Спазми руку или стопала

Спазми су контракције мишића руку, палчева, стопала или прстију. Спазми су обично кратки, али могу бити јаки и болни.

Симптоми зависе од узрока. Могу да укључују:

• Грчеви
• Умор
• Слабост мишића
• Утрнулост, трнци или осећај „игле“
• Трзање
• Неконтролисани, бесциљни, брзи покрети

Ноћни грчеви у ногама су чести код старијих људи.

Грчеви или грчеви у мишићима често немају јасан узрок.

Могући узроци грчева руку или стопала укључују:

• Ненормални нивои електролита или минерала у телу
• Поремећаји мозга, попут Паркинсонове болести, мултипле склерозе, дистоније и Хунтингтонове болести
• Хронична болест бубрега и дијализа
• Оштећење једног нерва или нервне групе (мононеуропатија) или више живаца (полинеуропатија) који су повезани са мишићима
• Дехидратација (немате довољно течности у телу)
• Хипервентилација, што је убрзано или дубоко дисање које се може јавити уз анксиозност или панику
• Грчеви у мишићима, обично узроковани прекомерном употребом током спорта или радне активности
• Трудноћа, чешће током трећег тромесечја
• Поремећаји штитњаче
• Премало витамина Д.
• Употреба одређених лекова

Ако је узрок недостатак витамина Д, лекар може предложити суплементе витамина Д. Суплементи калцијума такође могу помоћи.

Ако будете активни, мишићи остају лабави. Аеробне вежбе, посебно пливање, и вежбе за изградњу снаге су корисне. Али мора се пазити да не претерате са активностима, што може погоршати грчеве.

Пијење пуно течности током вежбања је такође важно.

Ако приметите понављане грчеве руку или стопала, позовите свог добављача.

Пружалац ће извршити физички преглед и питати вас о вашој медицинској историји и симптомима.

Могу се урадити тестови крви и урина. Тестови могу да укључују:

• Нивои калијума, калцијума и магнезијума.
• Ниво хормона.
• Тестови функције бубрега.
• Ниво витамина Д (25-ОХ витамин Д).
• Могу се наручити тестови проводљивости нерва и електромиографије како би се утврдило да ли је присутна болест нерва или мишића.

Лечење зависи од узрока спазма. На пример, ако су због дехидрације, добављач ће вам вероватно предложити да пијете више течности. Неке студије сугеришу да одређени лекови и витамини могу помоћи.

Спазми стопала; Спаз карпопеда; Спазми руку или стопала; Спазми руку

• Мишићна атрофија
• Мишићи потколенице

Цхонцхол М, Смогорзевски МЈ, Стубббс ЈР, Иу АСЛ. Поремећаји равнотеже калцијума, магнезијума и фосфата. У: Иу АСЛ, Цхертов ГМ, Луицкк ВА, Марсден ПА, Скорецки К, Таал МВ, ур. Бреннер анд Рецтор’с Тхе Биднеи. 11. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 18.

Францисцо ГЕ, Ли С. Спастичност. У: Цифу ДКС, изд. Браддом’с Пхисицал Медицине & Рехабилитатион. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 23.

Јанковић Ј, Ланг АЕ. Дијагноза и процена Паркинсонове болести и других поремећаја кретања. У: Дарофф РБ, Јанковић Ј, Маззиотта ЈЦ, Померои СЛ, ур. Брадлеи’с Неурологи ин Цлиницал Працтице. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 23.