Отечени зглоб и нога

Садржај

• Слике отечених зглоба и ноге
• Шта узрокује оток зглоба или ноге?
• Едем
• Зашто се током трудноће јављају отечени зглобови и ноге?
• Превенција отока у трудноћи
  
• Када треба тражити медицинску помоћ?
• Како се лечи оток зглоба или ноге?
• Кућна нега
• Медицински третман
• Које су могуће компликације?
• Како могу да спречим оток скочног зглоба или ноге?
• Управљање здравственим стањем
• Мере предострожности
• Компресијске чарапе
• Дијета
• Елевација ноге

Преглед

Зглобови и ноге су уобичајена места отицања због утицаја гравитације на течности у људском телу. Међутим, задржавање течности из гравитације није једини узрок отеченог скочног зглоба или ноге. Повреде и накнадно запаљење такође могу проузроковати задржавање течности и оток.

Отечени зглоб или нога могу довести до тога да доњи део ноге изгледа већи од нормалног. Отицање може отежати ходање. Може бити болно, а кожа преко ноге осећа се затегнуто и испружено. Иако стање није увек разлог за забринутост, знајући његов узрок може помоћи у искључивању озбиљнијег проблема.

Слике отечених зглоба и ноге

Шта узрокује оток зглоба или ноге?

Ако стојите већи део дана, можете развити оток зглоба или ноге. Старије године такође могу повећати вероватноћу отока. Дуги лет или вожња аутомобилом могу такође изазвати отечени угао, ногу или стопало.

Одређена медицинска стања могу такође резултирати отеченим зглобом или ногом. Ови укључују:

• прекомерна тежина
• венска инсуфицијенција, код које проблеми са вентилима вена спречавају повратак крви у срце
• трудноћа
• реуматоидни артритис
• крвни угрушци у нози
• отказивање срца
• инсуфицијенција бубрега
• инфекција ногу
• инсуфицијенција јетре
• лимфедем или оток изазван блокадом лимфног система
• претходне операције, као што су карлица, кук, колено, зглоб или стопало

Узимање одређених лекова може довести до овог симптома. Ови укључују:

• антидепресиви, укључујући фенелзин (Нардил), нортриптилин (Памелор) и амитриптилин
• блокатори калцијумових канала који се користе за лечење високог крвног притиска, укључујући нифедипин (Адалат ЦЦ, Афедитаб ЦР, Процардиа), амлодипин (Норвасц) и верапамил (Верелан)
• хормонски лекови, као што су контрацепцијске пилуле, естроген или тестостерон
• стероиди

Отицање зглоба и ноге може бити резултат упале услед акутне или хроничне повреде. Услови који могу изазвати ову врсту упале укључују:

• скочног зглоба Угануће
• остеоартритис
• гихт
• Сломљена нога
• Руптура Ахилове тетиве
• АЦЛ суза

Едем

Едем је врста отока који се може појавити када се додатна течност улива у ове делове вашег тела:

• ноге
• оружја
• руке
• глежњеви
• стопала

Благи едем може бити узрокован трудноћом, предменструалним симптомима, конзумирањем превише соли или дуго времена у једном положају. Ова врста отока ногу или скочног зглоба може бити нежељени ефекат одређених лекова, као што су:

• тиазолидиндиони (користе се за лечење дијабетеса)
• лекови за висок крвни притисак
• стероиди
• антиинфламаторни лекови
• естроген

Едем може бити симптом озбиљнијег медицинског проблема, као што су:

• болести бубрега или оштећења
• конгестивна срчана инсуфицијенција
• вене које су слабе или оштећене
• лимфни систем који не ради правилно

Благи едеми обично пролазе без икаквог медицинског лечења. Међутим, ако имате озбиљнији случај едема, може се лечити лековима.

Зашто се током трудноће јављају отечени зглобови и ноге?

Отечени зглобови и ноге су чести када сте трудни због фактора као што су:

• природно задржавање течности
• притисак на вене због додатне тежине ваше материце
• промена хормона

Отицање обично нестаје након порођаја бебе. До тада, испробајте ове савете за спречавање или смањење отока.

Превенција отока у трудноћи

• Избегавајте дуго стајање.
• Седите подигнутих стопала.
• Држите се што хладније.
• Проведите време у базену.
• Држите редовну рутину вежбања како вам је одобрио лекар.
• Спавај на левој страни.

Не смањујте унос воде ако имате оток. Током трудноће треба вам пуно течности, обично најмање 10 шоља дневно.

Ако је оток болан, требало би да се обратите лекару како бисте били сигурни да је крвни притисак нормалан. Ваш лекар ће такође желети да провери да ли имате крвни угрушак и искључује друге могуће услове, попут прееклампсије.

Када треба тражити медицинску помоћ?

