Vaš par prijatelja je nazvao to prestaje: šta sada?

Садржај

• Pregled za

Прошле године, група пријатеља Аббе Вригхт -а била је наизглед савршена. Ova 28-godišnjakinja iz Bruklina uglavnom se družila sa svoje dve najbolje drugarice iz srednje škole, Sarom i Britani, i njihovim momcima, Piterom i Patrikom, redom - bila je to fina mala petorica. Али крајем године, Бриттани и Патрицк су се растали-и уследила је потпуна хаос.

"Било је ужасно", присећа се Аббе, који објашњава да су се последице раскида догодиле у две фазе. „Britani smo očekivali da Sara i ja imamo šifru za devojke i da nikada nećemo videti Patrika. Ali mi smo zaista bliski sa Patrikom, očigledno, pa smo se osećali zarobljenim. Onda je Britani počela da traži da se mali komadići informacija o njenom ljubavnom životu uređuju. U osnovi je bilo: 'Nemoj reći Patriku da popunjavam prazninu.' Читава ситуација је била исцрпљујућа и тако стресна ", каже Аббе.

Стручњаци кажу да је бављење групном динамиком након разлаза пријатеља друштвена ситуација која је у порасту делом због данашње културе повезивања. „Ono što se dešava je da se sve više ljudi druži u velikim grupama i izlazi unutar grupe jer su zabavljanja trenutno tako opuštena“, objašnjava Karlin Flora, stručnjak za prijateljstva i autor knjige Фриендфлуенце: Изненађујући начини на које нас пријатељи чине онима који смо. Ево три најчешћа сценарија прекида пријатељства након пријатељства-и како се носити са сваким од њих.

Сценариј #1: Осећате притисак да заузмете страну

Не морате да се упуштате у битку за старатељство над пријатељством да бисте подржали обе стране-све што треба да урадите је да комуницирате. Кључ је бити поштен и пун поштовања, а не скривати се у тајности. "Велике су шансе да ћете природно гравитирати једној забави мало више од друге, и то је у реду. Али шта год да радите, обавезно реците оба пријатеља попут:" Разумем да би вам могло бити тешко ако ја и даље се повремено дружите с Марком. Али и ја имам добар однос с њим и желим га одржати-надам се да схватате да вам ово не одузима подршку ", савјетује Андреа Бониор, клинички психолог и аутор књиге Поправка пријатељства. Твоја пријатељица је у почетку можда мало повређена ("Не могу да верујем да се још увек дружи са мојом бившом!"), Али на крају, та осећања су укорењена у збуњеном болу при раскиду-и твој друг ће схватити да кад он или она изађу из тунел за разбијање.

Сценариј #2: Желите да се клоните негативности

Често, током муке због раскида, обе стране ће се изјашњавати о другој. Много. А ово може створити прилично, хм, распламсано окружење. У ствари, отровна вибрација може бити толико јака да може узроковати да пожелите да трчите испод брда и сакријете се уместо да подупирете пупољке. То се догодило Алисон, 33-годишњакињи са Менхетна. „У души сам желела да будем ту за обоје, али било је толико интензивно да сам хтела и да побегнем и да се уопште не бавим“, признаје она. Најбољи савет? Не избегавајте своје пријатеље-потребни сте им више него икад. Уместо тога, останите неутрални нудећи само слушање. "Реците:" Овде сам због вас и схватам да вам помаже да се одушите. Али мислим да би било од највеће помоћи ако само слушам ", саветује Бониор. Šanse su da će oni biti srećni da vas koriste kao zvučnu ploču. На овај начин нећете угрозити своје пријатељство ни са једном особом-и биће лакше одржати обе везе током времена.

Scenario #3: Vaše prijateljstvo sa obe strane je neprijatno

Kada se dva vaša najbliža prijatelja razdvoje, suočićete se sa neočekivanim neželjenim efektima, kao što je cela stvar sa e-poštom u grupi. Оно што је некада било брзо и једноставно „слање“ сада се претвара у: „Кога да укључим на листу?“ Иако знате да пролазе кроз велики бол, део вас им може замерити што су окончали једну еру за све, каже Флора. Ali samo zato što stvari neće biti iste ne znači da neće biti dobre. Најбоље је да му дате времена; zadržite grupne aktivnosti dok ne budu imali vremena da se oporave i odluče kako će se nositi sa novom postavkom. "Успостављање нове нормалности не догађа се преко ноћи. Ваши пријатељи могу чак бити превише тужни или под стресом да би се дружили-чак и сами-на начин на који су то некада чинили", објашњава Бониор. Budite strpljivi i vremenom ćete shvatiti šta im treba od vas. У Аббеовом случају, Бриттани је недавно почела да се забавља са новим типом, па га је доводила на групна дружења-чак и са тамо Патрицком. "Definitivno je još uvek malo nezgodno, ali svi se trude da budu zreli. Samo sam oduševljen što svi možemo ponovo da se družimo. Stvari nikada neće biti iste kao što su bile, ali takav je život, a mi pravimo ovo novo динамичан рад ", каже она.

*Imena Abbeovih prijatelja su promenjena iz razloga privatnosti.

Pregled za