Уравнотежујући лечење карцинома плућа без ситних ћелија са вашим животом

Садржај

• Ублажите симптоме
• Ставите посао на чекање
• Потражите подршку
• Прилагодите своје приоритете
• Опусти се
• Бавите се оним што волите
• Добро једе
• Одузети

Лечење карцинома плућа без малог ћелија (НСЦЛЦ) је процес који може трајати више месеци или година. За то време, можете проћи кроз хемотерапијске циклусе, радијационе третмане, оперативне захвате и многе прегледе лекара.

Лијечење НСЦЛЦ-ом може бити исцрпљујуће и дуготрајно, зато је важно пронаћи неки баланс. Ево неколико савета који ће вам помоћи да извучете максимум из живота док лечите свој карцином.

Ублажите симптоме

И карцином плућа и његови лекови могу изазвати нежељене ефекте као што су умор, мучнина, губитак тежине и бол. Тешко је извући уживање из живота кад се не осећаш добро.

Али постоје начини за управљање нежељеним ефектима. Група третмана који је заједнички познат као палијативна нега може ублажити нуспојаве и помоћи вам да се осећате боље. Можете добити палијативну негу од лекара који лечи ваш канцер, или у центру који пружа ову врсту неге.

Ставите посао на чекање

Отприлике 46 одсто преживелих од рака у Сједињеним Државама је у радној доби, а многи старији одрасли људи настављају да раде пре 64 године. Посао понекад може бити позитивна ствар, скидајући ваш ум са стресног лечења. Па ипак, рад на послу када се не осећате добро такође може да вам дода стрес.

Можда ће вам требати додатни одмор да се фокусирате на лечење и да свом телу дате време да се опорави. Питајте одељење за људске ресурсе о политици ваше компаније о плаћеном и неплаћеном одсуству и колико дуго можете да побегнете.

Ако вам компанија не нуди слободне дане, проверите да ли се квалификујете према Закону о допусту породичног лечења (ФМЛА) или другим савезним или државним програмима.

Потражите подршку

Живот са раком може бити емоционално исцрпљујућ. Важно је добити подршку других. Разговарајте са људима у које имате највише поверења, укључујући супружника, родитеље, браћу и сестре и блиске пријатеље.

Придружите се групи за подршку људима који имају НСЦЛЦ. Групу можете пронаћи преко своје болнице или од организације попут Америчког удружења за борбу против рака. У групи за подршку бићете окружени људима који разумију тачно кроз шта пролазите.

Депресија је честа код особа са НСЦЛЦ. Осећај који сте осећали непрестано може учинити вашу болест још тежом за лечење. За савјет потражите савјетника или терапеута. Разговорна терапија може вам помоћи да се носите са стресом своје болести.

Прилагодите своје приоритете

Пре НСЦЛЦ, ваш живот је можда следио постављену рутину. Рак вас може избацити из вашег уобичајеног распореда.

Можда постоје ствари које би требало тренутно да причекате - као што је чишћење куће или кување породице. Уради само онолико колико можеш. Преносите мање критичне задатке људима око себе како бисте могли сву енергију усредсредити на лечење.

Опусти се

Када осетите преплављеност, неколико пута дубоко удахните. Медитација - пракса која комбинује дисање са менталним фокусом - помаже у ослобађању од стреса и побољшању квалитета живота код људи са карциномом плућа.

Јога и масажа су две друге технике опуштања које смирују и ум и тело.

Свакодневне активности такође могу бити опуштајуће. Слушајте своје омиљене песме. Унесите топлу купку. Или се играјте улова са својом децом.

Бавите се оним што волите

Лечење рака одузима пуно времена и енергије. Али још увек можете да нађете времена за уживање у једноставним активностима. Иако можда немате снаге за активности попут пењања по стијенама или бициклизма на планини, ипак можете учинити барем неке ствари које волите.

Погледајте забавни филм са пријатељем. Завежите се уз добру књигу. Шетајте напоље неколико минута да бисте разбистрили ум. Бавите се хобијем као што су сцрапбоокинг или плетење.

Добро једе

Хемотерапија и други третмани за канцер могу да смање апетит и промене укус хране. Недостатак жеље за јелом може вас спречити да добијете потребне хранљиве састојке.

Током лечења рака је једно време када вам није потребно да рачунате калорије. Једите храну коју волите и која вам прија. Такође, држите при руци своје омиљене грицкалице. Понекад је лакше јести мале порције током дана, него три велика оброка.

Одузети

Рак може да вам створи препреку у животу, али не мора у потпуности да поремети вашу рутину. Док се фокусирате на лечење, такође треба времена да се бринете о себи.

Учините ствари које ће вам помоћи да се осећате боље. Вежбајте технике опуштања, излазите и дружите се са пријатељима и тражите помоћ кад год вам затреба.