Лечење мамурлука

Мамурлук су непријатни симптоми које особа има након што пије превише алкохола.

Симптоми могу да укључују:

• Главобоља и вртоглавица
• Мучнина
• Умор
• Осетљивост на светлост и звук
• Убрзан рад срца
• Депресија, анксиозност и раздражљивост

Савети за сигурно пиће и спречавање мамурлука:

• Пијте полако и пуног стомака. Ако сте мала особа, ефекти алкохола су већи на вас него на већу особу.
• Пијте умерено. Жене не би смеле да пију више од 1 пића дневно, а мушкарци не више од 2 пића дневно. Једно пиће је дефинисано као 12 течних унци (360 милилитара) пива које садржи око 5% алкохола, 5 течних унци (150 милилитара) вина које има око 12% алкохола или 1 1/2 течне унце (45 милилитара) од 80 -отпорни ликер.
• Попијте чашу воде између напитака који садрже алкохол. То ће вам помоћи да пијете мање алкохола и смањите дехидратацију од пијења алкохола.
• Потпуно избегавајте алкохол да бисте спречили мамурлук.

Ако имате мамурлук, размислите о следећем за олакшање:

• Препоручене су одређене мере, попут воћног сока или меда, за лечење мамурлука. Али врло је мало научних доказа који показују да такве мере помажу. Опоравак од мамурлука обично је само питање времена. Већина мамурлука нестане у року од 24 сата.
• Раствори електролита (као што су спортска пића) и бујонска супа су добри за надокнађивање соли и калијума које губите од пијења алкохола.
• Пуно се одмарајте. Чак и ако се добро осећате јутро након обилног пијења, трајни ефекти алкохола смањују вашу способност да постигнете најбоље резултате.
• Избегавајте узимање лекова за мамурлук који садрже ацетаминофен (као што је Тиленол). Ацетаминофен може изазвати оштећење јетре у комбинацији са алкохолом.

• Лекови против мамурлука

Финнелл ЈТ. Болест повезана са алкохолом. У: Валлс РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 142.

О’Цоннор ПГ. Поремећаји употребе алкохола. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 25. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 33.