Потражите хитну медицинску помоћ ако имате и симптоме повезане са срцем. То може укључивати:

• бол у грудима
• тешкоће са дисањем
• вртоглавица
• ментална конфузија

Такође бисте требали потражити хитан третман ако приметите абнормалност или искривљеност зглоба која раније није била тамо. Ако вас повреда спречава да оптеретите ногу, то је такође разлог за забринутост.

Ако сте трудни, потражите хитну медицинску помоћ ако имате симптоме повезане са прееклампсијом или опасно високим крвним притиском. Ови укључују:

• јаке главобоље
• мучнина
• повраћање
• вртоглавица
• врло мало излаза урина

Потражите медицинску помоћ ако кућни третмани не помажу у смањењу отока или ако се нелагодност повећава.

Како се лечи оток зглоба или ноге?

Кућна нега

Да бисте код куће лечили натечени зглоб или ногу, сетите се кратице РИЦЕ:

• Одмори се. Држите се скочног зглоба или ноге док не дођете до лекара или док оток не нестане.
• Лед. Ставите лед на натечено место чим будете могли 15 до 20 минута. Затим поновите свака три до четири сата.
• Компресија. Замотајте зглоб или ногу, али пазите да не прекинете циркулацију. Чарапе за подршку могу бити опција.
• Надморска висина. Подигните зглоб или ногу изнад срца (или што даље изнад срца). Два јастука обично ће вам дати тачну висину. Ово подстиче течност да се одмакне од ваше ноге.

Медицински третман

Ако потражите медицинску помоћ, лекар ће вероватно утврдити шта узрокује ваше симптоме. Тестирање може обухватати:

• тестови крви
• рендген
• електрокардиограм
• анализа урина

Ако је оток узрокован медицинским стањем као што је конгестивна срчана инсуфицијенција, лекар може прописати диуретике. Ови лекови утичу на бубреге и стимулишу их да ослобађају течност.

Ако је непрестано медицинско стање попут реуматоидног артритиса корен проблема, ваш третман се може претворити у лечење и превенцију тог стања.

Отицање због повреде може захтевати ресетовање костију, гипс или операцију за поправку повређеног подручја.

За отицање које је болно, лекар може да препише средство против болова или антиинфламаторне лекове без рецепта, као што су ибупрофен (Адвил) или напроксен натријум (Алеве).

Благи оток из трудноће или благе повреде обично пролази сам по себи након порођаја или уз довољан одмор.

Након лечења, обратите се лекару ако:

• ваш оток се погоршава
• имате отежано дисање или бол у грудима
• осећате вртоглавицу или несвестицу
• ваш оток се не смањује тако брзо као што је рекао лекар

Које су могуће компликације?

Компликације отечене ноге или скочног зглоба могу да укључују:

• повећан оток
• црвенило или топлина
• изненадни бол којег раније није било
• болови у грудима који трају више од једног до три минута
• осећај несвестице или вртоглавице
• конфузија

Ако се појави било који од ових услова, одмах треба да контактирате медицинског радника. Моћи ће да процене, искључе или лече озбиљна здравствена стања.

Како могу да спречим оток скочног зглоба или ноге?

Управљање здравственим стањем

Ако имате здравствено стање које може довести до отока, узмите лекове и пажљиво управљајте симптомима. Људи са конгестивном срчаном инсуфицијенцијом или болестима бубрега можда ће морати да ограниче количину течности коју узимају сваког дана.

Мере предострожности

Иако не можете увек спречити повреде током физичке активности, прво загревање може вам помоћи. То укључује шетњу или лагано трчање пре бављења енергичном физичком активношћу.

Изаберите потпорну обућу. Правилна обућа може вам помоћи да исправите проблеме са ходом и спречите повреде. Требали бисте одабрати ципеле које одговарају вашој активности или вашим специфичним потребама. Ако трчите или трчите, опремите се професионалцем за одговарајућу ципелу.

Компресијске чарапе

Компресијске чарапе врше притисак на потколеницу. У неким случајевима ово може помоћи у спречавању и ублажавању отока скочног зглоба и стопала изазваног одређеним условима, као што су:

• тромбозе дубоких вена
• лимфедем
• проширене вене
• венска инсуфицијенција

Пре него што употребите компресионе чарапе за отицање, обратите се свом лекару. Ове посебне чарапе треба да буду правилно прилагођене вама и вашим потребама. Такође их обавезно носите током дана и уклоните пре спавања.

Дијета

Дијета са ниским садржајем натријума обесхрабрује задржавање течности. Укључује уздржавање од једења брзе хране. Многи смрзнути оброци и супе у конзервама често садрже вишак натријума, па пажљиво прочитајте етикете са храном.

Елевација ноге

Ако током дана стојите пуно, покушајте да подметнете ноге или их потопите у воду када се вратите кући како бисте спречили отицање.