Аутор: Mike Robinson
Датум Стварања: 16 Септембар 2021
Ажурирати Датум: 20 Јуни 2024
Anonim
30-Minute Standing Pilates To Improve Balance and Tone Your Total Body | On Request #20809
Видео: 30-Minute Standing Pilates To Improve Balance and Tone Your Total Body | On Request #20809

Садржај

Kada pomislite na odmor na Karibima, slike tirkizne vode, ležaljki za plažu i koktela prepunih rumom odmah vam padaju na pamet. Ali budimo realni - niko više ne želi da leži u ležaljci za plažu po ceo dan, svaki dan. U stvari, 72 odsto milenijumskih putnika kaže da radije troše više na iskustva, prema studiji Haris grupe. (Spremni da spakujete kofere? Pogledajte aplikacije za avanturistička putovanja koje treba da preuzmete odmah.)

А када бирате коју ћете карипску дестинацију посетити, желећете да Арубу ставите на врх своје листе. Острво се налази на географски разноврсној локацији, тако да ће задовољити вашу жеђ за активном авантуром без обзира на то који предео преферирате. Постоје грубе планине које су савршене за љубитеље узбуђења и плаже са белим песком за свакога ко жели да смочи ноге. Имате ли укрцајну карту у руци? Сјајно. Evo kako možete ostati aktivni i u formi dok se sunčate.


1. Vetar i sportovi na vodi

Када изађете са аеродрома у Аруби, једна ствар коју ћете одмах приметити: Заиста је ветровито. Иако просечни удари ветра од 16 км / х не чине баш сјајан дан за косу, чини га изузетно лаким за испробавање забавних спортова на води попут једрења на дасци. Rezervišite lekciju preko Vela Arube i osvojićete svu opremu koja vam je potrebna - uključujući dasku i cipele za vodu - i naučićete sve, od toga kako da se popnete na dasku do kako da pravilno držite jedro i najbolje načine da se promenite pravac i brzinu. Imate više vremena? Uzmite u obzir lekciju kitesurfing-a – profesionalci kažu da, iako je to idealan sport za početnike, verovatno će vam trebati nekoliko dana vrednih lekcija pre nego što budete u mogućnosti da se krećete uz talase sa lakoćom. (I pogledajte ovih sedam ludih vodenih sportova za koje nikada niste čuli.)

2. Grupni časovi

Ako više volite strukturiranije vežbe, idite na grupni čas fitnesa. У казину Аруба Марриотт Ресорт & Стелларис Цасино можете пронаћи низ опција-од бесплатних часова салсе и меренга до тениских клиника и пилатеса, а Вела Спортс сваког јутра нуди пивску јогу ако желите да вежбате у локалним занатима. (Везано: Отишао сам на велнес одлазак као последњи покушај да оздравим)


3. Јахање на АТВ -у

Нико не би требало да оде у Арубу а да не истражи све што Национални парк Арикок нуди. Одредиште чини готово 20 посто острва, а завојити, неравни путеви чине га савршеним за истраживање АТВ -ом. Неколико станица које бисте требали узети у обзир: Пећина Хулиба, надимак Тунел љубави због улаза у облику срца; Prirodni most; i ruševine zlatare Bushiribana.

4. Плес

Најбољи део путовања у нову земљу је доживљавање нове културе. Ако посетите Арубу било када од јануара до средине фебруара, вероватно ћете видети карневалску прославу на улицама Сан Ницолас или Орањестад. Карневалска сезона у Аруби позната је по гласној музици, веселим прославама и парадама које привлаче пажњу. Придружите се забави и не само да ћете видети раскошне костиме и лебдеће боје, већ ће бити и много могућности за плес на улицама са локалним становништвом. Posetite kasnije tokom godine? Од фебруара до новембра, локално становништво сваког четвртка увече у Сан Ницоласу организује мини карневал, познат под именом Царуббеан Фестивал. Сматрајте то савршеним начином за стицање нових пријатеља, упијање културе и повећање дневног сагоревања калорија.


5. Тенис на песку

За спорташе, тенис на плажи је активност коју не желите да пропустите. На крају крајева, Аруба је родно место спорта. Mešavina tenisa, odbojke na pesku i badmintona, tenis na pesku zahteva od vas da udarite lopticu pod pritiskom, a da joj ne dozvolite da udari u pesak. Лако је покупити-бићете шокирани колико се вештина сећате из дана бадминтона у гимназијским часовима-и чини забаван, такмичарски дан у песку. Profesionalni savet: Igrajte na plaži Igl, koju TripAdvisor rangira kao treću najbolju plažu na svetu. Možda ćete čak imati sreće i primetiti iguane kako vas bodre sa strane. (Повезано: Један од најбољих вежби на плажи за обуку на песку)

6. Biciklizam

Док су путеви Арубе углавном равни, на северозападној страни острва постоји једно велико брдо које ће вам сигурно повећати број откуцаја срца. (Можете изнајмити бицикл од Греен Бике-а, бтв.) Додатни напор се исплати-једном кад се нађете на врху, стајаћете испред Калифорнијског светионика и награђени са погледом на острво од 360 степени. Они који се осећају изузетно амбициозно могу се попети на врх светионика, али и само узимање смоотхиеја из суседства Иум Иум је потпуно прихватљиво.

7. Пливање

Са тиркизном водом колико вам поглед сеже, нема шансе да не пожелите да се окупате у хладној води која окружује ово острво. Kada budete spremni za odmor od plaže, idite do Nacionalnog parka Arikok. To je dom prirodnog bazena (poznatog kao Conchi), koji izgleda kao bazen u zemlji zahvaljujući obliku školjke iz okolnih stena lave. Да бисте стигли тамо, потребно је ван путева (препоручује се да резервишете посету преко Де Палм Тоурс-а), па ћете желети да обучете водене ципеле да бисте заштитили стопала. Ako plima nije previše jaka i ako se osećate hrabro, možete skočiti sa stena u vodu ispod. Мало упозорења: Ово је популарно туристичко место, па дођите раније или будите спремни да сачекате пре него што кренете. (Ако отворена вода није баш ваша брзина, откријте ове невероватне базене због којих ћете пожелети да пливате неколико кругова.)

Pregled za

Реклама

Фасцинантне Публикације

Можете ли добити полно преносиву болест од љубљења?

Можете ли добити полно преносиву болест од љубљења?

Љубљењем се преносе само одређене полно преносиве болести (СПБ). Два честа су вирус херпес симплек (ХСВ) и цитомегаловирус (ЦМВ).Љубљење може бити један од најузбудљивијих делова везе. Али можда ћете ...
Ја сам лекар и био сам зависник од опиоида. То се може догодити било коме.

Ја сам лекар и био сам зависник од опиоида. То се може догодити било коме.

Прошле године је председник Трумп прогласио епидемију опиоида националном ванредном јавноздравственом скрби. Докторка Фаие Јамали дели стварност ове кризе са својом личном причом о зависности и опорав...