Еван Рацхел Воод каже да сви разговори о сексуалном нападу изазивају болна сећања

Садржај

• Pregled za

Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Сексуални напад је све само не "ново" питање. Али откако су се почетком октобра појавиле оптужбе против Харвеија Веинстеина, хрпа наслова наставила је да преплављује интернет, откривајући сексуално злостављање моћних мушкараца. Iako je ovo dovelo do pokreta #MeToo, omogućavajući ženama širom sveta – uključujući Riz Viterspun i Karu Delevin – da se osećaju dovoljno bezbedno da iznesu svoje mučne priče, otvaranje Pandorine kutije, da tako kažem, nije долазе без нежељених ефеката. Sve ove uznemirujuće vesti su takođe postale moćan okidač za neke preživele seksualno zlostavljanje i napad.

Glumica Evan Rejčel Vud, koja je takođe bila otvorena o svom iskustvu sa seksualnim napadom, priznaje na društvenim mrežama da doživljava neke probleme u svom oporavku zbog neprekidnih i uznemirujućih priča. „Da li je neko [drugi] PTSP bio pokrenut [preko] krova?“ написала је на Твитеру. "Мрзим што се ова осећања опасности враћају."

Не пате сви људи који су били сексуално нападнути од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), али они који то доживе могу доживети флешбекове и осећај депресије и анксиозности услед ствари које миришу, осећају и виде вести о њима сексуално злостављање.

"ПТСП може започети одмах или касно, и тешко је знати шта би могло изазвати та осећања", каже др Кеннетх Иеагер, директор програма Стресс, Траума анд Ресилиенце (СТАР) на Векнер Медицал Университи Универзитета Охио. Центар. „Nešto tako jednostavno kao što je gledanje vesti može izazvati osećaj stresa i anksioznosti“, objašnjava on.

Зато није било изненађујуће што су се стотине корисника Твитера повезивале са Вудовим осећањима и показале своју захвалност за њену искреност. "Толико тога морам да обрадим и то ме обузима", написао је један корисник о приливу вести о сексуалном узнемиравању и нападу. "Читао сам ваше твитове и разговарали су са мном. Свака част на храбрости, надахњујете људе свуда."

„To je psihički iscrpljujuće“, napisao je neko drugi. "Утешно је знати да нисам сам, већ је поражавајуће и напорно знати да то знају и многи други."

Jedan od najboljih načina da se nosite sa nekim od ovih osećanja je izgradnja sistema podrške, kaže Yeager. „Znajte sa kim možete razgovarati ako se osećate stresno ili anksiozno“, kaže on. "To može biti supružnik ili brat ili sestra, ili možda kolega ili terapeut, ali to bi trebalo da bude neko kome verujete."

Iako izbegavanje možda nije najefikasniji način da se nosite sa svojim emocijama - znajte da je ponekad u redu da se odmaknete ako ste preopterećeni. "Pokušajte da identifikujete specifične situacije, ljude ili radnje koje izazivaju vaše osećanje stresa i anksioznosti, a zatim pokušajte da ih izbegnete kada je to potrebno", kaže Yeager.

Iznad svega, važno je zapamtiti da ne preterujete i da su vaša osećanja i iskustva apsolutno validna.

Ako ste vi ili neko koga volite doživeli seksualno nasilje, pozovite besplatnu, poverljivu Nacionalnu telefonsku liniju za seksualne napade na 800-656-HOPE (4673).

Pregled za