Слане лампе: На ваша питања је одговорено

Садржај

• Да ли лампе са хималајском соли дају здравствене користи?
• Могу ли лампе са хималајском соли очистити ваздух у вашем дому?
• Могу ли лампе са хималајском соли помоћи код алергија?
• Да ли је спроведено неко чврсто истраживање о лампама хималајске соли?
• Могу ли сијалице хималајске соли помоћи код респираторних проблема?

Од пречишћивача ваздуха и филтера до биљака које могу да апсорбују штетне токсине у ваздуху, на тржишту постоји велики број производа који обећавају да ће ваше пребивалиште бити здравије место.

Међутим, неки су се одлучили за холистичкији приступ чишћењу ваздуха у својим домовима.

Уђите у лампу са хималајском соли.

Поред заслепљивања уређења ваше куће, ово украсно светло даје бројне здравствене тврдње, укључујући побољшање квалитета ваздуха. Ипак, као што је случај са многим веллнесс модама, наука која стоји иза њих је ... па, упитна.

Да бисмо се ослободили ових шармантних сијалица, питали смо мишљење три медицинска стручњака: др Дебра Росе Вилсон, др МСН, РН, ИБЦЛЦ, АХН-БЦ, ЦХТ, ванредног професора и холистичког медицинског радника; Др Дебра Сулливан, МСН, РН, ЦНЕ, ЦОИ, медицинска сестра која је специјализована за комплементарну и алтернативну медицину, педијатрију, дерматологију и кардиологију; и Дена Вестпхален, ПхармД, клинички фармацеут.

Ево шта су имали да кажу.

Да ли лампе са хималајском соли дају здравствене користи?

Дебра Росе Вилсон: Сочна лампа има леп сјај и поставља расположење за смањење стреса, али нема мерљивих здравствених користи. Није објављено истраживање у стручном часопису са рецензијом. У ствари, слане лампе су назване псеудознаност.

Дебра Сулливан: Кажу се да слане лампе побољшавају квалитет ваздуха, помажу вам да спавате и повећавају ваше расположење испуштајући негативне јоне у ваздух током рада. Ниједна од ових тврдњи никада није доказана. Студије из 2012. и 2015. показују да јонизатори у просторији немају утицаја на људе који имају астму, а ови јонизатори производе веће количине јонизације од лампи са соли.

Дена Вестпхален: Идеја иза солних сијалица је да ће сол деловати као природни јонизатор и привући ће воду у ваздух који може носити загађиваче, попут бактерија и алергена. Многе тврдње повезане са солним лампама повезане су са папиром без рецензирања, који је објављен 2010. године у Пакистан Јоурнал оф Молецулар Биологи. Међутим, није обављено истраживање које би могло потврдити предности сланих сијалица.

Могу ли лампе са хималајском соли очистити ваздух у вашем дому?

ДРВ: Не. Препоручујем вам да одете у Цонсумер Репортс да бисте сазнали више о филтрима за ваздух и средствима за чишћење.

ДС: Ово се заснива на теорији да молекуле воде у ваздуху, које садрже алергене или контаминанте, привлаче со. Затим лампа загрева воду до тачке испаравања, остављајући загађиваче на површини соли. Ово је, опет, само теорија и тренутно нема истраживања која би подржала ову тврдњу. Поред тога, ако вам је циљ био чишћење ваздуха у вашем дому, прочишћивач ваздуха би урадио много бољи и бржи посао.

ДВ: Сочна лампа не би очистила ваздух у вашем дому.

Могу ли лампе са хималајском соли помоћи код алергија?

ДРВ: Не. Али чишћење ваздуха помоћу филтера за ваздух. Многи људи имају алергију на прашину, плијесни, перут животиња или измет инсеката. Када се појаве у ваздуху, могу се појавити алергијске реакције. Студија из 2014. показала је да систем филтрације у кући може смањити изазиваче алергије који се налазе у затвореном ваздуху.

