Razlog zbog kojeg se osećate anksiozno nakon noći pijenja može biti "mamničnost"

Садржај

• Pregled za

Да ли сте се икада осећали кривим, под стресом или изузетно забринути током мамурлука? Pa, postoji ime za to - i zove se анксиозност.

Вероватно је да су сви који су икада имали мамурлук у одређеној мери искусили анксиозност, али постоји одређена група људи који су подложнији томе-вероватно до исцрпљујућег нивоа.

Ново истраживање објављено у часопису Ličnost i individualne razlike показује да врло стидљиви људи чешће пате од анксиозности изазване пићем, у поређењу са људима који су више друштвено екстровертирани.

Стидљивост, приметили су аутори студије, може бити симптом социјалног анксиозног поремећаја (САД), интензивне анксиозности или страха да ће бити осуђен или одбачен у друштвеној ситуацији. Takođe su istakli da ljudi koji dožive SAD često koriste alkohol da bi se nosili sa svojim simptomima. То може довести до поремећаја употребе алкохола (АУД), компулзивне употребе алкохола у којој особа губи контролу над својом конзумацијом. (Повезано: Колико алкохола можете попити пре него што почне да се петља са вашом кондицијом?)

За спровођење студије, истраживачи су изабрали 97 добровољаца-62 жене и 35 мушкараца између 18 и 53 године-са различитим самоидентификованим степеном стидљивости. (Ниједном од ових људи, међутим, није дијагностикована било каква врста анксиозног поремећаја.) Од 47 људи је затражено да остану присебни, док је од 50 људи затражено да пију као што би обично пили на друштвеном догађају-ово је на крају било просечно od šest jedinica za grupu za piće. (Jedna jedinica alkohola je jednaka oko 8 unci piva od 4 procenta ABV.)

Istraživači su zatim izmerili individualni nivo stidljivosti i da li su pokazivali znake AUD-a i pre i posle noći pijenja. Учесници су такође сами пријавили свој ниво анксиозности-количину анксиозности коју су осећали док су били мамурни.

Након што су упоредили податке, открили су да су људи који су по природи били стидљивији осетили како њихова анксиозност највише пада када пију алкохол. Следећег дана, међутим, иста група људи рекла је да им је ниво анксиозности скочио више у односу на остатак групе. И постигли су бољи резултат на тесту за дијагнозу АУД -а. (FYI, evo kako da znate da li patite od privremene anksioznosti ili anksioznog poremećaja.)

Dakle, šta ovo tačno znači? „Znamo da mnogi ljudi piju da bi ublažili anksioznost koja se oseća u društvenim situacijama. Ali ovo istraživanje sugeriše da bi to moglo imati povratne posledice sledećeg dana, sa više stidljivih pojedinaca koji će verovatnije iskusiti ovaj ponekad iscrpljujući aspekt mamurluka“, koautorka studije Celia Морган је рекао у причи са Универзитета у Екетеру.

A ta omamljenost može biti povezana sa nečijim šansama da razvije stvarni problem sa alkoholom. Prema autorima, „Ova studija sugeriše da je anksioznost tokom mamurluka povezana sa simptomima AUD-a kod veoma stidljivih pojedinaca, pružajući potencijalni marker za povećan rizik od AUD-a, koji bi mogao da pruži informacije o prevenciji i lečenju.

За понети: Морган охрабрује људе који се стиде да поседују своје јединствене особине личности уместо да их покушавају „поправити“ алкохолом. "Ради се о прихватању стидљивости или интровертности", каже она. "Ово би могло помоћи у преусмеравању људи од употребе алкохола. То је позитивна особина. У реду је ћутати."

Na kraju krajeva, ako koristite alkohol kao mehanizam suočavanja da se „opustite“ u društvenim situacijama, vredi napomenuti da to možda nije najbolja ideja za vaše mentalno zdravlje. Осим тога, с обзиром на чињеницу да је АУД у порасту међу женама, вриједи обратити мало додатне пажње на ваше навике пијења, посебно док се припремамо за предстојећу сезону празничних забава на бази алкохола.

Pregled za