Sladoled od moka čipsa i banane koji možete pojesti za desert ili doručak

Садржај

• Mocha Chip Nice Cream
• Pregled za

Здравији, "дијетални" сладоледи често остављају жељу за правим стварима-а пуни су састојака које не можемо изговорити. Ali uživanje u svojoj omiljenoj punomasnoj pinti verovatno neće biti nešto što radite redovno. Unesite: Ovaj lep recept za kremu koji nudi zdraviji način da zadovoljite želju za sladoledom - i daje vam malo energije koju bi u osnovi svako mogao da iskoristi ujutru. (Povezano: Od smrznutog jogurta do sladoleda, evo vašeg vodiča za odabir najzdravijeg sladoleda.)

Sve što treba da uradite da napravite osnovu za ovu ledenu poslasticu mešavinu komada smrznute banane. Затим ћете додати преокрет са укусом моке са додатком екстракта кафе, комадићима чоколаде и додиром јаворовог сирупа.

Такође вам је потребно само неколико минута да се окренете у свом процесору хране, тако да овај рецепт можете направити за здрав и освежавајући десерт или ужину, или се осећати као дете које ради нешто „лоше“ тако што ћете досадну стару банану заменити за неко јутро сладолед од банане. (Следећи: Најздравији рецепт за Сплит банане икада)

Mocha Chip Nice Cream

Servira: 2

Sastojci

• 3 смрзнуте банане, исецкане на коцкице
• 2 кашике комадића чоколаде
• 1 kašičica ekstrakta kafe
• 1 кашика чистог јаворовог сирупа
• 3 кашике бадемовог млека или млека по избору

Uputstva

1. Kombinujte sve sastojke osim komadića čokolade u procesoru za hranu. Мешајте док смеса не постане глатка.
2. Додајте комадиће чоколаде и процедите још 5 до 10 секунди.
3. Пренесите лепу крему у 2 чиније. Jedite odmah za mekšu teksturu ili zamrznite da se malo stvrdne pre nego što uživate.

Статистика исхране по 1 чинији: 260 kalorija, 5 g masti, 50 g ugljenih hidrata, 6 g vlakana, 38 g šećera, 3 g proteina

Pregled za