ДС: Из горе наведених разлога, не може помоћи алергијама. Ако се зрак не чисти, нема алергена који би се уклонили.

ДВ: Систематски преглед из 2013. године - преглед бројних изведених испитивања - показао је да чак и у соби са негативним јонима присутним у ваздуху нема користи од симптома астме или са респираторном функцијом. Не би се очекивало да солне лампе могу помоћи код алергија.

Да ли је спроведено неко чврсто истраживање о лампама хималајске соли?

ДРВ: Ниједан. Ускоро би могло изаћи истраживање које ће испитати ефикасност. Речено је да изгледа да слане лампе не штете здрављу неке особе.

ДС: Веома мало. Главно истраживање око соли је пракса позната као халотерапија, за коју је истраживање из 2014. открило да није ефикасно у лечењу КОПБ.

ДВ: Није обављено ниједно рецензирано истраживање. Чланак из 2010 из Пакистанског часописа за молекуларну биологију треба пажљиво испитати јер није било резултата који би доказали његову научну ваљаност.

Могу ли сијалице хималајске соли помоћи код респираторних проблема?

ДРВ: Не. Поред тога што изгледате прилично у благом светлу и можда остављате особу опуштену, не постоји истраживање које би показало да би могло помоћи у дисању. Теоретски, јони ослобођени из хималајске соли имају користи у корист тела, али чини се да нема довољно јона који су ослобођени за мерење. Штавише, ефекти још увек нису документовани. Чак и када је соба намерно позитивно и негативно јонизована, нису нађене сталне промене расположења, спавања или здравља.

ДС: Тренутно нема доказа да лампе са соли могу побољшати респираторне проблеме. Чини се да је најефикаснија у побољшању нечијег расположења, захваљујући својој мекој светлуцавој светлости. Поред тога, изгледа да нема ефеката. Теорија да негативно наелектрисани јони који се емитују из лампе могу да произведу бољи квалитет ваздуха показало се да није веома ефикасна. Као што је претходно речено, коришћење собног пречишћивача ваздуха је много брже и нуди бољи приступ испуњењу задатка чишћења ваздуха за бољу респираторну функцију.

ДВ: Јацк Беауцхамп, професор хемије на Цалтецху, тестирао је веома популарну сочну лампу и открио да нису створени негативни јони. Снага сијалице коришћене у сијалицама - 15 до 45 вати - је премала да би се створили негативни јони. Беауцхамп је то потврдио користећи машину за откривање јона. Укратко: Соларне лампе не би имале утицаја на респираторне проблеме.

Др Дебра Росе Вилсон је ванредна професорица и практичарка холистичке здравствене заштите. Дипломирала је на Универзитету Валден са докторатом. Предаје психологију и курсеве медицинских сестара. Њена стручност такође укључује акушерство и дојење. Др Вилсон је главни уредник међународног часописа са рецензијом. Ужива у томе што је са својим тибетанским теријером, Маггие.

Др Дебра Саливан је едукатор медицинских сестара. Дипломирала је на Универзитету у Невади и докторирала. Тренутно је универзитетска васпитачица. Стручност др Сулливана укључује кардиологију, псоријазу / дерматологију, педијатрију и алтернативну медицину. Ужива у свакодневним шетњама, читању, породици и кувању.

Др Дена Вестпхален је клинички фармацеут који се занима за глобално здравље, здравствено путовање и вакцинације, ноотропице и прилагођене лекове. У 2017. години др. Вестфален је дипломирала на Универзитету Цреигхтон код доктора фармације, а тренутно ради као лекар амбулантне неге. Волонтирала је у Хондурасу пружајући јавно здравство и добила је награду за признање природних лијекова. Др Вестфален је такође била прималац стипендије за ИАЦП једињења на брду Капитола. У слободно време ужива у игрању хокеја на леду и акустичне гитаре.