Управљање слабошћу мишића мултипле склерозе

Садржај

• Узроци слабости мишића код мултипле склерозе
• Врсте слабости мишића
• Како лечити слабост мишића
• Рад са лекаром

Узроци слабости мишића код мултипле склерозе

Разлог због којег можете шетати, обући одјећу и узети чашу с кухињске полице је због повезаности вашег мозга и мишића. Ваш мозак контролише акцију, слањем електричних сигнала мишићима путем мреже живаца. Ти сигнали говоре вашим мишићима да се крећу.

Када имате мултиплу склерозу (МС), ваш имуни систем напада живце. Уништава мијелин, изолациону супстанцу која окружује и штити нервна влакна.

Како је мијелин оштећен, на нервима се може формирати ожиљак. Ово може спречити да живчани сигнали правилно путују из вашег мозга у одређене делове тела.

Оштећење живаца може оставити мишиће укоченим или слабим, смањујући вашу способност кретања и обављања свакодневних активности. Слабост се често јавља само на једној страни вашег тела или само у ногама или трупцу.

Слабост, као и други симптоми МС, може доћи и нестати док у току болести опазите бљескове и ремисије.

Врсте слабости мишића

Када су оштећена нервна влакна, ваш мозак не може ефикасно да шаље вашим мишићима сигнале који су им потребни да би се савијали или смањили. Као резултат, нећете бити у могућности да правилно употребљавате ове мишиће.

Такође, ваши мишићи слабе када их не користите. Чак и мишићи на које МС директно не утиче могу постати слаби ако вас симптоми попут умора и боли спрече да их померате и вежбате. Временом ваши мишићи могу постати слабији и слабији.

Неки људи са МС-ом открију да им мишићи уморније од уобичајеног. На пример, неко са МС-ом може открити да би им се ноге могле почети осећати нестабилно или могу имати проблема са померањем након периода вежбања, попут ходања.

Понекад МС утиче на мишиће стопала, што отежава ходање у уобичајеном обрасцу пете-пете. Као резултат, стопало вам се може привући на земљу док ходате. То се зове дроп стопало или стопало пад.

Како лечити слабост мишића

Главни третмани за МС биће усмерени на успоравање напредовања болести, спречавање напада који оштећују нерв и ублажавање ваших симптома. Лијекови који постижу ове циљеве могу бити ослонац ваше терапије МС-ом. Они могу да укључују:

• стероидни лекови
• интерферон бета терапија
• размена плазме
• глатирамер ацетат (копаксон)
• мишићи релаксанти

Вежбање је још једна важна компонента вашег третмана. Комбинација кардио и вежби вежбања снаге може се борити против слабости мишића и дати вам више енергије. Ако су вам мишићи ослабили због недостатка употребе, вежбе отпора помоћу тегова могу их ојачати.

Физички терапеут вам може помоћи да развијете програм вежбања који одговара вашој способности и одговара било којим ограничењима. Терапеут такође може да вам покаже како правилно вежбати како не бисте били повређени или претерано уморни.

Када је ваша слабост узрокована оштећењем нервних влакана, стратегија лечења је мало другачија.

Циљ ће бити да се употребљени мишићи користе што је више могуће остајући активнији. Тада ћете научити вежбе вежбања са утезима за јачање мишића око оних који су оштећени.

У овом случају, терапеут ће вас научити како да минимизирате ефекте слабости мишића. Научићете како користити помоћне уређаје попут штапа, шетача или плетеница ако вам требају.

За пад стопала, терапеут може да вам пропише удицу глежња (ортозу) да спречи да вам се нога одвуче док ходате. Можда ће вам требати и радна терапија да бисте научили нове стратегије за обилазак куће и на послу.

Поред тога, следећи кораци могу помоћи у ублажавању симптома МС-а:

• одржавање адекватне рутине сна и одмора
• смањење стреса
• одржавање телесне температуре хладном
• јести здраву и уравнотежену исхрану

Рад са лекаром

Симптоми МС нису сви који одговарају једној величини. Свако другачије доживљава болест. Због тога је важно да се лек и мишић решите са мишићном слабошћу и заједно пронађите решења.

Можда ћете требати испробати различите третмане док не пронађете онај који ублажава мишићну слабост и друге симптоме. Ти третмани могу укључивати комбинацију лекова, физикалне терапије и помоћних средстава.

Ако једна врста терапије није ефикасна, вратите се свом лекару с било каквим недоумицама. Кроз период покушаја и грешке можда ћете моћи наћи другу терапију која ће вам боље успети.

МС је изазовна болест. Без подршке, можда ћете се почети осећати изоловано. Да бисте то избегли, останите повезани са пријатељима и породицом, придружите се групи за подршку и бавите се угодним активностима и хобијима.