3 сока од репе од анемије

Садржај

• 1. Сок од цвекле и поморанџе
• 2. Сок од репе, манга и ланеног семена
• 3. Сок од цвекле и шаргарепе

Сок од репе је одличан кућни лек за анемију, јер је богат гвожђем и мора бити повезан са поморанџом или другим воћем богатим витамином Ц, јер олакшава његову апсорпцију у телу.

Овај кућни лек за анемију помаже у одржавању нивоа црвених крвних зрнаца стабилним, спречавајући и лечећи анемију са недостатком гвожђа. Међутим, важно је свакодневно конзумирати овај сок док се анемија не излечи и одржавати медицински третман ако је препоручено.

1. Сок од цвекле и поморанџе

Састојци

• 1 мала репа;
• 3 поморанџе.

Режим припреме

Цвекла исеците на мање комаде, прођите кроз центрифугу и додајте сок од поморанџе.

Да бисте избегли расипање хране, пасуљу репе можете додати у пасуљ, јер је целулоза такође богата гвожђем.

2. Сок од репе, манга и ланеног семена

Састојци

• 1 сирова репа;
• 2 поморанџе;
• 50 г пулпе манга;
• 1 кашичица ланеног семена.

Режим припреме

Центрифугирајте репу са поморанџом, а затим туците сок у блендеру са мангом и ланеним семеном, док не постане глатко.

3. Сок од цвекле и шаргарепе

Састојци

• Пола сирове репе;
• Пола шаргарепе;
• 1 јабука;
• 1 поморанџа.

Режим припреме

Да бисте припремили овај сок, само ољуштите и затим центрифугирајте све састојке.