Hana Bronfman je prihvatila ritual kupanja za sebe tokom karantina

Садржај

• Pregled za

Između trudnoće i pandemije, Hana Bronfman je imala priliku da ponovo proceni svoje prioritete. „Napravio sam mnogo više prostora u svom životu za dobrobit, brigu o sebi i bavljenje stvarima zbog kojih se osećam prelepo“, kaže preduzetnica i uticajna velnes osoba.

То укључује опсежну рутину купања или туширања. „Moj muž se šali da nikad nisam čula za kratko tuširanje. Искрено, 20 минута је за мене кратка страна “, смеје се она. Бронфман користи оно што описује као „свето време“ да се упије у воду за купање са својом сопственом Хигхлине Веллнесс к ХБФит ЦБД бомбом за купање (Буи Ит, 15 УСД, хигхлиневеллнесс.цом), да опере и хидратизује своју коврџаву косу - „Био сам на путовање природном косом “, каже она-да очисти и прочишћава њено тело, а затим да нанесе уље.

Da bi nahranila svoju kosu i poboljšala njene prirodne lokne, Bronfman se okreće šamponu za kosu od avokada i arganovog ulja (Kupite, 12 USD, amazon.com) i regeneratoru (Kupite, 12 USD, amazon.com).

A za svoje telo ide sa Nécessaire sredstvom za pranje tela u sandalovini (Kupite, 25 dolara, nordstrom.com) i Pai sistemom za negu kože nara i semena bundeve (Kupite, 84 dolara, skinstore.com).

33-годишњакињи је такође потребно неколико минута сваки дан да измасира лице својим алатом Лансхин Про Гуа Сха у жаду (Купи га, 125 долара, нет-а-портер.цом) или масажером за лице Јоанне Цзецх (Купи га, 189 долара) , net-a-porter.com). „Veoma oslobađa od stresa. Фокусирам се на тачке притиска испод обрва и око вилице “, каже Бронфман.

Pored rituala lepote, vežbanje je neophodno. Обожава апликације Кире Стокес и класе пилатеса Јацкуи Кингсвелл. „Чак ми и 10-минутна сесија помаже физички, ментално и духовно“, каже она.

То чини и визуализација. „Сваки други дан нађем времена да седнем са својим стрепњама и страховима и преправим их у позитивне приче. Prepoznajem stvar zbog koje sam zabrinut i razmišljam o tome kako to neće biti moja istina“, kaže Bronfman. „Морам да кажем, слушајући своје мисли и своје тело, ослобађајући се очекивања и кривице, и остајући активан, нисам могао да се осећам сигурније у своју кожу него сада.

Pregled za