Усне гризе

Садржај

• Преглед
• Шта изазива грицкање усана?
• Малоклузија
• Поремећај темпоромандибуларног зглоба (ТМЈ)
• Сродни услови
• Остале БФРБ
• Дијагностицирање основног узрока
• Лечење угриза усне
• Компликације код угриза усне
• Како спречити грицкање усана
• Каква је перспектива?

Преглед

Повремено грицкање усне није проблем. Међутим, у неким случајевима људи нису у стању да контролишу навику и то постаје оно што се назива репетитивно понашање фокусирано на тело (БФРБ).

Иако се посебно не наводи у најновијем издању Дијагностичког и статистичког приручника менталних поремећаја (ДСМ-5), хронично угриз усне потпада под "друге специфициране опсесивно-компулзивне и сродне поремећаје", посебно под БФРБ.

БФРБ се разликује од некога ко само повремено показује понашање, попут грицкања усана. За људе са БФРБ-ом, понашање изазива особу у невољи или омета њихову способност да функционише.

Озбиљност може веома да варира. БФРБ се не сматрају обликом самопонижавања, попут сечења. Иако неки БФРБ-ови резултирају тјелесним озљедама, људи који имају БФРБ-ове намерно не наносе штету.

Шта изазива грицкање усана?

Стрес и анксиозност су обично повезани са угризом усне. Али постоје и неки докази да људи могу имати биолошку предиспозицију за БФРБ, попут грицкања усана. Остали фактори који могу бити повезани са развојем БФРБ-а укључују:

• Старост Већина БФРБ-а развија се у доби од 11 до 15 година.
• Сек. Жене имају већу вјеројатност да ће развити БФРБ од мушкараца.

Темперамент и окружење такође могу играти улогу у развоју БФРБ-а.

Према ТЛЦ фондацији за понашања која се фокусирају на телу, истраживање показује да већина БФРБ-а није повезана са траумом или другим неријешеним психолошким проблемима.

У неким случајевима је хронично угриз усне случајно и резултат зубног стања. Ови укључују:

Малоклузија

Неправилност се односи на стање у коме је ваш угриз неусклађен. Ово би могло повећати вероватноћу да вас угризе усну.

Поремећај темпоромандибуларног зглоба (ТМЈ)

Поремећај ТМЈ је група стања која резултирају болом и дисфункцијом у ТМЈ.Ово је зглоб који повезује вашу доњу вилицу са лобањом. Такође може изазвати случајне угризе усне код људи.

Сродни услови

Остале БФРБ

БФРБ се односе на групу повезаних поремећаја у којима људи више пута додирују косу или тело на физички оштећен начин. Истраживања Фондације ТЛЦ сугерирају да 3 посто или више становништва пати од БФРБ-а. Међутим, многи су случајеви недијагностицирани. Остале БФРБ укључују:

• трихотиломанија, неконтролирано повлачење косе
• поремећај излучивања, компулзивно брање коже
• онихофагија, хронично грицкање ноктију
• хронично жвакање језика
• трихофагија, компулзивно једење косе

Дијагностицирање основног узрока

Ако вам се угриз усне догоди случајно, потражите стоматолога. Они могу процијенити да ли бисте могли да имате зубно стање због чега вас угризе усна.

Ако је грицкање усана нешто што радите да бисте ослободили стрес или стекли осећај задовољства који је ван ваше контроле, потражите саветника за ментално здравље. Прегледаће ваше симптоме и вашу психијатријску и медицинску историју како би утврдили најбољи ток лечења.

Лечење угриза усне

Многи људи нису свесни да гризе усну док то раде. Освјешћивање понашања често је први корак. То се може постићи обуком да се примети осећај који води до грицкања усана, или бележењем понашања и околности у то време путем дневника.

Остале опције лечења за уобичајено грицкање усана могу да укључују:

• когнитивно-бихејвиорална терапија
• саветовање
• технике опуштања
• хипноза
• акупунктура
• седативи на рецепт
• протетски штитници или мекани штитници за уста
• замењивање понашања, попут жвакаће гуме

Ако је угриз усне узрокован зубним проблемима, тада лијечење може укључивати:

• протеза
• хирургија
• уклањање зуба
• жице или плоче за стабилизацију вилице
• вежбе вилице
• хирургија

Компликације код угриза усне

Када је грицкање усана упорно, у неким случајевима може довести до компликација. Ови укључују:

• црвенило
• упала
• болне чиреве
• психолошки стрес, попут осећаја кривице и безнађа

Како спречити грицкање усана

Управљање стресом вежбањем, вежбама дисања и другим изборима здравог начина живота може помоћи у спречавању БФРБ-ова у неким случајевима. Вежбање пажљивости када је у питању било које понашање које се почиње осећати понављањем и преусмеравање понашања такође може помоћи.

Такође је важно имати на уму да БФРБ-ови могу поново да се појаве. Останите будни на симптоме чак и након што сте успешно лечени БФРБ-ом. Обично се претходно ефикасне стратегије могу поново применити. У неким ће случајевима требати истражити нове методе лијечења.

Каква је перспектива?

Ако повремено загризете усну, вероватно се не треба бринути. Међутим, постоје случајеви грицкања усана који могу бити штетни за ваше здравље и добробит. Ако установите да је угриз усне неконтролиран и не можете сами зауставити, потражите стручно лечење. Постоји мноштво опција које ће вам помоћи да се зауставите и живите пуним и здравим животом.