Шта је тачно Доула и треба ли је запослити?

Садржај

• Шта је Доула?
• У чему Доула помаже - а шта не
• Колико кошта Доула?
• Како одлучити да ли вам Доула одговара
• Pregled za

Што се тиче трудноће, порођаја и постпорођајне подршке, постоје много обучених стручњака и стручњака који вам могу помоћи у преласку у материнство. Имате своје гинекологе, бабице, перинаталне терапеуте, терапеуте карличног дна, здравствене тренере и ... доуле.

Dou шта сад? U suštini, doule su obučeni saputnici koji pružaju podršku tokom *svih* različitih faza reproduktivnog procesa, uključujući trudnoću, postporođaj, porođaj, pobačaj i gubitak, objašnjava Richelle Whittaker, LPC-S., edukativni psiholog sertifikovan u perinatalnim mentalnim bolestima здравље. A danas, kada je pandemija COVID-19 dovela nove roditelje u ozbiljnu potrebu za podrškom, mnoge nove mame i tate se okreću doulama da popune praznine u nezi. (Прочитајте: 6 жена дели како је изгледала виртуелна пренатална и постпорођајна нега)

„Posebno tokom postporođajnog perioda u pandemiji kada ste izolovani, nedovoljno spavate i mislite da su svi to više shvatili nego vi, novim roditeljima je potrebno što više šampiona u svom uglu“, kaže Mendi Mejdžor, сертификована постпорођајна доула, и извршни директор и суоснивач компаније Мајор Царе.

U SAD se smatra da su doule veoma neobavezne, ali to nije slučaj svuda. "У другим земљама ова врста неге је потпуно нормална и део је постпорођајног процеса. Овде то немамо и то је велики јаз у нашем систему", каже Мајор.

Dok doule nisu medicinski profesionalci, oni su obučena u perinatalnom periodu trudnoće i posle porođaja i može biti ozbiljna korist za buduće mame i nove roditelje. Obuka će se razlikovati u zavisnosti od vrste doule koju odaberete (na primer, doule pri rođenju imaju drugačiji trening od postporođajnih doula), ali tradicionalno obuka uključuje intenzivnu radionicu na kojoj buduće doule uče o tome kako da efikasno podrže nove porodice i postanu sertifikovani. ДОНА Интернатионал је лидер у обуци и сертификацији доула заснованих на доказима, а многе групе широм земље нуде обуку доуле која је одобрена од стране ДОНА-е.

A obrazovanje koje doule dobiju - a zatim podele sa klijentima - se isplati: istraživanja sugerišu da upotreba doula može pomoći u smanjenju vremena provedenog u porođaju, smanjenju negativnih osećaja pri porođaju i smanjenju stope carskog reza.

Осим тога, током онога што често може бити бурно у вашем животу, доула пружа ухо за слушање, корисну руку и велику подршку. Али шта тачно je доула - и треба ли размислити о томе да је запослите? Ево шта треба да знате о важној професији и како да започнете ангажовање доуле ако сматрате да вам одговара.

Шта је Доула?

Основна дефиниција доуле је неко ко подржава породице на њиховом репродуктивном путу, пружајући емоционалну, физичку, информативну и подршку заговарању, објашњава Куанисха МцГрудер, доула пуног спектра (читај: насловнице алллл фазе репродуктивног процеса).

Razmišljajte o douli kao o svom najboljem prijatelju kada je u pitanju trudnoća, porođaj i/ili postporođaj: „Možete verovati svojoj douli da sasluša vaše najdublje strahove i pruži korisne informacije kako bi se suočila sa tim strahom“, kaže Marneli Bišop, сертификована порођајна и постпорођајна доула. Често су додатак нези коју већ имате, побољшавајући је и градећи ваше самопоуздање током трудноће, порођаја и после порођаја. (Povezano: Ejmi Šumer otvara o tome kako joj je Doula pomogla u njenoj komplikovanoj trudnoći)

Dule takođe imaju tendenciju da budu u jedinstvenom i intimnom položaju jer često viđaju nove roditelje u svojim domovima, objašnjava Bethany Warren, L.C.S.W., terapeut sertifikovan za perinatalno mentalno zdravlje. "Чини се да пружање кућних услуга и прилагођених прилагођавања ствара леп однос између нових родитеља и доуле", каже она. "Сматрам да родитељи који се добро слажу са својом доулом осећају подршку током овог важног времена."

