Грешке у нези очију за које не знате да их правите

Садржај

• Излазак без сунчаних наочара
• Trljanje očiju
• Korišćenje kapi za oči protiv crvenila
• Tuširanje u kontaktnim sočivima
• Спавање у контактним сочивима
• Не мењате сочива према препоруци
• Pregled za

Iskreno, svi smo krivi za barem jednu ili dve sumnjive očne navike. Али колико је заиста лоше оставити наочаре за сунце код куће по сунчаном дану или ускочити под туш са контактним сочивима када вам недостаје времена?

Истина је да чак и радње које изгледају потпуно безопасне могу нанети вашим очима већу штету него што мислите, каже Тхомас Стеинеманн, МД, клинички портпарол Америчке академије за офталмологију. „Када је у питању ваша визија, превенција је кључна“, објашњава он. "Sve što je potrebno da biste sprečili velike probleme je da unapred preduzmete nekoliko malih, jednostavnih, lakih koraka. Ako ih ne uradite, možete završiti sa problemima koje nije tako lako rešiti - a mogu čak i da dovedu do slepila низ пут." Тако смо у част прве ЦДЦ недеље здравља здравих контактних сочива (од 17. до 21. новембра) питали офталмологе о највећим грешкама у вези са видом за све особе које носе контактна сочива и онима са 20/20 сличном марком и како да видите своје put do pametnijih navika vida.

Излазак без сунчаних наочара

Људи су често мање марљиви у ношењу сунчаних наочара зими него лети, али УВ зраци и даље допиру до земље у ово доба године. У ствари, они се такође могу одбити од снега и леда, повећавајући вашу укупну изложеност. Zašto je to problem za vaše oči: „UV svetlo može da izazove melanome i karcinome na očnim kapcima, a poznato je da izloženost UV zračenju povećava rizik od problema kao što su katarakta i makularna degeneracija“, kaže Christopher Rapuano, MD, šef službi za rožnjaču u kompaniji Очна болница Виллс у Филаделфији. Потражите сунчане наочаре које обећавају да ће блокирати најмање 99 посто УВА и УВБ зрака и носити их стално, чак и у облачним данима. (Zabavite se! Pogledajte najbolje sunčane naočare za svaku priliku.)

Trljanje očiju

Вероватно нећете остати слепи ако покушате да уклоните залутале трепавице или честицу прашине, али ако сте обична гума, постоји разлог да прекинете ту навику, каже Рапуано. "Hronično brisanje ili trljanje očiju povećava vaše šanse za keratokonus, što je kada rožnjača postaje tanka i šiljasta, iskrivljujući vaš vid", objašnjava on. Može čak zahtevati operaciju. Njegov savet? Држите руке даље од лица и користите вештачке сузе или само воду из славине да бисте испрали иританте.

Korišćenje kapi za oči protiv crvenila

С времена на време (на пример, да спречите руменило изазвано алергијом), коришћење ових капи-које делују тако што сужавају крвне судове у оку како би смањиле појаву црвенила-неће вам нашкодити. Али ако их свакодневно користите, ваше очи у суштини постају зависне од капи, каже Рапуано. Биће вам потребно више и ефекти ће трајати мање времена. I dok samo povratno crvenilo nije nužno štetno, ono može odvratiti pažnju od svega što je izazvalo iritaciju na početku. Ako je uzrok infekcija, odlaganje lečenja u korist kapi može biti opasno. Rapuano kaže da nastavite sa upotrebom kapi protiv crvenila ako treba da izbelite belance, ali da ih odložite i posetite očnog lekara u vezi crvenila koje traje više od jednog ili dva dana u isto vreme.

Tuširanje u kontaktnim sočivima

Сва вода-из славине, базена, кише-има потенцијал да садржи акантамоебу, каже Стеинеманн. Ако ова амеба дође на ваше контакте, може се пренијети у ваше око гдје може појести вашу рожницу, што на крају доводи до сљепила. Ako ostavite sočiva da se tuširate ili plivate, dezinfikujte ih ili bacite i stavite novi par nakon što izađete iz vode. I nikada ne koristite vodu iz slavine za ispiranje sočiva ili njihovog kućišta. (Sve dok čistite svoju rutinu tuširanja, pročitajte 8 grešaka pri pranju kose koje pravite pod tušem.)

Спавање у контактним сочивима

"Спавање у контактним сочивима повећава ризик од инфекције између пет и 10 пута", каже Стеинеманн. To je zato što kada spavate u svojim sočivima, sve klice koje nađu svoj put do vaših kontakata duže se drže uz vaše oko, zbog čega postoji veća verovatnoća da će izazvati probleme. Смањени проток ваздуха који долази са дуготрајним трошењем контакта такође смањује способност ока да се бори против инфекције, додаје Стеинеманн. Овде нема пречице-само сакријте кућиште објектива и решење за контакт негде где ћете га видети пре него што се предате да вас охрабри да одете у кревет голих очију.

Не мењате сочива према препоруци

Ако носите сочива за свакодневну употребу, замените их свакодневно. Ако су месечни, промените месечно. „Увек сам изненађен колико људи каже да прелазе на нова сочива тек када им стари пар почне да смета“, каже Стеинеманн. „Чак и ако сте претенциозни у погледу раствора за дезинфекцију, сочива делују као магнет за клице и прљавштину“, објашњава он. Vremenom će vaši kontakti postati obloženi klicama iz vaših ruku i kutije za kontakte, a ako ih nastavite da nosite, te bube će se preneti u vaše oko, povećavajući rizik od infekcije. Dezinfikujte sočiva i njihovu kutiju između svake upotrebe i bacite sočiva prema uputstvu (takođe biste trebalo da menjate futrolu svaka tri meseca).

Pregled za