Све што треба да знате о синдрому цурења црева

Садржај

• Šta je sindrom curenja creva?
• Узроци синдрома цурења црева
• Симптоми синдрома цурења црева
• Шта можете да урадите
• Pregled za

Hipokrat je navodno jednom rekao da "sve bolesti počinju u crevima". I kako vreme odmiče, sve više istraživanja pokazuje da je možda bio u pravu. Studije počinju da dokazuju da su vaša creva kapija za opšte zdravlje i da neuravnoteženo okruženje u crevima može doprineti brojnim bolestima – uključujući dijabetes, gojaznost, depresiju i reumatoidni artritis.

Такође познат као гастроинтестинални (ГИ) тракт, црева су пут који почиње од уста и завршава све доле у ​​вашем ректуму. Његова примарна улога је да обрађује храну од тренутка када се конзумира до тренутка када је тијело апсорбује или прође кроз столицу. Održavanje tog puta čistim i zdravim je neverovatno važno - koliko dobro funkcioniše može uticati na apsorpciju vitamina i minerala, regulaciju hormona, varenje i imunitet.

Šta je sindrom curenja creva?

Још један споредни ефекат поремећаја ГИ: синдром цурења црева. Naučno poznat kao intestinalna hiperpermeabilnost, sindrom curenja creva je stanje u kojem crevna sluznica postaje sve porozna, što rezultira većim, nesvarenim molekulima hrane koji izlaze iz digestivnog trakta. Уз те честице хране налазе се квасац, токсини и други облици отпада, који сви могу несметано тећи кроз крвоток. Kada se to dogodi, jetra mora da radi prekovremeno kako bi se borila protiv osvajača. Убрзо преоптерећена јетра није у стању да одржи потражњу и њена функционалност је угрожена. Проблематични токсини могу пробити свој пут у различита ткива по целом телу, што доводи до упале. Хронична упала повезана је са срчаним обољењима, дијабетесом, раком, па чак и Алцхајмеровом болешћу. Иако то можда није најсексипилнија тема за дискусију, синдром цурења црева у последње време добија велику пажњу у медијима због све већег броја истраживања која га повезују са различитим здравственим проблемима и хроничним болестима.

Узроци синдрома цурења црева

Иако и даље постоји много питања без одговора о томе шта тачно узрокује стање, истраживање је показало да лош избор исхране, хронични стрес, прекомјерна количина токсина у систему и бактеријска неравнотежа могу нанијети штету вашем здрављу. Појављују се текућа истраживања која повезују уобичајене здравствене проблеме и хроничне проблеме са синдромом цурења црева, па је једно јасно: ово није проблем који се може испрати у тоалету.

Jill Carnahan, MD, stručnjak za funkcionalnu medicinu u Luisvilu, Kolorado, kaže da mnoge stvari mogu izazvati sindrom curenja creva. Ово може укључивати упалну болест црева, нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД), размножене бактерије у танком цреву, гљивичну дисбиозу (која је слична расту квасца Цандида), целијакију, паразитске инфекције, алкохол, алергије на храну, старење, прекомерно vežbanje i nedostatke u ishrani, kaže Carnahan.

Istraživanja su otkrila da je gluten jedan od najvećih faktora koji doprinosi curenju creva, zbog oslobađanja hemikalije zvane zonulin. Овај протеин регулише везе, које се називају чврсти спојеви, на пресецима цревне облоге. Вишак зонулина може сигнализирати отварање ћелија слузнице, слабећи везу и узрокујући симптоме цурења црева. Studija iz 2012. objavljena u Njujorška akademija nauka takođe je otkrio da je zonulin povezan sa oštećenom funkcijom barijere creva u vezi sa nekoliko bolesti, uključujući autoimuna i neurodegenerativna stanja.

Симптоми синдрома цурења црева

Najčešći znaci creva koje propuštaju su nadimanje, zatvor, gasovi, hronični umor i osetljivost na hranu, kaže Ejmi Majers, doktor medicine, stručnjak za funkcionalnu medicinu u Bee Caveu u Teksasu. Али и други симптоми, попут сталне дијареје, болова у зглобовима и сталног разболевања због пренапрегнутог имунолошког система-такође могу указивати на то да нешто није у реду са вашим цревима.

Шта можете да урадите

Царнахан каже да је узимање пробиотика један од најбољих начина да вратите црева на прави пут. Karnahan kaže da bi testiranje ishrane bez glutena, kao i odbacivanje GMO-a i biranje organskih proizvoda kada je to moguće, moglo pomoći u ublažavanju simptoma za neke ljude. "Лечење цурења црева укључује лечење основног узрока", каже она. Али ако нисте сигурни имате ли синдром цурења црева и имате неке од хроничних симптома, неопходно је да разговарате са својим лекаром пре него што унесете било какве промене у свој начин живота.

Pregled za