Како се може урадити физиотерапија за артрозо

Садржај

• 1. Лед или топлота
• 2. Електротерапија
• 3. Ручна терапија
• 4. Кинезиотерапија

Физиотерапија је веома важна у лечењу остеоартритиса и треба је изводити по могућности сваки дан, одмарајући се викендом, али када то није могуће, препоручује се физикална терапија најмање 3 пута недељно.

Ресурси које користи физиотерапеут могу се разликовати у зависности од притужбе коју је изнео пацијент и његових / њених способности, па стога физичку терапеут мора лично проценити свака особа која ће назначити шта свака особа треба да се опорави.

Неке опције које могу бити корисне су:

1. Лед или топлота

Вреће за лед или топлоту су неке од могућности лечења за смањење болова и упала. Када постоје упални знаци, хладни облози су најбоља опција јер смањују бол, упале и грчеве мишића. Криотерапија се може применити 3 до 4 пута дневно, сваки пут по 10 до 15 минута. Лед не сме доћи у директан контакт са кожом и треба га умотати у танку крпу или листове кухињског папира, на пример. Нормално је да је подручје у почетку благо беличасто, а осећај смањења бола долази након отприлике 7 до 12 минута.

Кликните овде да бисте сазнали када је најбоље користити лед или топлоту.

2. Електротерапија

Употреба уређаја као што су напетост, ултразвук, краткоталасни, ласерски и магнетотерапија може бити корисна, али се не сме користити истовремено. Јонтофореза може бити индицирана да олакша продирање лекова на место бола, а време примене може варирати између 10 и 45 минута. Ултразвук треба изводити нарочито након употребе леда да би се постигао већи ефекат, а магнетрон се може назначити у случају кичмене артрозе јер помаже у регенерацији погођених ткива.

Откријте главне предности магнетотерапије.

3. Ручна терапија

Ручне технике попут масажа и мобилизација зглобова су од велике важности да би се зглобови правилно наводњавали и поравнавали. Могу се изводити и на почетку и на крају сваке сесије, али никада након употребе прехладе. Мобилизацију треба вршити око 3 минута у сваком зглобу, тако да тело буде довољно стимулисано да производи више синовијалне течности и да одржава интраартикуларни простор.

4. Кинезиотерапија

Кинезиотерапија обухвата вежбе које се морају изводити када има мање болова. Јачање мишића саставни је део третмана који помаже одржавању чврстоће зглоба, побољшању равнотеже и тонуса мишића, али мора се водити рачуна при одабиру снаге, јер не можете превише форсирати зглоб. Хидротерапија и вежбе изведене са теговима од 0,5 и 1 кг су углавном прихваћене од већине пацијената, али у почетку вежбе треба изводити следећим редоследом напредовања:

• Без покрета, само са изометријском контракцијом,
• Са благим стезањем;
• Са ручним отпором;
• Уз употребу еластичног отпора;
• Са отпором са теговима.

Након отпуштања, особа може да изводи друге вежбе као што су Клинички пилатес и Хидротерапија како би одржала снагу мишића, спречавајући тако повратак бола изазваног артрозом.

Поред ових вежби, истезање повећава флексибилност и препоручује се на свим сесијама физиотерапије.

Физиотерапеутски третман треба изводити од 3 до 6 месеци, али ако лечење не доноси очекиване користи, препоручује се операција за постављање протезе на погођени зглоб, што захтева додатне физиотерапијске сесије неколико недеља након операције.