Преломи метатарсалног стреса - накнадна нега

Метатарзалне кости су дуге кости у стопалу које повезују зглоб са прстима. Стресни прелом је прелом кости који се дешава код поновљених повреда или стреса. Преломи стреса настају претјераним напрезањем стопала када се више пута користе на исти начин.

Лом стреса разликује се од акутног прелома који је узрокован изненадном и трауматичном повредом.

Стресни преломи метатарзала најчешће се јављају код жена.

Преломи стреса су чешћи код људи који:

• Нагло повећајте ниво њихове активности.
• Радите активности које врше велики притисак на ноге, попут трчања, плесања, скакања или марширања (као у војсци).
• Имате стање костију као што је остеопороза (танке, слабе кости) или артритис (упаљени зглобови).
• Имати поремећај нервног система који узрокује губитак осећаја у стопалима (попут оштећења нерва због дијабетеса).

Бол је рани знак фрактуре метатарзалног стреса. Бол се може појавити:

• Током активности, али отиђите са одмором
• Преко широког подручја вашег стопала

Временом ће бол бити:

• Присутан све време
• Јачи у једном делу стопала

Подручје вашег стопала где је прелом може бити нежно када га додирнете. Такође може бити отечено.

Рентген можда неће показати да постоји фрактура стреса и до 6 недеља након што се фрактура догоди. Ваш здравствени радник може наручити скенирање костију или магнетну резонанцу како би вам помогао у дијагнози.

Можете носити посебну ципелу која подупире ваше стопало. Ако су ваши болови јаки, можда ћете имати гипс испод колена.

Можда ће требати 4 до 12 недеља да ваше стопало зарасте.

Важно је одморити ногу.

• Подигните стопало да бисте смањили оток и бол.
• Не бавите се активношћу или вежбом која је проузроковала ваш прелом.
• Ако је ходање болно, лекар ће вам саветовати да користите штаке како бисте подржали телесну тежину током ходања.

Код болова можете узимати нестероидне антиинфламаторне лекове без рецепта (НСАИД).

• Примери НСАИЛ су ибупрофен (као што је Адвил или Мотрин) и напроксен (као што је Алеве или Напросин).
• Не дајте аспирин деци.
• Ако имате болест срца, висок крвни притисак, болест бубрега или сте имали чир на желуцу или крварење, разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова.
• Не узимајте више од препоручене количине на бочици.

Такође можете узимати ацетаминопхен (Тиленол) према упутствима на бочици. Питајте свог добављача да ли је овај лек безбедан за вас, посебно ако имате болест јетре.

Док се опорављате, ваш лекар ће испитати колико добро стопала зараста. Добављач ће вам рећи када можете престати да користите штаке или уклонити гипс. Такође проверите код свог добављача када можете поново да започнете одређене активности.

Можете се вратити нормалној активности када активност можете изводити без болова.

Када поново покренете активност након фрактуре стреса, полако градите. Ако вас стопало почне да боли, зауставите се и одморите.

Позовите свог добављача ако имате бол који не пролази или се погоршава.

Сломљена кост стопала; Мартовски прелом; Мартовско стопало; Фрактура Џонса

Исхикава СН. Преломи и ишчашења стопала. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, ур. Цампбеллова оперативна ортопедија. 13. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: глава 88.

Ким Ц, Каар СГ. Преломи који се често сусрећу у спортској медицини. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, ур. Ортопедска спортска медицина ДеЛее, Дрез и Миллер’с. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 10.

Росе НГВ, Греен ТЈ. Глежањ и стопало.У: Валлс РМ, Хоцхбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 51.

Смитх МС. Преломи метатарзале. У: Еифф МП, Хатцх РЛ, Хиггинс МК, ур. Управљање преломима за примарну здравствену заштиту и хитну медицину. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 15.

• Повреде и поремећаји стопала