Заштитите косу од оштећења знојем

Садржај

• Пре тренинга
• Током вежбања
• Након тренинга
• Pregled za

Знате да "натопљена након напорног тренинга" није баш ласкава фризура. (Iako može biti, ako isprobate jednu od ove tri slatke i lake frizure za teretanu.) Ali kako se ispostavilo, znoj zapravo može oštetiti vaše pramenove.

"Зној је комбинација воде и соли, плус нешто протеина. Када се коса накваси, лако се растеже и оштети. А соли у њој могу довести до бржег губитка боје косе", објашњава Ериц Спенглер, виши потпредседник за истраживање и razvoj u Living Proof-u. "Зној може исушити ваше власиште и спречити раст нове косе", додаје Цхристие Цасх, козметолог и суоснивач компаније за суплементе за мршављење БикиниБОД. Знаћете да ваши тренинзи утичу на брисање ако приметите пуцање, брз губитак боје или промену текстуре косе.

Пре тренинга

Да бисте заштитили косу, почните са регенератором који се не оставља. Ово ће створити баријеру између зноја и ваших нити. Или, каже Цасх, могли бисте спавати у дубоком регенератору, а затим ујутро само испрати хладном водом.

Током вежбања

Kada ste spremni za vežbanje, izbegavajte da previše zatežete konjski rep, što može ubrzati lomljenje. (Psst... Погледајте најгоре фризуре за здравље косе.) Такође паметно: носите чисту памучну траку за главу како бисте одвукли зној са косе, саветује Цасх. (Ili probajte jedan od ovih 10 dodataka za kosu koji zapravo rade.)

Након тренинга

Али најефикаснији начин да заштитите косу од зноја је да прилагодите своју рутину након тренинга, каже Цасх. U idealnom slučaju, mogli biste da se istuširate ili čak samo isperite svoje korenje hladnom vodom odmah nakon svakog treninga. Međutim, kada to nije opcija, isprobajte Living Proof šampon za suvu kosu Perfect Hair Day (22 USD, livingproof.com). Napravljen je od brzoupijajućih pudera koji posebno ciljaju na znoj kao i na ulje. Тако ћете ви и ваша коса наставити да волите своју навику у теретани. (I da li radite ove 3 stvari koje treba da uradite odmah nakon treninga?)

Pregled za