Стално заборављам. Социал Медиа ми помаже да се сетим

Садржај

• Нисам сама у томе. Проблеми са дугорочном и краткорочном меморијом су чест симптом за оне који живе са инвалидитетом, хроничним болестима или проблемима менталног здравља.
• Због ових проблема са памћењем, они од нас са хроничним болестима морају развити стратегије да покушају да се крећу светом.
• Друштвени медији су виђени као нарцисоидни и самоограничавајући. Али када се борите са сећањем, то може бити спасоносна милост.
• Све су то тренуци који су ми нестали из главе док ме Фацебоок није подсетио на то.

Друштвени медији су виђени као нарцисоидни медиј који говори о себи. Али када се борите са сећањем, то може бити спасоносна милост.

"Хеј мама, сећате ли се ..." моја деца почињу да ме питају и ја се борим за реалност да ће мој одговор највероватније бити не, као што је то било безброј пута.

Не сећам се првих корака било које од своје деце, нити њихових првих речи. Кад ме грле да им испричам причу о томе када су били млађи, враћам се истој тој причи које се сећам изнова и изнова.

Кад се пријатељи, пуни радости и смеха, присете тренутака које смо провели заједно, често сам испуњен осећањима дубоке туге, јер се једноставно не сећам њих.

Постоји неколико разлога због којих се борим са сећањем. Једна је последица моје афатазије, стања у коме нам недостаје способност да визуелизујемо ствари у нашем „уму за очи“.

Друга је последица доживетих година трауме. Према истраживању др Кристин В. Самуелсон, проблеми са памћењем превладавају међу онима са посттрауматским стресним поремећајем.

Најзад, ипак је моја борба са маглом за мозак, један од симптома мојих различитих хроничних болести. Између осталог, мождана магла може утицати на способност складиштења и присјећања информација.

Ова три фактора делују заједно, утичући и на моје краткотрајно и на дугорочно памћење и отежавају обављање ствари попут сећања на састанке, сећања на разговоре или подсећања на прошле догађаје.

Нисам сама у томе. Проблеми са дугорочном и краткорочном меморијом су чест симптом за оне који живе са инвалидитетом, хроничним болестима или проблемима менталног здравља.

Мицхелле Бровн, која живи са тригеминалном неуралгијом, такође се бори са својим сећањем. "Ефекти моје хроничне болести били су дубоки," каже Бровн, „али највише је гадљиво било њено дејство на моја сећања."

Аппле Левман наводи да је њихов пост-потресни синдром и АДХД утицали и на њихово памћење. „Сјећам се случајних ситница о животним догађајима, али понекад и небитним. На пример, не сећам се када сам свом партнеру рекао да је волим први пут. Сруши ме што немам ту меморију да се осврнем. "

Као Бровн и Левман, такође сам девастиран начином на који је утицало на моје памћење. Моја сећања су неухватљива; тражење за њима осећа се као да покушавате пронаћи ону реч која се налази на врху вашег језика, али је не можете пронаћи. Тугујем за њима.

Због ових проблема са памћењем, они од нас са хроничним болестима морају развити стратегије да покушају да се крећу светом.

Користим дневни планер и увек носим свеску у коју пишем ствари.

Браун каже да користи „белу плочу, фрижидер пун подсетника и апликацију за лепљиве белешке на мом телефону. Они укључују све, од обавеза, телефонских позива, једноставних послова и листа прехрамбених производа. "

Јаден Фрага, која живи са више хроничних болести, такође је пронашла начине како да помогне јогу да им помогне. Они воде белешке о догађајима како не би заборавили. „Сада стално сликам слике и видео записе“, каже Фрага. "Ја сам у основи дигитална заштита у томе што стално чувам снимке заслона, слике, [и] видео снимке, јер се толико плашим да заборавим ствари."

Као и Фрага, и ја снимам пуно слика, извадим телефон и документујем тренутке којих желим да могу да се сетим или осврнем се у будућност.

Те слике објављујем на друштвеним мрежама, заједно са малим причама о својим данима. Касније гледање ових фотографија и прича помаже ми да се сјетим ствари које бих иначе заборавио.

Друштвени медији су виђени као нарцисоидни и самоограничавајући. Али када се борите са сећањем, то може бити спасоносна милост.

Употреба друштвених медија често је гуза („Није нас брига шта сте јели за ручак, Карен!“).

За оне од нас који имају неуродиверзитете, трауму, физичко или ментално здравствено стање или нежељене лекове који утичу на наше памћење, друштвени медији могу бити од виталног значаја за помагање у нашој сопственој историји.

Пре неколико година схватио сам корист коју функција „Мемориес“ на Фацебооку може имати за некога попут мене, који не може увек приступити својим стварним сећањима. Ова функција приказује ствари које сте тога дана објављивали сваке године када користите Фацебоок.

Открио сам да могу да користим ову функцију да ме подсети на ситнице које су се догодиле у мом животу, као и да ми помогне да одржим осећај када су се ствари десиле.

Бровн, Левман и Фрага су такође открили корисност ове функције, користећи је да бележе трендове у свом животу и да се присете различитих сећања. "Помаже ми у размаку временске линије", каже Левман.

Током последњих неколико месеци, Фацебоок ме подсећа на пре 5 година када ми је дијагностикована једна од хроничних болести, као и пре две године када сам имао први слух о ССДИ.

То ме подсетило на повратак у постдипломску школу пре 7 година и на одлазак са ћерком пре 4 године (као и на страх пре годину дана када је један од тих мачића побегао током ноћи).

Подсетило ме на родитељске фрустрације и на љубавне тренутке као пре 8 година када ме је ћерка, стара 6 година, питала за пиштољ за тетоважу.

Све су то тренуци који су ми нестали из главе док ме Фацебоок није подсетио на то.

И поред грешака и критика на друштвеним медијима, наставићу да користим и објављујем своје слике и разне ситнице које се дешавају током мојих дана.

Јер уз помоћ друштвених медија, могу се сетити само још мало. Користећи је, могу проживјети оне тренутке радости који долазе са сећањем на искуства са вољеним особама.

„Хеј мали,“ кажем, ходајући у дневну собу са телефоном у руци и отвореном Фацебоок апликацијом, „Да ли се сећате ...“

Ангие Ебба је куеер уметница са инвалидитетом која предаје радионице писања и наступа широм земље. Ангие верује у снагу уметности, писања и перформанси да нам помогне да боље схватимо себе, изградимо заједницу и направимо промене. Можете наћи Ангие на њој веб сајт, њеној блог, или Фејсбук.