Хитне ситуације због врућине

Хитне врућине или болести настају излагањем екстремним врућинама и сунцу. Топлотне болести могу се спречити опрезом у врућем и влажном времену.

Топлотне повреде могу настати услед високих температура и влаге. Вероватније је да ћете ефекте топлоте осетити раније ако:

• Нисте навикли на високе температуре или високу влажност.
• Ви сте дете или старија одрасла особа.
• Већ сте болесни из другог узрока или сте повређени.
• Гојазни сте.
• Такође вежбате. Чак и особа која је у доброј форми може да пати од топлотне болести ако се занемарују знакови упозорења.

Следеће отежава телу да регулише температуру и чини вероватнију врућину:

• Пијење алкохола пре или током излагања врућини или високој влажности
• Не пијте довољно течности када сте активни у топлијим или врућим данима
• Болест срца
• Одређени лекови: Примери су бета блокатори, таблете за воду или диуретици, неки лекови који се користе за лечење депресије, психозе или АДХД-а
• Проблеми са знојним жлездама
• Ношење превише одеће

Топлотни грчеви су прва фаза топлотне болести. Ако се ови симптоми не лече, могу довести до исцрпљивања топлотом, а затим и до топлотног удара.

Топлотни удар настаје када тело више није у стању да регулише своју температуру и стално расте. Топлотни удар може изазвати шок, оштећење мозга, отказивање органа, па чак и смрт.

Рани симптоми топлотних грчева укључују:

• Умор
• Грчеви у мишићима и болови који се најчешће јављају у ногама или стомаку
• Жеђ
• Јако јако знојење

Каснији симптоми исцрпљености топлотом укључују:

• Хладна, влажна кожа
• Тамни урин
• Вртоглавица, вртоглавица
• Главобоља
• Мучнина и повраћање
• Слабост

Симптоми топлотног удара укључују (одмах позовите 911 или локални број за хитне случајеве):

• Грозница - температура изнад 40 ° Ц
• Сува, врућа и црвена кожа
• Екстремна конфузија (измењени ниво свести)
• Ирационално понашање
• Убрзано, плитко дисање
• Убрзан, слаб пулс
• Нападаји
• Несвестица (губитак реакције)

Ако мислите да особа може имати топлотну болест или хитан случај:

1. Нека особа легне на хладно место. Подигните ноге особе око 30 центиметара.
2. Нанесите хладну, мокру крпу (или хладну воду директно) на кожу особе и користите вентилатор за снижавање телесне температуре. Ставите хладне облоге на врат, препоне и пазухе особе.
3. Ако је упозорен, дајте особи пиће да попије (на пример спортско пиће) или направите сољено пиће додавањем кашичице (6 грама) соли по литри воде. Дајте пола шоље (120 милилитара) сваких 15 минута. Хладна вода ће послужити ако слани напици нису доступни.
4. Код грчева у мишићима дајте напитке као што је горе наведено и масирајте захваћене мишиће нежно, али чврсто, док се не опусте.
5. Ако особа покаже знаке шока (плавкасте усне и нокти и смањена будност), почне да има нападе или изгуби свест, назовите 911 и пружите прву помоћ по потреби.

Следите ове мере предострожности:

• НЕ дајте особи лекове који се користе за лечење врућице (као што су аспирин или ацетаминофен). Они неће помоћи, а могу бити и штетни.
• НЕ дајте особи таблете соли.
• НЕ дајте особи течност која садржи алкохол или кофеин. Телу ће отежати контролу унутрашње температуре.
• НЕ користите алкохолне трљаје на кожи особе.
• НЕ дајте особи ништа на уста (чак ни сољено пиће) ако особа повраћа или је без свести.

Позовите 911 ако:

• Особа губи свест у било ком тренутку.
• Постоји било која друга промена у будности особе (на пример, конфузија или напади).
• Особа има температуру преко 38,9 ° Ц (102 ° Ф).
• Присутни су и други симптоми топлотног удара (попут убрзаног пулса или убрзаног дисања).
• Стање особе се не побољшава или погоршава упркос лечењу.

Први корак у спречавању топлотних болести је размишљање унапред.

• Сазнајте каква ће бити температура током целог дана када ћете бити на отвореном.
• Размислите о томе како сте се у прошлости бавили врућином.
• Обавезно попијте пуно течности.
• Откријте да ли је на располагању хладовина тамо где идете.
• Научите ране знаке топлотне болести.

Да бисте спречили топлотне болести:

• Носите широку, лагану одећу или одећу светлих боја по врућем времену.
• Често се одмарајте и тражите сенку када је то могуће.
• Избегавајте вежбање или тешке физичке активности на отвореном током врућег или влажног времена.
• Пијте пуно течности сваки дан. Пијте више течности пре, током и после физичке активности.
• Будите врло опрезни да бисте избегли прегревање ако узимате лекове који нарушавају регулацију топлоте или ако имате прекомерну тежину или старију особу.
• Пазите на вруће аутомобиле лети. Сачекајте да се аутомобил охлади пре него што уђете.
• НИКАДА не остављајте дете да седи у аутомобилу изложеном врућем сунцу, чак и након отварања прозора.

Након опоравка од топлотне болести при напору, обратите се свом лекару за савет пре него што се вратите на тешке напоре. Започните вежбу у хладном окружењу и полако повећавајте степен топлоте. Током две недеље повећајте колико дуго и колико вежбате, као и количину топлоте.

Топлотни удар; Топлотна болест; Дехидрација - хитна врућина

• Хитне ситуације због врућине

О’Бриен КК, Леон ЛР, Кенефицк РВ, О’Цоннор ФГ. Клиничко лечење болести повезаних са врућином. У: Ауербацх ПС, Цусхинг ТА, Харрис НС, ур. Ауербацхова медицина дивљине. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 13.

Платт М, Прице МГ. Топлотна болест. У: Валлс РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 133.

Прендергаст ХМ, Ерицксон ТБ. Поступци који се односе на хипотермију и хипертермију. У: Робертс ЈР, Цусталов ЦБ, Тхомсен ТВ, ур. Робертс анд Хедгес ’Цлиницал Процедуре ин Емергенци Медицине анд Ацуте Царе. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 66.

Савка МН, О’Цоннор ФГ. Поремећаји услед врућине и хладноће. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: глава 101.