На крају крајева, иако често говоримо о важности „села“ у подизању детета, потребно је и село да заштити и подигне нове родитеље, каже Варрен. Najveća razlika između, recimo, nege koju pruža noćna medicinska sestra i nege koju pruža postpartalna doula? Noćna medicinska sestra je smeštena oko беба, dok je centar doule породица i domaćinstvo, objašnjava McGruder.

Доулас вам може помоћи да поставите реална очекивања (тј. Одвојите се) твој iskustvo u trudnoći i postporođajnom periodu od onoga kako mediji *kažu* to treba da izgleda), donosite odluke kada se planovi promene (čitajte: iznenada, treba vam carski rez ili dobijate neočekivanu dijagnozu) i razumete svoje iskustvo kroz uspone i padova.

У чему Доула помаже - а шта не

Postoje četiri glavne oblasti u kojima doule najviše podržavaju nove roditelje: informativna podrška, fizička nega, emocionalna pomoć i zastupanje, kaže Bišop.

Како се ЦОВИД-19 променио, па, прилично све каквог познајемо, многи доули су окренули своје услуге како би пружили виртуелну негу, образовање и ресурсе, користећи телефон, текст, видео ћаскање или услуге засноване на вебу. (На пример, током трудноће, могли сте да разговарате путем свог пост -порођајног припремног плана преко телефона са доулом и/или ФацеТиме -ом о све ваших питања.)

Samo imajte na umu da se trenutno, u nekim državama, doule ne smatraju osnovnim zdravstvenim radnicima i dozvoljeno im je samo u bolnici tokom porođaja kao osoba za podršku уместо партнера при рођењу, па је важно да се обратите смерницама ваше болнице или центра за рађање. Вероватно ћете и даље моћи да доставите ФацеТиме породиљску доулу за испоруку, али опет, најбоље је да двапут проверите у болници или центру за рађање да бисте били сигурни. (Povezano: Neke bolnice ne dozvoljavaju partnerima i podržavaocima u sobama za porođaje zbog zabrinutosti oko COVID-19)

Evo kratkog pogleda na vrste podrške koje doula može pružiti:

• Информациона подршка. Порођајни и постпорођајни процес могу бити збуњујући (здраво, информације на претек, савети за разматрање и књиге за читање). Doula vam može pomoći da razumete medicinske testove ili procedure pre nego što se dogode, da razjasnite medicinski žargon, da vam pomogne da pronađete informacije zasnovane na dokazima i pomogne vašem partneru da razume šta se dešava. Неки чак нуде обуку за образовање при порођају, каже Бисхоп.

• Fizička nega. "Није тајна да су трудноћа, порођај и порођај физички захтевни за трудницу, али могу бити заморни и за остатак породице", каже Бисхоп. „Poremećeni rasporedi i pojačana nervoza mogu ostaviti partnere i decu da se osećaju iscrpljeno čak i pre nego što beba stigne. У зависности од тога када одлучите да унајмите доулу, они вам могу помоћи да спакујете болничку торбу, науче вас удобним положајима за порођај, помогну вам током процеса порођаја, помогну вам у нези после порођаја и залече вас, као и током лактације.

• Emocionalna pomoć. Trudnoća, porođaj i period posle porođaja mogu da izazovu *petlju* (u najmanju ruku). Али истина је да је све, од усхићења до страха (и све емоције између њих) нормално у овом временском периоду. Доула вам може помоћи да се осећате подржано и охрабрено без обзира на то шта осећате, увериће вас ако сте узнемирени, дозволите партнеру да има паузе и понуди позитиван став док се припремате за велике промене, каже Бисхоп. (Povezano: Pitanja mentalnog zdravlja tokom trudnoće i posle porođaja o kojima niko ne govori)

• Адвокатура. Teško vam je da govorite u svoje ime? Цуе доулас! Често поучавају родитеље како да ефикасно и с поштовањем комуницирају током пренаталних посета лекару, што вам помаже да се осећате оснажено и самопоуздано, каже Бисхоп. Oni takođe mogu da rade sa osobljem porođajne ustanove, kao i sa svim posetiocima kako bi osigurali da su vaše potrebe zadovoljene. „Doula će slušati i prenositi poruke po potrebi“, kaže Bišop.

