11 главних благодати матичног млеча и како га конзумирати

Садржај

• Благодати матичног млеча
• Како конзумирати
• Секундарни ефекти
• Када није назначено

Матична млеч је назив за супстанцу коју пчеле радилице производе за исхрану матице током свог живота. Матица, иако генетски једнака радницима, живи између 4 и 5 година, док радилице у просеку имају животни циклус од 45 до 60 дана и хране се медом. Дуговечност матице приписује се добробити њеног храњења, будући да се матица током свог живота храни искључиво млечем.

Ова супстанца има желатинасту или пастозну конзистенцију, беле или благо жућкасте боје и киселинског укуса. Тренутно се матични млеч сматра супер храном, јер на врло концентриран начин представља воду, шећер, протеине, масти и широк спектар витамина, посебно А, Б, Ц и Е, поред минерала као што су сумпор, магнезијум, гвожђе и цинк.

Благодати матичног млеча

Главне здравствене бенефиције повезане са матичном млечом укључују:

1. Подстицање и јачање акције, који помаже у развоју деце и побољшава здравље старијих људи;
2. Повећава природну одбрану тела, помажући у борби против болести попут грипа, прехладе и инфекција респираторног тракта, јер јача имуни систем;
3. Влажи, подмлађује и поспешује зарастање коже, јер има витамин Ц и Е, поред тога што има желатинасту аминокиселину која је део колагена;
4. Побољшава меморију и концентрацију, будући да имају физичко и ментално јачање, јер садржи витамине Б, цинк и холин;
5. Може имати антиканцерогено дејство, јер пружа антиоксидансе у телу који спречавају оштећења проузрокована слободним радикалима;
6. Борите се против депресије и повећава расположење и енергију;
7. Може помоћи у лечењу неплодности, то је зато што неке студије показују да побољшава број и покретљивост сперме;
8. Код особа оболелих од рака може побољшати умор и симптоми повезани са оралном слузницом који су се могли јавити као резултат радиотерапије и хемотерапије;
9. Може да помогне у снижавању лошег (ЛДЛ) холестеролајер је богат антиоксидантима и обезбеђује телу холин, који је повезан са синтезом липида;
10. Афродизијачка акција, јер помаже у побољшању сексуалне жеље и последично интимног контакта побољшавањем циркулације крви;
11. Допуњује лечење које је назначио лекар, јер се може сматрати природним антибиотиком.

Због своје хидратационе користи, матични млеч је уобичајено пронаћи као састојак неколико козметичких производа, попут регенератора за косу, масажне креме, хидратантне креме и креме против бора.

Како конзумирати

Матични млеч као додатак можете наћи у облику желеа, капсула или праха у продавницама здраве хране, на Интернету или у апотекама.

Постоји мало научних доказа о препорученој дози коју треба конзумирати од природног матичног млеча, па је важно следити индикације произвођача назначене на амбалажи додатка, што обично указује на то да се мала количина ставља под језик да се апсорбује телом ефикасније.

Да бисте конзумирали матични млеч у капсули, препоручује се узимање 1 капсуле дневно са мало воде. Неке студије су пронашле користи када се унесе 50 до 300 мг, а у неким случајевима и до 6000 мг дневно матичног млеча. Друга предложена индикација је 100 мг / кг матичног млеча дневно.

У случају деце између 1 и 5 година, препоручује се 0,5 г / дан, док се за децу између 5 и 12 година препоручује 0,5 до 1 г / дан.

Матична млеч мора да се чува на температури испод 10 ° Ц, у фрижидеру или смрзнута, највише 18 месеци.

Секундарни ефекти

Конзумирање матичног млеча сматра се сигурним, али је утврђено код неких људи, посебно оних који имају алергију на пчеле или полен, већи ризик од анафилаксије, бронхоспазма и астме.

Када није назначено

Матичну млеч не би смели да једу особе алергичне на пчеле и полен, у случају осетљивих особа, па је стога идеално извршити тест на алергију пре конзумирања матичне млечи. У случају трудноће или периода дојења, препоручује се консултација са лекаром пре конзумирања.