Живим као фитнес модел на Инстаграму

Садржај

• Pregled za

Ох, каква је разлика поза! И то нико не зна боље од про фитнес модела Алисса Боссио. 23-годишња рођена Њујорчанка недавно је изазвала одушевљење објављивањем њене слике у секси бикинију ... што уопште није изгледало секси. Обично изгледа завидно затегнуто, преплануло и напето, али на снимку испод можете видети све недостатке и недостатке који су обично скривени добрим угловима и правилним осветљењем.

I uradila je to namerno, kao deo demonstracije „pre i posle“ kako bi svojim čitaocima pokazala šta tačno ide u pravljenje svih onih prekrasnih fitnes fotografija koje izgledaju bez napora koje svakodnevno viđamo kako se kreću kroz naše feedove. Савет: Нема ту ништа без напора!

Боссио је први пут почела да користи Инстаграм пре четири године као начин да прати своје здраво путовање, али је брзо пронашла друге који траже мало смисла. Њена мешавина запањујућих снимака, изведивих вежби и савета о здравој исхрани зарадила је следбенике од 1,6 милиона (између њених налога @ФиттЛисс и @хов2меалпреп). Схватила је да воли да се може повезати са људима и оставити позитиван утицај на њихов живот путем друштвених медија, па је фанатик фитнеса одлучио да своју страст претвори у посао са пуним радним временом. (Ali pazite: nisu svi postovi na Instagramu „fitspiration“ inspirativni.)

Ali iako ona možda živi u Insta-snu svake devojke, nisu sve sunčane palube za bazen i besplatna dizajnerska odeća za vežbanje. Много рада улаже се у сваку поједину слику коју објави-чињеница о којој је врло отворена.

"Људи претпостављају да имам ово невероватно тело под свим могућим угловима, а то је толико далеко од његове стварности", каже она.

Ne budite zabune, ona ima neverovatno kondiciono telo, izbrušeno svakodnevnim visoko intenzivnim kružnim vežbama i čistom ishranom. Али сјајно тело не олакшава аутоматски добијање одличне слике и срећна је што може да изнесе своје тајне о снимању савршеног снимка. „Moje slike se retko snimaju i objavljuju“, priznaje ona. Za početak, uložila je u profesionalnu kameru, umesto da se oslanja na telefon, a sve svoje snimke pokušava da snimi ujutru kada nije naduvana. Zatim snima između 50 i 100 snimaka, svaki put lagano menjajući pozu. Када одабере ону која јој се највише свиђа, користи неколико различитих апликација и филтера за уређивање како би их заиста искочила.

Све у свему, обично јој је потребно око сат времена да направи један снимак који се може снимити на Инстаграму. Овај пут ипак нису сви њени постови интензивни, јер ће такође објавити снимке оброка или слике напретка својих пратилаца, додајући до 2 или 3 дневно. Njeno drugo značajno ulaganje vremena: njeno telo, kao što je ona, u suštini, njen proizvod. Тако проводи око сат времена дневно у теретани, а додатни сат припрема три здрава оброка дневно.

То је много посла, али вреди, каже она. Не само да је добијање сјајне слике забавно, већ и начин на који пласира свој бренд и зарађује за живот. Kada je prvi put počela, prihvatala je oglase i plaćala sponzorstva, ali sada kaže da zarađuje sav svoj novac prodajući svoje prilagođene osmonedeljne vodiče za vežbanje i radeći fitnes modele za kompanije sa strane. Водичи су, каже она, оно што је заиста узбуђује-дизајнира их на основу сопствених тренинга и, пошто још увек студира како би добила сертификат за личну обуку, проверава их представник Националне академије за спортску медицину како би се уверила они су безбедни и ефикасни. (П.С. Ваше селфије у теретани би вам заправо могле помоћи да смршате.)

Али сво то савршенство може имати своју цену. Bossio kaže da oseća pritisak da dostigne savršenu sliku prikazanu na njenim snimcima, posebno kada je počela da se bavi modelom na Instagramu. „Imam dane kada nisam motivisana i ne želim da radim ili jedem zdravo, i osećam se kao da izneveravam ljude“, objašnjava ona. Ali naučila je da je u redu ponekad se prepustiti i pokazati svoju ljudsku stranu – i da ljudi to smatraju jednako inspirativnim kao i njeni ubitačni selfiji sa vežbanja. „Желим да људи знају да је у реду уређивати ваше слике све док сте сигурни у то кога не уређујете“, додаје она.

„Пре неки дан ми је конобарица послужила тањир помфрита за вечеру и рекла је:„ Чекај ... зар ниси @Фиттлисс ?! ““ дели она. „Пре пар година бих се осећао као да морам да се објасним због нездраве исхране, али много ми је угодније то што јесам и тако сам срећан јер сам коначно пронашао равнотежу са овим начином живота.“

Тај баланс она покушава да прода уместо савршенства. "Некада сам била опседнута исхраном других људи и желела бих да имам њихов живот, али слика готово никада није онаква каква изгледа", каже она. (Neke zvezde Instagrama su se čak otvorile o tome koliko je njihov feed daleko od stvarnosti.) „Na kraju krajeva, nije važno kako izgledate, važno je samo kako se osećate“, kaže ona. „Uvek budi sebi prioritet broj jedan jer je jedina osoba sa tobom ти. Не бисте морали да зависите ни од кога ни од чега да бисте били срећни. "

Pregled za