Рецепти са лимуновим соком за заустављање кашља

Садржај

• 1. Лимунов сок са белим луком
• 2. Лимунада од ананаса
• 3. Јагода лимунада

Лимун је воће богато витамином Ц који помаже у јачању имунолошког система и других антиоксиданата који помажу у смањењу упале дисајних путева, ублажавању кашља и убрзавању опоравка од прехладе и грипа.

У идеалном случају, сок треба припремити и потрошити убрзо након тога, а смеши треба додати и друге састојке који помажу у борби против инфекција, попут белог лука, прополиса и меда.

1. Лимунов сок са белим луком

Поред својстава лимуна, због присуства белог лука и ђумбира, овај сок делује и антибактеријски и противупално, помажући и у побољшању циркулације крви и смањењу главобоље.

Састојци

• 3 лимуна;
• 1 каранфилић белог лука;
• 1 кашичица ђумбира;
• 1 кашика меда.

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру и пијте без додавања леда. Откријте све благодати лимуна.

2. Лимунада од ананаса

Попут лимуна, ананас је богат витамином Ц, а додавање менте и меда соку помоћи ће у смањењу иритације и грчева у грлу, смиривању дисајних путева.

Састојци

• 2 кришке ананаса;
• 1 лимунов сок;
• 10 листова нане;
• 1 чаша воде или кокосове воде;
• 1 кашика меда.

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру и засладите медом пре пијења. Откријте друге благодати меда.

3. Јагода лимунада

Јагоде су богате и витамином Ц и другим антиоксидантима који јачају имуни систем, док прополис додат овом соку делује као природни антибиотик, борећи се против инфекције која изазива кашаљ.

Састојци

• 10 јагода;
• 1 лимунов сок;
• 200 мл воде;
• 1 кашика меда;
• 2 капи екстракта прополиса без алкохола.

Режим припреме

Истуците јагоде, лимунов сок и воду у блендеру, а затим додајте мед и прополис, добро мешајући да се хомогенизују пре пијења.

Погледајте видео и погледајте како припремити ове и друге рецепте за сокове, чајеве и сирупе: