Шта јести за лечење упале плућа

Садржај

• Шта да једу
• Шта не јести
• Дијетални мени против пнеумоније
• Како заобићи недостатак апетита
• Оптимална количина течности током упале плућа

За лечење и лечење упале плућа важно је повећати потрошњу антиоксидативних и противупалних намирница, попут туне, сардина, кестена, авокада, поврћа и воћа, на пример поморанџе и лимуна, јер је на тај начин могуће ојачати имунолошког система и убрзати процес опоравка.

Поред тога, такође је важно смањити конзумацију хране богате шећером, масноћом, прженом храном, сољу и кофеином, јер то може ометати опоравак и погоршати опште здравље.

Шта да једу

Упала плућа је инфекција коју могу изазвати вируси, бактерије или гљивице, што резултира повећањем телесне потрошње енергије за борбу против инфекције. Стога је важно да се конзумира храна која је у стању да обезбеди довољно калорија и ојача имуни систем да помогне телу да се бори против болести, заједно са лековима које је прописао лекар.

Поред тога, да бисте се брже опоравили од упале плућа, требало би да једете воће и поврће у сваком дневном оброку, јер је то храна богата водом, витаминима, минералима и антиоксидантима, који помажу у одржавању тела хидратацијом и јачању имунолошког система. Тако можете да правите грицкалице са соковима, сецканим воћем и витаминима, на пример, поред супа или биљних крема за ручак или вечеру. Неки примери добрих избора су поморанџа, ананас, јагода, броколи, спанаћ и парадајз.

Поред тога, повећајте унос противупалне и омега-3 богате хране, попут лососа, сардина, авокада, кестена и ланеног семена. помажу у смањењу упале изазване болешћу, доносећи олакшање од болова у мишићима и грознице.

Погледајте неке кућне лекове за борбу против упале плућа.

Шта не јести

Поред тога што морате бити свесни шта јести да бисте убрзали опоравак од упале плућа, такође је важно имати на уму да избегавате конзумирање хране која појачава упалу и погоршава болест, попут пржене хране, слаткиша, хране са високим уделом масти и прерађеног меса попут сланина, кобасица, шунка и кобасица.

Такође је важно избегавати конзумацију прерађене хране и зачина, као што су инстант резанци, смрзнута готова храна, пуњени колачићи и месне чорбе на коцкице, као и намирнице богате сољу и кофеином, попут Ворцестерсхире соса, сојиног соса, кафа, зелени чај, црни чај и безалкохолна пића.

Дијетални мени против пнеумоније

Следећа табела приказује пример тродневног менија који помаже бржем излечењу упале плућа.

Током оброка увек треба имати на уму да пијете пуно воде, сокова или слабих чајева, по могућности без шећера, како бисте повећали унос течности. Чак и без апетита, важно је покушати јести при сваком оброку, чак и ако се конзумира у малим количинама.

Како заобићи недостатак апетита

Током упале плућа, уобичајено је недостатак апетита и смањен унос хране, што може погоршати стање и одложити опоравак. Дакле, неке стратегије за повећање потрошње хранљивих састојака и калорија у исхрани су:

• Једите најмање 5 оброка дневно, чак и ако су мали, тако да свака 3-4 сата тело добија нове хранљиве материје;
• Узимајте воћне витамине повећане калоричном и хранљивом храном, као што су јечам, путер од кикирикија, какао и пивски квасац;
• Додајте кашику маслиновог уља у супу или током јела за ручак или вечеру;
• Кашице и кајмак од поврћа нека буду добро концентровани, тако да се унесе више калорија, чак и када конзумирате мале количине ових препарата.

У неким случајевима лекар може такође прописати употребу мултивитамина у капсулама за одрасле или у капима за децу, како би мало надокнадио низак унос хране и подстакао апетит.

Оптимална количина течности током упале плућа

Током опоравка од упале плућа, унос течности треба повећати на најмање 6 до 10 чаша дневно, а вода, воћни сокови или повртне чорбе могу се користити за повећање хидратације.

Ово ће помоћи у контроли губитака воде који се јављају током врућице и са повећаним пражњењем из носа, као и ублажавању кашља и повећању расположења. Откријте како се врши лечење пнеумоније код беба и деце.