Anna Camp nije zainteresovana da bude veličine 0

Садржај

• Pronađite ravnotežu - ali dozvolite sebi da se prepustite.
• Радите само вежбе које волите.
• Спусти телефон-и престани да се упоређујеш са људима на Инстаграму.
• Прихватите своје облине. I zašrafite tako da stane u manju haljinu.
• Жене које подржавају друге жене су све.
• Талас женског оснаживања тек почиње.
• Pregled za

Između boravka na Brodveju sa osam emisija nedeljno i mega turneje za novinare Питцх Перфецт 3- napolju u petak, konačno!-Анна Цамп је заузета, у најмању руку. Kada nije promovisala svoju ulogu napetog vođe Belasa Obri, Kemp se borila za šansu da oživi još jednu ulogu u Good Girls Revolt, Амазонова емисија о радном местуpolnu diskriminaciju 1960-ih, koja je ukinuta samo nekoliko nedelja nakon objavljivanja. Тако да се може рећи да има неколико мисли о оснаживању жена.

Разговарали смо с њом о томе како проналази равнотежу и одржава издржљивост (и здрав разум) у ово доба године-плус оно што је научила о самопоуздању и снази девојчица у тридесетим.

Pronađite ravnotežu - ali dozvolite sebi da se prepustite.

„Bili smo na ovoj novinarskoj turneji Питцх Перфецт 3, tako da sam mnogo putovao i pokušavao da se fokusiram na to da jedem puno povrća, pijem tone vode i dovoljno spavam. Danas je poslednji dan kada radim na bilo kakvoj promociji, pa moram da idem kući u Kaliforniju i da se prepustim i opustim i popijem vruće kolače. Направио сам једно пре неко вече-само вам треба мало јабуковаче, мало капетана Моргана, а затим у кришку вруће додате кришку наранџе и штапић цимета. Izgledaš stvarno otmjeno, ali to je tako lako."

Радите само вежбе које волите.

"Нисам особа која се бави јогом-мозак ми се неће искључити и имам јако лоше зглобове. Волим да се крећем, па радим много кардио тренинга. Ако имам праву листу за репродукцију и могу да се откачим некима заиста odlična muzika, mogu da se hladim na eliptici zauvek! Nisam toliko u studiju u učionici, ali uživam u SoulCycle-u. Ipak, najdraže mi je planinarenje i boravak napolju jer imam psa. Tako da mogu da dam он је одлично ходао и вежбао у исто време, што је заиста, заиста сјајно. Сматрам да је то добро за плес и кореографију јер морате да се стално крећете и на прстима. "

Спусти телефон-и престани да се упоређујеш са људима на Инстаграму.

"Имам медитативни јутарњи ритуал. Првих 30 минута кад се пробудим, не гледам у телефон. У супротном, увући ћу се у сферу Твиттер-а и отићи ћу на Инстаграм и осећати се ФОМО и као да је неко већ бољи од мене пре него што сам и изашао из кревета. Мозак ми је толико преплављен свим овим стварима да не могу да чујем шта се заиста дешава са мном и повежем се са мојом истином. Зато одем и попијем шољу топле воде са лимуном, онда ћу направити своје латте са млеком од бадема. Осећам се као да бих, пре свега, желео да проведем сјајан дан, прво морам да будем у контакту са тим како се осећам. Лакше је рећи него учинити и не разумем Немам увек времена за то, али трудим се да то буде правило. Помогло ми је колико сам смирена до краја дана, мој однос са супругом-само доводи све у фокус, што је заиста важно, мислим. "

Прихватите своје облине. I zašrafite tako da stane u manju haljinu.

"Кад сам напунила 30 година, ствари су ми се мало више дошле [Бриттани Снов је причала и о овоме]. Престала сам покушавати удовољити другим људима. Почела сам се више залагати за себе, више говорити своје мишљење. Постала сам самопоузданија на начин на који сам изгледао. Почео сам да радим како бих био здрав и да се осећам добро, да не губим тежину. И осећам се као да сваке године постајем старији, све ми је угодније како изгледам. криве на одређеним местима којих сам се једног дана на факултету покушавао ослободити тако што сам јео много мање и израдио опсесивну количину. Али сада схватам да сам по томе посебан. Тако да сам дефинитивно постао срећнији и дало ми је самопоуздање које нисам имао нужно док сам био у тинејџерским годинама и у раним 20-им, да сам веома срећан и захвалан што сада имам. Не ради се о угуравању у величину 0-то вам не даје više samopoštovanja."

Жене које подржавају друге жене су све.

„Радећи штампу за филм, поставиће вам се толико питања попут, Како је радити са толико жена? Да ли вам треба много времена да се спремите са свима? А ја сам као, тако је забавно! Super smo podrška, sigurno smo imali sreće. Nisam znala da će to biti tolika moć devojaka. Када је Анна Кендрицк проговорила о томе како је на њу вршен притисак да покаже више коже, то сам чула и рекла сам: да девојко, посао-сигурно. Bio sam super srećan kada sam čuo da je kao, ух не мислим да смо добро. Знаш, то није оно што продајемо овде? To je suprotno od onoga što mi prodajemo. Ovaj projekat je o osnaživanju žena – i pokazivanju mladim devojkama kako da uče jedna od druge i rade zajedno, čemu nikada nisam učila odrastanje – ne o nošenju bikinija i pokazivanju puno kože da bi bile kao citati seksi.’

Талас женског оснаживања тек почиње.

„Bio sam tako ponosan što sam bio deo Good Girls Revolt-и заиста, јако разбеснео када је отказан. Били смо толико узнемирени јер се толико људи одазвало на то. А када смо сазнали све о председнику Амазона, Роју Прицеу, било је то заиста разочаравајуће. Али тако сам срећна што видим шта се дешава и овај пораст женског оснаживања и да се правила мењају-ова емисија је била отприлике на почетку када су се та правила тек почела мењати и зато је била тако правовремена и толико важна. Не знам да ли ће се емисија вратити или не, али знам да није мртва. Ако не ова емисија, онда се надам да ће друге емисије са снажним женским улогама наставити да причају ове приче. "

Pregled za