10 митова о исхрани са мало угљених хидрата
Дијета са ниским садржајем угљених хидрата је невероватно моћна.Они могу помоћи да се поправе многе озбиљне болести, укључујући гојазност, дијабетес типа 2 и метаболички синдром.Међутим, неке митове о...
Све о ФОДМАП-овима: Ко их треба избегавати и како?
ФОДМАП су група ферментабилних угљених хидрата.Они су познати по томе што код оних који су на њих осетљиви изазивају уобичајене проблеме са варењем, као што су надимање, гасови, болови у стомаку, дија...
12 начина за поправљање распореда спавања
Током дана ваш унутрашњи сат се окреће између сна и будности. Овај 24-часовни циклус спавања и буђења познат је као наш циркадијални ритам.Ваш унутрашњи сат се налази у делу мозга који се назива хипот...
11 најбољих протеинских прахова према типу
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Огромна количина протеинских прахова...
Слање СМС-ова у стварности постоји, и ево како то спречити
Слање порука у сну користи ваш телефон за слање или одговарање на поруку док спава. Иако може звучати мало вероватно, то се може догодити.У већини случајева се тражи слање СМС порука. Другим речима, в...
3 природна начина за смиривање анксиозности вашег детета
ПрегледИмати узнемирено дете за вас може бити срцепарајуће искуство и твоје дете. Учинили бисте све да смирите њене емоције, али одакле можете почети? Нисмо рођени са разумевањем како да се утешимо, ...
10 ствари које могу узроковати јутарњи бол у стомаку
Свако у неком тренутку искуси бол у стомаку. Бол може бити грч који вас оставља склупчаним у положају фетуса или тупа повремена бол која долази и пролази. Али док болови у стомаку могу бити епизодни и...
Синусна масажа: 3 технике за ублажавање бола
Између зачепљености носа и испуштања, болова у лицу, пуноће, притиска и главобоље, болови у синусима могу учинити да се осећате прилично ушљиво.Бол у синусима и загушења обично су узроковане сезонским...
Који пирсинг на телу највише боли?
Пирсинг на телу постаје све популарнији и прихваћенији. Оно што се некада чинило царством алтернативног начина живота, сада се појављује у извршним одборима и корпоративним канцеларијама. Можда размиш...
Планови Медицаре из Вермонта за 2021
Ако живите у Вермонту и имате право да се упишете у Медицаре или ако ускоро постанете квалификовани, узимање времена да у потпуности разумете своје могућности покривања може вам помоћи да одаберете на...
12 Научно поткрепљене предности чаја и екстраката од менте
Пеперминт (Ментха × пиперита) је ароматична биљка из породице нане која представља мешавину нане и метвице. Родом из Европе и Азије, користи се хиљадама година због пријатног, ментастог укуса и здравс...
Шта је узрок мог колитиса и како да га лечим?
Упала дебелог цреваКолитис је општи термин за упалу унутрашње слузнице дебелог црева, односно вашег дебелог црева. Постоје различите врсте колитиса категорисане према узроку. Инфекције, лоше снабдева...
Све о птичјим грињама
Птичје гриње, зване и пилеће гриње, штеточине су о којима многи људи не размишљају. Ипак, ови ситни инсекти сметају. Обично живе на кожи различитих птица, укључујући пилиће, али могу пронаћи пут у дом...
Шта бисте требали знати о нехотичним кретањима
ПрегледНехотично кретање се дешава када неконтролисано и ненамерно покрећете тело. Ови покрети могу бити било шта, од брзих, трзавих тикова до дужих подрхтавања и нападаја.Ове покрете можете искусити...
Од прича за спавање до двојезичних прича: Наши најбољи одабири књига за бебе
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.Нешто је драгоцено у читању деци - п...
Разумевање и управљање хроничном упалом
Шта је запаљење?Упала се односи на процес борбе вашег тела против ствари које му штете, попут инфекција, повреда и токсина, у покушају да се само излечи. Када нешто оштети ваше ћелије, ваше тело осло...
Како вас црно-бело размишљање боли (и шта можете учинити да га промените)
Црно-бело размишљање је тенденција размишљања у крајностима: Ја сам сјајан успех, или Ја сам крајњи неуспех. Мој дечко је ангел, или Он је инкарнирани ђаво. Овај образац мишљења, који Америчко психоло...
5 комплементарних терапија хроничне мигрене које делују на мене
Ако имате мигрену, лекар вам може прописати превентивни или акутни третман за управљање болестима. Превентивни лекови се узимају сваки дан и помажу да ваши симптоми не почну да се распламсавају. Акутн...
Да ли је хуманистичка терапија права за вас?
Хуманистичка терапија је приступ менталном здрављу који наглашава важност тога да будете своје истинско ја како бисте водили живот који вас највише испуњава. Заснован је на принципу да свако има свој ...
Шта су поблано паприке? Исхрана, благодати и употреба
Поблано паприка (Цапсицум аннуум) су врста чили паприке пореклом из Мексика која вашим оброцима може додати зинг.Зелене су и подсећају на друге сорте паприке, али имају тенденцију да буду веће од јала...