6 места за проналажење подршке након дијагнозе ХИВ-а

Садржај

• 1. Здравствени радници
• 2. Групе подршке
• 3. Онлине форуми
• 4. Телефонске линије
• 5. Породица и пријатељи
• 6. Стручњаци за ментално здравље
• Полет

Дијагностицирање ХИВ-а може бити неодољиво искуство. Ако су вам недавно дијагностицирани, можда нисте сигурни коме рећи и где се обратити за помоћ. Срећом, постоје различита места у којима се неко ко живи са ХИВ-ом може обратити за подршку.

Ево шест извора који могу пружити корисне савете и помоћ свима који нису сигурни у томе како да се снађу у недавној дијагнози ХИВ-а.

1. Здравствени радници

Ваш здравствени радник је обично један од првих људи којима се можете обратити за подршку у вези са недавном дијагнозом ХИВ-а. Они би већ требали бити упознати са вашом историјом болести и могу вам помоћи да одаберете најбољи начин деловања за лечење.

Поред прописивања лекова који ће вам помоћи да управљате својим стањем и давања тестова ради праћења вашег напретка, лекари могу да одговоре и на сва ваша питања о животу са ХИВ-ом. Такође вам могу рећи како да смањите ризик од преношења.

2. Групе подршке

Похађање групе за подршку и разговор са другима који пролазе кроз слично искуство може бити корисно за некога ко живи са ХИВ-ом. Разговарање лицем у лице са људима који разумију изазове повезане са ХИВ-ом може помоћи у постављању ствари у перспективу. То може такође довести до побољшања расположења и позитивнијих изгледа.

Можда ћете моћи да пронађете локалне групе за подршку у вашем граду или кварту. Они вам могу пружити заједницу коју не повезује само заједничко здравствено стање, већ и заједничка локација. Групе за подршку такође могу помоћи у стварању нових и трајних пријатељстава, који су вредан део процеса лечења против ХИВ-а.

3. Онлине форуми

Онлине форуми су још једно корисно средство за проналажење подршке након што су добили дијагнозу ХИВ-а. Понекад анонимност комуникације путем интернета може вам омогућити да изразите осећаје и осећаје за које вам можда није пријатно некоме рећи лицем у лице.

Још једна предност коришћења мрежних форума и плоча за поруке је да су доступни 24/7. Они такође проширују опсег традиционалне групе за подршку која укључује људе из целог света. На пример, ПОЗ форуми на мрежи су једна заједница којој се може придружити свако ко живи или брине о ХИВ-у. Или се придружите Фацебоок заједници свести о ХИВ-у на Фацебооку.

Постоје многе друге бесплатне интернетске групе за подршку људима који живе са ХИВ-ом, па разговарајте са својим здравственим радником да бисте видели имају ли препоруке за вас.

4. Телефонске линије

Телефонске линије могу пружити информације, подршку и везе са услугама у вашој близини. Већина телефонских линија је анонимна, поверљива и бесплатна, а један број њих доступан је у било које доба дана.

Иако вам пружатељ здравствене услуге може дати опширнију листу, следеће телефонске линије су добро место за почетак:

• АИДСинфо: 1-800-ХИВ-0440 (1-800-448-0440)
• ЦДЦ-ИНФО: 1-800-232-4636
• Пројектне информације: 1-800-822-7422

5. Породица и пријатељи

Идеја да се породици и пријатељима каже о вашој дијагнози ХИВ-а може бити застрашујућа, посебно ако нисте сигурни у то како ће реаговати. Али, разговор о свом осећају са неким вама блиским може бити врло терапеутски. Такође вам може помоћи да стекнете самопоуздање да о свом стању разговарате са другима из свог друштвеног круга.

Најчешће је најбоље започети тако што ћете рећи некоме коме верујете и који ће знати да ће на вести ваше дијагнозе одговорити емпатијом и саосећањем. Ако вас занима како започети разговор, питајте свог лекара или чланове групе за подршку о најбољим стратегијама за ширење теме.

6. Стручњаци за ментално здравље

Уобичајено је да људи који живе са ХИВ-ом доживљавају проблеме менталног здравља попут депресије, анксиозности, пост-трауматског стресног поремећаја и несанице. Разговор са стручњаком за ментално здравље је најбоље средство подршке ако ваш ХИВ статус утиче на ваше ментално здравље. То може бити конструктиван начин да се обраде ваше емоције, а може вам помоћи и да радите кроз одређене проблеме за које вам је тешко отворити се са људима које познајете.

Постоји низ владиних служби које ће вам помоћи да вас повежете са стручњаком за ментално здравље, попут Националног института за ментално здравље (НИМХ) и Службе за злоупотребу супстанци и менталног здравља (САМХСА). Ваш пружатељ здравствене услуге такође вам може помоћи да пронађете некога ко ће вам одговарати за ваше потребе за менталним здрављем.

Полет

Ако вам је недавно дијагностициран ХИВ, важно је запамтити да нисте сами. Ови системи подршке могу сви да играју виталну улогу у томе да вам помогну да се носите са дијагнозом и да напредујете. Ако се икада осећате као да вам је потребна помоћ, савет или само неко са ким бисте разговарали о вашим осећајима, немојте се плашити питати.