5 Детоксикативни сокови за мршављење и губитак стомака

Садржај

• 1. Сок од репе са шаргарепом
• 2. Смоотхие од јагода са ланеним семеном
• 3. Сок од купуса са поморанџом
• 4. Патлиџан и сок од поморанџе
• 5. Сок од поморанџе, шаргарепа и целер
• Како направити детоксикациону дијету

Сок од шаргарепе са репом је одличан кућни лек, који осим што детоксификује, повећава расположење и влажи помажући у ублажавању затвора, а самим тим и квалитет коже. Друга могућност је сок од јагоде са ланеним семеном, који је врло укусан.

Састојци који се користе у овим рецептима пречишћавају јетру и помажу у уклањању токсина из тела, дајући више енергије, јачи имунолошки систем, без токсина и мање стреса и анксиозности. Пијте овај сок најмање једном дневно, током 5 дана, па чак и приметите побољшање црева.

1. Сок од репе са шаргарепом

Сок од шаргарепе добар је за детоксикацију тела јер побољшава функционисање јетре и варење хране, олакшавајући уклањање токсина. Поред тога, овај сок има и репу, која је храна која пречишћава крв.

Састојци

• 1 шаргарепа
• ½ цвекла
• 2 поморанџе са комином

Режим припреме

Истуците све састојке у блендеру док се не добије хомогена смеша. Ако је сок прегуст, додајте пола шоље воде.

За ефекат детоксикације треба пити најмање 2 чаше овог сока дневно.

2. Смоотхие од јагода са ланеним семеном

Одличан кућни третман детоксикације је узимање витамина јогурта са јагодом и ланеним семеном, јер ови састојци помажу телу да се реши нагомиланих токсина.

Састојци

• 1 шоља органских јагода
• 1 шоља обичног јогурта
• 4 кашике ланеног семена

​​Режим припреме

Да бисте припремили овај кућни лек, помешајте све састојке у блендеру и одмах попијте. Овај витамин треба пити ујутру, још увек на празан стомак, 3 дана узастопно ради детоксикације тела, а може се поновити сваког месеца.

Састојци који се користе у овом кућном третману богати су влакнима, што помаже цревима да раде боље, очисте тело и смањују вишак масти и течности, а могу се користити и у дијетама за мршављење. Препоручује се да се преферирају органске јагоде јер немају пестициде, јер су неорганске јагоде веома богате пестицидима који су токсини за тело.

3. Сок од купуса са поморанџом

Састојци

• 2 листа кеља
• 1 поморанџа са комином
• сок од 1 друге поморанџе
• 0,5 цм ђумбира или 1 прстохват ђумбира у праху
• 1/2 чаше воде

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру, а затим их узимајте без заслађивања или напрезања. Ако сок постане превише густ, можете додати још мало воде.

4. Патлиџан и сок од поморанџе

Састојци

• 1 дебела кришка патлиџана
• сок од 2 поморанџе

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру, а затим их узимајте без напрезања или заслађивања.

5. Сок од поморанџе, шаргарепа и целер

Састојци

• 1 поморанџа са комином
• 1 јабука
• 1 шаргарепа
• 1 стабљика целера

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру или миксеру и узмите следећи, без напрезања или заслађивања.

Елиминацијом токсина из тела, кожа је лепша ако имате више расположења и доброг расположења. Ови сокови такође помажу у уклањању вишка течности из тела, што их чини идеалним за оне који пате од задржавања течности. Поред тога, требало би да пијете пуно воде током дана и ван оброка, а одржавање ове навике увек је добро за ваше здравље.

Како направити детоксикациону дијету

Да бисте направили детоксикациону дијету, требали бисте јести само свежу храну, попут поврћа, воћа и поврћа. Не можете јести шећер, прерађену храну, кафу и месо. Сазнајте више детаља у овом видео запису: