Дјелују ли таблете за сунчање и јесу ли сигурне?

Садржај

• Како дјелују таблете за сунчање?
• Колико добро раде?
• Да ли су таблете за сунчање сигурне?
• Који су могући нежељени ефекти таблета за сунчање?
• Остале опције сунчања без сунца
• Од чега се праве таблете за сунчање?
• Кључне Такеаваис

Већ знате да вас традиционално тамњење доводи у опасност од опекотина од сунца, прераног старења и рака коже. Уобичајене алтернативе су производи за тамњење без сунца, који долазе у облику гелова, лосиона и спрејева. Постоји новија, ређе алтернатива која тамњење наводно чини још лакшим: таблете за сунчање.

Али да ли једноставно узимање таблете може да вас заплаши без икаквих ризика? Иако ова метода не представља кожу у ризику од УВ зрака, пилуле за сунчање имају читав низ других нуспојава. Осим тога, они могу вашу кожу претворити у наранџасту него бронзану!

Сазнајте више о пилулама за сунчање и како мере до других метода сунчања без сунчања.

Како дјелују таблете за сунчање?

Најчешћи активни састојак таблета за тамњење је адитив за бојање хране који се назива кантаксантин. Када уносите овај додатак у боји, он наводно ослобађа једињења за промену пигмента у вашој кожи, а дуготрајна употреба учиниће да ваша кожа постане тамнија.

Ипак, нису све методе штављења једнаке. Док стварни штављење на сунцу узрокује тамњење меланина у вашој кожи, таблете за тамњење дјелују изнутра, ослобађајући адитиве у боји по вашој кожи. Резултат изгледа више наранџасто у односу на зажељену бронзану нијансу коју многе наде за тамњење траже.

Колико добро раде?

Таблете за сунчање могу технички дјеловати, али постоји неколико упозорења о њиховој ефикасности:

1. Може потрајати и до две недеље да се боје нагомилају у вашем телу довољно да се појаве на вашој кожи.
2. Добијена боја ће вероватно изгледати више наранџасто-наранџасто-браон у поређењу са бронзаном бојом коју многи траже у препланулој кожи.
3. Таблете за сунчање неће успети без ризика.Њихови састојци нису природни и могу довести до озбиљних нуспојава.

Да ли су таблете за сунчање сигурне?

Иако су пилуле за сунчање релативно нови тренд на тржишту без сунчања, рани докази показују да ти додаци нису безбједни. Такође нису одобрене од ФДА, па бисте их користили на свој ризик.

Цантхакантхин је одобрен - али само као састојак који се користи у сврху бојања хране. Његово не одобрено у већим дозама као што се види у таблетама за сунчање. Цантхаканттхин се сматра сигурним само ако га конзумирате у малим количинама у храни коју једете.

Остали убрзивачи сунчања узети орално такође могу бити опасни. Они могу садржавати састојак зван тирозин, врсту аминокиселине. Узимање превише бета каротена може изазвати токсичност витамина А.

Који су могући нежељени ефекти таблета за сунчање?

Таблете за сунчање могу довести до озбиљних нуспојава, укључујући:

• кошнице и ограде
• гастроинтестинална питања, као што су трбушни грчеви и пролив
• оштећење јетре
• ретинопатија (оштећење ока)
• промене вида
• губитак вида

Други нежељени ефекат је кожа наранџе. Иако ово не утиче нужно на ваше здравље, наранџаста кожа и даље може бити нежељена последица узимања таблета за сунчање.

Жутица се може развити усвајањем превише витамина А. То може учинити да ваше очи и кожа изгледају жуто. Бета каротен може довести до великог уноса витамина А у ваш организам.

Оно што још више забрињава је да ћете можда ризиковати ове нежељене ефекте годинама након узимања таблета за сунчање. У неким извештајима је примећено да кантаксантин остаје у телима неких 2 до 7 година.

Остале опције сунчања без сунца

Пилуле за тамњење нису безбедне, али још увек имате сигурније опције у односу на сунчање на УВ зрацима. Кућне самотамнице су међу најпопуларнијим опцијама. Доступни су као лосиони, спрејеви и гелови и неће довести до оштећења унутрашњих органа које могу да направе таблете за тамњење.

Ипак, неким корисницима је тешко применити без сунчања код куће. Пилинг коже пре времена може спречити нежељене пруге и неуједначену боју. Професионални тен у спреју може бити друга опција.

Једно ограничење сушара без сунца је да они не нуде никакву заштиту од сунца. И даље бисте требали носити крему за сунчање сваког дана - будите сигурни да се често понављате када играте спорт или пливате напољу.

Од чега се праве таблете за сунчање?

Таблете за тамњење садрже једињења слична бета каротену. Овај облик витамина А одговоран је за добијање шаргарепе и слатког кромпира уочљиво наранџасту боју. Цантхакантхин је најчешћи састојак таблета за тамњење.

Сам кантхаксантин је црвено-наранџасти каротеноид који се природно појављује у одређеној храни, попут воћа и поврћа. Такође се користи као додатак храни за наранџасте и црвене боје. Вероватно је да већ имате малу количину овог једињења која се складишти у вашем телу из хране коју једете.

Неке таблете за сунчање које се продају на мрежи могу такође садржавати један или више следећих састојака:

• Бета каротен
• ликопен
• лутеин
• куркума

Сви ови састојци имају једињења наранџасто-црвене боје. Идеја је да с временом потамните своју кожу дуготрајном употребом.

Таблете за сунчање не садрже састојке које можете пронаћи у кожама без сунца. Обично садрже састојак одобрен од ФДА који се назива дихидроксиацетон (ДХА).

Кључне Такеаваис

Таблете за сунчање су нове на тржишту, али прелиминарни докази показују да ти производи нису безбедни. Ипак, не треба покушавати да добијете бронзану кожу помоћу салона за сунчање или директног сунчања.

На располагању је више опција за сунчање без сунца које вам могу помоћи да добијете препланули тен, а све без ризика од дужег излагања УВ зрацима и пилула за сунчање.