Одличне тајне изгледа Алисон Свеенеи

Садржај

• Okrenite svoju motivaciju na pozitivu
• Идите напред и проверите себе
• Neka bude porodična stvar
• Померите фокус на фитнес
• Нека се (мало) запрља
• Нека се посебна прилика осећа посебно
• Dobijte zdrav sjaj
• Увек спакујте пар шуљања
• Буџет који ваша лепота купује
• Neka vam fitnes promeni život
• Šta je sledeće za Ali?
• Pregled za

Било да позира на нашој насловници у бикинију или помаже у проналажењу следеће мини лепотице за купање као гостујући судија на такмичењу Литтле Мисс Цоппертоне (где ће једна млада девојка бити изабрана да глуми у предстојећој кампањи за заштиту од сунца), Алисон Свеенеи Да ли све у стилу. Prisluškivali smo je za neke tajne održavanja (i izgleda fantastično!).

Okrenite svoju motivaciju na pozitivu

Ostavite mali bikini na stranu i fokusirajte se na veći cilj. Za Alija je to bio Honda L.A. Marathon.

"Рад на нечему због чега сте узбуђени-за разлику од нечега због чега се осећате лоше због себе-је оно што ће вас задржати да се вратите у теретану", каже она.

Идите напред и проверите себе

Не устручавајте се проучавати свој одраз. "Није чудно гледати се у огледало у теретани-зато су они тамо! Морате бити сигурни да радите ствари како треба."

Neka bude porodična stvar

Alijev partner u zločinu za LA maraton? Њен брат. Иако пријатељ са тренингом чини целу ствар забавнијом, каже она, "такође вам даје некога ко вас тражи у 8:00 ујутру, када сте рекли да ћете бити тамо да трчите."

Осим тога, мало ривалства између браће и сестара никада не шкоди.

Померите фокус на фитнес

Usredsredite se na sat tokom vežbanja - ne samo na veliki broj ponavljanja. „Ako želite da uradite 15 dasaka, postoji potencijal da budete traljavi i da se utrkujete da sve završite. Ali ako postavite vremensko ograničenje (ja ću raditi daske 50 sekundi), veća je verovatnoća da ćete ih uraditi kako treba . "

Нека се (мало) запрља

Alina tajna u održavanju svetlih plavih pramenova? Ne šamponirati svaki dan.

"Имала сам фризера који ми је рекао да ако се много знојиш, то је заиста чист зној", каже она, "испирам косу под тушем и добро је да кренем."

Нека се посебна прилика осећа посебно

"Ако се обучем за састанак, то значи нешто", каже Али. Омиљени изглед њеног мужа: задимљене очи и гола усна. "Није у искушењу да ме пољуби кад носим црвени кармин!" додаје она.

Dobijte zdrav sjaj

Ali nikada ne štedi na zaštiti od sunca. Njena lepota neophodna za vežbe na otvorenom: Coppertone Sport Pro Series krema za sunčanje. Што се тиче њеног сјаја обасјаног сунцем, она каже да је то захваљујући комбинацији Гиоргио Армани Луминоус Силк Фоундатион ("Наносим је врло танко да ми пеге сјаје"), Сцотт Барнес Боди Блинг и Цхантецаилле Цомпацт Солеил у Ст. Бартх'с-не pravi zraci.

Увек спакујте пар шуљања

Алију све што треба ван куће су патике. „Jedna stvar koju sam naučila o trčanju maratona je da je to zaista kul način da se vidi grad“, kaže ona.

Буџет који ваша лепота купује

Alini favoriti za lepotu: „Sviđa mi se Burt's Bees tonirani balzam za usne jer mi nije potrebno ogledalo da ga ponovo nanesem. Ali definitivno se tretiram losionom za lice – koristim La Mer“, kaže ona.

Neka vam fitnes promeni život

Али каже да ју је трчање на маратону натерало да верује у себе као никада до сада: "Потпуно сам ударио у зид тркача на 21. миљи и то је било најтеже што сам икада учинио да наставим. Фитнес вам помаже да ступите у контакт са ким су. "

Šta je sledeće za Ali?

Njena fitnes filozofija: "Šta god da je vaš izazov, samo to uradi!" Za Alija, to je Nautica Malibu triatlon koji se održava u septembru.

„Nikada nisam pokušala da plivam u okeanu u određenom vremenskom periodu, ali ne moram da budem najbolja – sviđa mi se što nisam dobra u tome“, kaže ona.

Осим што је смислио решење за купање капица и шлема за време триатлона, водио хит емисију и глумио у дневном сапуну, Али ради на роману. Она је СХАПЕ -у дала ексклузиван врхунац:

"Ради се о Холивуду и много тога долази из мојих искустава из стварног живота", каже она. „Играо сам Сами Бради [он Дани нашег живота] скоро 20 година, а писци и продуценти увек одлучују шта ће јој се догодити. Сада коначно причам причу на свој начин. "

Једва чекамо!

Pregled za