Никада нећете веровати где је Ева Лонгориа управо одрадила свој последњи тренинг на трамполину

Садржај

• Pregled za

Ако неко зна како да се забави док се озбиљно ознојио, то је Ева Лонгориа. Slučaj u tački? Њен најновији видео на Инстаграму, у којем прилично ради Зумбу на трамполину ... на јахти (да, јахти) ... са тако лепом позадином, спаковаћете торбе да јој се придружите у року од неколико секунди од гледања цлип.

ICYMI, bivši Очајне домацице Zvezda je dobila skok (namera igre reči) u letnjoj zabavi tako što je upijala sunce sa svojim dvogodišnjim sinom Santijem u onome što se čini kao pravi raj na moru. И након два насловна снимка купаћих костима током викенда, Лонгориа је у уторак отишла на Инстаграм да подели мало другачији поглед на своју рутину одмора. U nesumnjivo radosnom videu, Longorija se može videti kako skače na svom voljenom trampolinu dok u pozadini svira obrada hita Sindi Loper „Girls Just Wanna Have Fun“. (Povezano: Eva Longoria podiže svoj kardio kod kuće na novi nivo sa treninzima na trampolini)

"Сестринство ... путујућег трамполина 😂☀", написала је она у наслову, на који је добила неколико озбиљно урнебесних одговора од неколико пријатеља-пријатеља.

"To je bio originalni naslov!!! A onda je neko rekao, to je veća naknada za dostavu, idemo sa pantalonama", prokomentarisala je Amerika Ferara.

Керри Васхингтон се такође наљутио, написавши "Можете ли ми га послати следеће? Или мора прво да иде на @америцаферрера @амберросетамблин или @блакеливели?"

Али чак ни најпаметнији коментари славних не могу одузети од очаравајуће рутине која Лонгориа дели на својој мрежи. На снимку се може видети како своју скитничку сесију претвара у вежбу за цело тело укључивањем покрета руку, укрштених удараца, високих колена, па чак и неколико супротних додира прстију руком. Сви ови једноставни потези без опреме сјајни су за јачање ваше координације руку и очију, а притом изазивају и ваш ум и тијело.

Од скакање у новембру на тренингу трамполина, Лонгориа је наставила да дели своју љубав према заједничким вежбама са фановима. На њеном фееду ћете пронаћи више од неколико жестоких постова на Инстаграму који садрже оно што она назива "Роллс Роице од трамполина"-звано ЈумпСпорт 350 (Буи Ит, 369 УСД, таргет.цом)-и како она укључује гаџет инспирисан гимнастиком у њеној уобичајеној рутини вежбања. У прошлости (знате, када се не зноји на мору), Лонгориа је користила своју вољену скитницу за стабилност док је радила искораке, па чак и скакала на терет са скочним зглобовима како би појачала интензитет.

I dok bi njena opsesija poskakivanjem mogla nekima da padne malo jaka, pompa oko vežbanja na trampolinu je legitimna. У ствари, вежбање на скитници може изазвати скоро сваки мишић у вашем телу без превеликог оптерећења зглобова. Истраживање Америчког савета о вежбању такође је открило да импресивно побољшава вашу кардиореспираторну кондицију и сагорева скоро исто толико калорија колико и трчање брзином од 10 минута. (Везано: Зашто је скакање на трамполину боље од трчања)

Nažalost, teško je dati predloge kako da osvojite mesto na jahti koju su odobrile slavne. Ali mnogo je lakše pomoći vam da uhvatite sličan stil vežbanja kao i Longorijin odgovarajući kombinezon preplanulih grudnjaka i helanke. Испробајте: Ало'с Мото Леггинг (Купи га, 110 УСД, алоиога.цом) у шљунку/шљунку сјајном упареном са грудњаком Аирлифт Интригуе (купи га, 54 УСД, алоиога.цом) такође у шљунку. А ако заиста чврсто затворите очи, можда ћете моћи да видите и себе како се знојите на мору.

Pregled za