Зашто не бисте буљили у сунце?

Садржај

• Шта се дешава када предуго буљите у сунце?
• Који су симптоми оштећења ока због буљења у сунце?
• Када да се обратите очном лекару
• Лечење оштећења ока
• Спречавање оштећења очију
• Свакодневна превенција
• Током помрачења Сунца
• Доња граница

Преглед

Већина нас не може предуго буљити у јарко сунце. Наше осетљиве очи почињу да горе, а ми инстинктивно трепћемо и одвраћамо поглед како бисмо избегли нелагоду.

Током помрачења Сунца - када месец привремено блокира светлост са сунца - загледање у сунце постаје много лакше. Али то не значи да би то требало да радите. Гледајући директно у сунце чак и само у једну канту може изазвати озбиљна оштећења ока.

Читајте даље да бисте сазнали о ризицима загледања у сунце и шта треба учинити ако мислите да сте већ повредили очи.

Шта се дешава када предуго буљите у сунце?

Када ултраљубичасто (УВ) светло од сунца уђе у око, фокусира се кроз сочиво ока и на мрежњачу на задњем делу ока. Ретина је ткиво осетљиво на светлост које облаже унутрашњу површину ока.

Једном апсорбовани у мрежњачу, УВ зраци резултирају стварањем слободних радикала. Ови слободни радикали почињу да оксидирају околна ткива. Они на крају уништавају фоторецепторе штапића и конуса у мрежњачи. Оксидативно оштећење назива се соларна или фотичка ретинопатија.

Штета може настати за само неколико секунди буљења директно у сунце.

Који су симптоми оштећења ока због буљења у сунце?

Упркос свим упозорењима, неки људи могу и даље бацити поглед на сунце током помрачења. Оно што већина људи не схвата је да нећете осетити бол у очима док настаје оштећење.

У већини случајева вероватно нећете ни одмах приметити симптоме или промене вида. Може проћи и до 12 сати да почнете да имате симптоме. Симптоми соларне ретинопатије могу се јавити на само једном оку, али већина случајева се јавља на оба ока истовремено.

У блажим случајевима фотичке ретинопатије, могли бисте искусити следеће симптоме:

• сузне очи
• нелагодност гледајући јака светла
• бол у очима
• главобоља

Следећи симптоми могу се јавити у озбиљнијим случајевима:

• замагљен вид
• смањен вид у боји
• потешкоће у уочавању облика
• искривљени вид
• слепа тачка или више слепих тачака у центру вашег вида
• трајно оштећење ока

Када да се обратите очном лекару

Ако имате неки од симптома соларне ретинопатије неколико сати или дан након буљења у сунце, обратите се свом лекару за процену.

Ако ваш очни лекар верује да имате соларну ретинопатију, вероватно ћете имати завршено додатно тестирање како бисте у потпуности проценили оштећења мрежњаче.

Током заказивања, ваш очни лекар може да користи једну или више техника снимања како би вам погледао очи, укључујући:

• аутофлуоресценција фундуса (ФАФ)
• флуоресцеинска ангиографија (ФА)
• мултифокална електроретинографија (мфЕРГ)
• оптичка кохерентна томографија (ОЦТ)

Лечење оштећења ока

Не постоји стандардни третман соларне ретинопатије. Опоравак се углавном односи на његово чекање. Симптоми ће се с временом највероватније побољшати, али може потрајати од једног месеца до године да се потпуно опораве. Неки људи можда никада неће потпуно опоравити вид.

Додаци антиоксидантима могу бити корисни током периода опоравка, али употреба антиоксиданата за лечење није проучавана.

Опоравак ће зависити од степена оштећења ока. Иако неки људи са соларном ретинопатијом могу временом да се потпуно опораве, озбиљна оштећења од соларне ретинопатије могу проузроковати трајни губитак вида.

Спречавање оштећења очију

Будући да не постоје ефикасни третмани за поништавање соларне ретинопатије, превенција је веома важна.

Свакодневна превенција

У сунчаним данима обавезно носите сунчане наочаре и шешир са широким ободом. Људи који учествују у воденим спортовима, попут сурфовања, такође би требало да носе заштиту за очи која блокира 100 посто УВ зрака из воде. Важно је да ваше сунчане наочаре заштите очи од УВА и УВБ светлости.

Деца су у посебно високом ризику од соларне ретинопатије. Млађе очи могу пропустити више светлости на мрежњачу. Деца такође можда неће у потпуности разумети последице предугог зурења у сунце. Ако имате децу, побрините се да јасно ставите до знања да не би требало да буље директно у сунце. Охрабрите их да носе капу и сунчане наочаре када су на отвореном.

Током помрачења Сунца

Можда је примамљиво, али никада не бисте требали гледати сунце директно током помрачења Сунца без одговарајуће заштите очију. Америчко астрономско друштво пружа дугачку листу одобрених наочара за помрачење и ручних соларних гледалаца.

Ако знате да ће помрачење Сунца бити видљиво у вашем подручју, размислите да што пре узмете пар наочара за помрачење Сунца. Како се ближи датум помрачења, наочаре ће бити теже пронаћи. Бесплатне наочаре за помрачење често су доступне у вашој локалној библиотеци пре догађаја помрачења.

Никада не гледајте сунце кроз двоглед, уобичајене наочаре за сунце, телескоп или сочиво камере. Показало се да гледање сунца кроз телескоп или двоглед, који увећавају сунчеве зраке, наноси највећу штету.

Такође се не препоручује да покушате да погледате помрачење Сунца кроз режим „селфи“ камере вашег паметног телефона. Вероватно ћете случајно погледати сунце док постављате камеру у ред. Такође можете оштетити телефон.

Избегавајте употребу лекова за рекреацију током догађаја помрачења Сунца. Људи који су под утицајем халуциногених дрога били су очарани помрачењем и нису у стању да скрену поглед.

Доња граница

Иако сунце одржава наш живот, веома је важно да га не буљите директно, чак ни током потпуног или делимичног помрачења. Иако можда не осећате бол или осећате штету док гледате у сунце, ризик од оштећења очију је велик.