3 начина на који вам телефон уништава кожу (и шта учинити у вези с тим)

Садржај

• Vaše vreme ispred vas stari.
• Tehnološki vrat je stvaran.
• Окривите те пробоје на свом телефону.
• Pregled za

Postaje sve jasnije da, iako ne možemo da živimo bez naših telefona (studija Univerziteta u Misuriju pokazala je da smo nervozni i manje srećni i čak lošije kognitivni rezultati kada smo odvojeni od njih), ne možemo baš da živimo sa njima било; окривљени су за све, од несанице до усамљености. Сада на листу треба додати нову пошаст. Испоставило се да наши уређаји представљају бројне ризике за нашу кожу које ниједан Снапцхат филтер не може поправити. Evo vesti - i vašeg novog plana zaštite.

Vaše vreme ispred vas stari.

Кривац је плаво светло вашег телевизора, рачунара и паметног телефона, познато као високоенергетско видљиво (ХЕВ) светло, за које се каже да дубље продире у кожу од УВ зрака и оштећује колаген, хијалуронску киселину и еластин. Postoje neki dokazi da svetlost takođe može pogoršati probleme pigmentacije, kao što je melazma (smeđe mrlje). Докази који га везују за рак коже и дубоке боре су међутим оскудни, делимично зато што је предмет превише нов за дугорочне резултате студија. Нажалост, чак и ако свакодневно носите крему за сунчање, многе формуле не штите од ХЕВ -а. Кључни састојак потребан за то је биљни облик меланина (пигмент који чини кожу препланулом), који се појављује у новим производима посебно дизајнираним за технолошке зраке, попут Врховне дневне креме Др. Себагх (220 УСД; нето-а -porter.com) i ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense (150 USD; zoskinhealth.com).

Паметно је играти на сигурно, кажу дерматолози, али нема потребе за паником. "Мислим да још нисмо стигли до тачке у којој је ХЕВ светлост хитан случај", каже Елизабетх Танзи, МД, ванредни клинички професор дерматологије на Медицинском центру Универзитета Георге Васхингтон. Дермови такође упозоравају да не преносимо нашу марљивост у заштити са сунца на екране. "Знамо да су ефекти сунца много штетнији од било чега другог, па је кључно да се не одрекнете крема за сунчање у корист ХЕВ чувара", каже др Танзи. (Прочитајте више о заштити ваше коже од ХЕВ светлости.)

Tehnološki vrat je stvaran.

Свакодневни поглед на ваш паметни телефон може узроковати боре-а не само оне на челу у које не верујете шта читате на Твиттеру. Говоримо о трајним борама око браде и врата, плус опуштеној кожи и опуштеним чељустима. "Svaki pokret koji se ponavlja tokom vremena može to učiniti, posebno na licu i vratu", objašnjava dr Tanzi. Ona kaže da počinje da vidi tehnološki vrat, plus bore u predelu vilice, kod žena u 30-im godinama. До недавно је био најчешћи код жена старијих од 50 година. Ниједан производ то не може спријечити, а проблем се тешко може ријешити када се то догоди, захтијевајући агресивне третмане, попут пунила и ласера.

Уместо тога, фокус на превенцији: Држите телефон уместо да гледате надоле. "Нико то не ради, али би заиста требало", каже др Танзи. И избегавајте ходање и слање порука. (Vežbanje ovih joga poza takođe može pomoći da se ispravi tehnički vrat.) Treba vam više podsticaja? Стално гледање према доље док смо у покрету може нам повриједити врат, узрокујући претјерано трошење и хабање које би могло захтијевати операцију, према студији из 2014. Surgical Technology International.

Окривите те пробоје на свом телефону.

Мобилни телефони носе 10 пута више бактерија од већине тоалетних седишта, каже др Цхарлес Герба, микробиолог са Универзитета у Аризони. То их чини технолошким петријевим здјелицама за десетине хиљада клица, захваљујући топлоти коју телефони стварају (микроби се размножавају на топлим мјестима) и бактеријама на нашим рукама које се преносе на наше уређаје, а затим на наша лица. Ali čak i najčistiji telefon (evo kako da očistite svoj) može izazvati akne. "Све што изазива опетовано трење ако сте склони акнама може изазвати мрље", каже др Танзи. „Ако стално држите телефон уз лице и гурате га у образ, то може иритирати и зачепити поре.“ Притисак подстиче уљне жлезде да луче више уља, а такође присиљава бактерије, прљавштину и шминку у поре, где се заробљавају. И добићете бубуљице или чак дубоке цисте акни, те велике, болне избочине које се могу ожиљати ако их уберете. Решење: Користите дугме за звучник или микрофон за слободне руке или једноставно држите телефон даље од образа.

Pregled za