Što se tiče onoga što doule ne rade? Они не дијагностикују, не прописују нити лече било какве медицинске проблеме (помислите: висок крвни притисак, вртоглавицу или мучнину), али вам могу помоћи да вас упуте у правцу медицинског стручњака који вам може помоћи. У ствари, доуле често сарађују са родитељима као што су гинекологиње и бабице, педијатри, пружаоци менталног здравља и консултанти за дојење и имају тенденцију да имају јаку локалну мрежу за упућивање.

„Може бити корисно да потпишете„ Објављивање информација “тако да сви ваши провајдери у вашем тиму буду на истој страници“, напомиње Варрен. "Утврдио сам да је сарадња са доулама одличан начин да окружим родитеље са што већом подршком и помогнем им у изградњи њиховог села." (Повезано: Хм, зашто људи добијају 'Деатх Доулас' и говоре о 'Веллнесс -у смрти?')

Колико кошта Доула?

Трошкови изнајмљивања доуле зависе од много различитих фактора, укључујући где живите и какву доулу запошљавате. Трошкови се могу кретати од неколико стотина долара (или мање) до неколико хиљада долара, па чак и унутар исте области могу варирати. На пример: „У области метроа у Портланду, у Орегону, видео сам да доуле наплаћују само 500 долара по рођењу и до 2.700 долара по рођењу“, каже Бисхоп (што је, заиста, само због рођења). "Za doule posle porođaja, video sam da se satnice kreću od 20 do 40 dolara na sat."

Неке државе - укључујући Орегон, Миннесоту и пилот програм у Нев Иорку - имају надокнаду за његу доуле ако сте на Медицаид -у, али то није увијек 100 %.

Druge doule imaju tarife po kojima se može pregovarati, a neke — uključujući one koji završavaju obuku za doule za dobijanje sertifikata — možda čak i besplatno rade sa vama tokom vašeg rođenja kako bi završili posao koji moraju da urade da bi postali sertifikovani.

U suprotnom, neka (ali definitivno ne sva) osiguravajuća društva će pokriti neke od troškova usluga doule — tako da uvek ima smisla nazvati svoju osiguravajuću kompaniju da saznate šta bi moglo biti pokriveno.

Како одлучити да ли вам Доула одговара

Често се одлука о ангажовању доуле своди на то колико додатне подршке сматрате да желите, требате и од које бисте могли имати користи. "За многе жене трудноћа и порођај могу бити и радосно и страшно искуство, тако да имати доулу која ће ходати поред њих на путовању може бити огромна удобност", каже Вхиттакер. "Жене које немају никакву подршку породице, требају додатну подршку за себе и свог супружника, имале су потешкоће да се њен глас чује током посета лекару, или су имале претходне компликоване трудноће или порођајна искуства могу бити најважније за услуге доуле."

Од пресудног је значаја да одаберете одговарајућу опцију при одабиру доуле, што значи да ће ваша најбоља опклада вероватно интервјуисати неколико. Може бити од помоћи ако унапред запишете своја питања, предлаже Варрен. Прво, хтели бисте да питате о врстама услуга које доула разматрате (рођење, после порођаја или обоје) и размислите о томе где мислите да би вам могла бити потребна највећа подршка. Doule možete pronaći na mnogim mestima, uključujući i na DONA-inom sajtu, i preko kompanija kao što su Robyn, Major Care, Motherfigure i drugih sajtova provajdera na mreži.

Немате породицу у близини и мислите да ће вам требати помоћ око сна, суочавања са анксиозношћу и подршке родитеља? Постпорођајна доула би могла бити најбоља опклада за вас. Ako imate selo podrške oko sebe, ali ste izbezumljeni zbog porođaja, porođaj bi mogao biti najbolji put, kaže McGruder. Želite podršku u obe oblasti? Потражите некога ко може да вам помогне са оба искуства како бисте смањили број нових лица. (Повезано: Како оснивач Мама Глов -а Латхам Тхомас жели да промени процес рађања на боље)

У интервјуима размислите како доула одговара на ваша питања. "Кључно је имати некога ко ће вас подржати на неосуђујући начин, без обзира на ваше преференције и исходе рођења", каже Варрен. „Ako se sada ne osećate prijatno u upoznavanju doule tokom faze intervjua, verovatno nećete ni kada ste najranjiviji.

Pregled za