Људи полажу равнотежу на тест у ТикТок изазову "Центар гравитације"

Садржај

• Прво, да разјаснимо шта значи „центар гравитације“.
• Međutim, centar gravitacije nije jedini faktor u igri.
• Pregled za

Od Koala izazova do Ciljnog izazova, TikTok je prepun zabavnih načina da zabavljate sebe i svoje najmilije. Сада је у току нови изазов: Зове се Центер оф Гравити Цхалленге и прилично је фасцинантан.

Izazov je jednostavan: muškarac i žena snimaju kako se druže četvoronoške jedno pored drugog. Покрећу се тако да им подлактице буду наслоњене на под, а затим следе лактови, са лицима наслоњеним у рукама. Затим брзо померају руке са земље на леђа. У већини видео записа мушкарци заврше са подметањем лица док се жене држе (и, наравно, смеју).

Ок али…Шта? Неки ТикТокери кажу да је ово пример како мушкарци и жене наводно имају различита тежишта, док други тврде да то показује да жене имају „бољу равнотежу“. Дакле, шта се заправо дешава у овом виралном ТикТок изазову? (Povezano: "Cupid Shuffle" plank Challenge je jedini osnovni trening koji ćete želeti da radite od sada)

Прво, да разјаснимо шта значи „центар гравитације“.

НАСА дефинише тежиште, познато и као центар масе, као просечну локацију тежине објекта. Британница иде корак даље називајући тежиште „имагинарном тачком“ у телу материје у којој се сматра да је укупна тежина тела концентрисана.

Centar gravitacije može biti teško odrediti jer masa i težina objekta možda nisu ravnomerno raspoređeni, navodi NASA. И док исто важи за људе, постоје нека општа правила тежишта за која се сматра да се различито примењују на мушкарце и жене, каже Риан Глатт, психометрист са Пацифичког института за неурознаност у Здравственом центру Провиденце Саинт Јохн.

Mnogo se toga svodi na anatomiju, objašnjava Glat, koji ima iskustvo u zdravlju mozga i nauci o vežbanju. „Pošto žene obično imaju veće kukove od muškaraca, imaće niže centre gravitacije“, kaže on. Muškarci, s druge strane, imaju tendenciju da „imaju više raspoređenih centara gravitacije“.

tamo има Urađeno je neko istraživanje o ovome, uključujući jedno istraživanje koje je pokazalo da će žene astronauti pet puta češće imati problema sa niskim krvnim pritiskom nakon povratka iz svemira u poređenju sa njihovim muškim kolegama. Истраживачи су теоретизирали да је разлог то што жене обично имају нижи центар гравитације, што може утицати на проток крви и, као резултат тога, на крвни притисак. (Повезано: Управо оно што узрокује низак крвни притисак, према лекарима)

Па, зашто се чини да је Центар гравитације изазов јачи за мушкарце него за жене? Glatt kaže da se radi o pozicioniranju tela u izazovu. "Током изазова, труп је паралелан са тлом и, када људи уклоне лактове, њихов центар масе у великој мери зависи од колена и кукова", објашњава он. To nije problem za žene, od kojih mnoge već imaju svoj centar gravitacije u toj oblasti, kaže Glatt. Али, за људе који имају равномерније распоређено тежиште (тј. Типично мушкарце), то може довести до њиховог превртања, објашњава Глатт.

Međutim, centar gravitacije nije jedini faktor u igri.

dr Radživ Ranganatan, vanredni profesor na Odseku za kineziologiju na Državnom univerzitetu u Mičigenu, ističe da ljudi koji „pobede“ u izazovu izgleda da menjaju svoj položaj neposredno pre nego što pomere ruke iza leđa. „Čini se da se ljudi koji održavaju ravnotežu u ovom zadatku naslanjaju sa svojom težinom na pete kada stave laktove na pod“, objašnjava Ranganatan. „Ovo bi težilo da centar gravitacije zadrži relativno blizu kolena i stoga će biti lakše balansirati čak i kada uklonite laktove“, kaže on.

Ljudi koji se prevrnu, s druge strane, izgleda da "skoro usvajaju stav za sklekove, sa težinom na rukama mnogo više" nego na bokovima i donjem delu tela, dodaje on.

Da bi ovo bila „ubedljivija demonstracija“ razlika u centru gravitacije, Ranganatan kaže da bi izazov trebalo da bude snimljen sa strane kako bi se uverilo da svi imaju isti položaj pre nego što uklone laktove. „Pretpostavljam da držanje ovde čini mnogo veću razliku u tome da li neko može da ostane uravnotežen ili ne“, kaže on.

Naravno, telo svake osobe je drugačije. Ranganathan kaže da bi muškarci koji imaju obline ili žene sa manjim kukovima, na primer, lako mogli da imaju različite rezultate sa ovim izazovom, što znači da se zaista svodi na anatomiju i individualne telesne razlike, a ne samo na pol. (Овај фитнес тест вам може дати бољу представу о вашем балансу.)

Без обзира на то, само знајте да овај изазов "нема никакве везе са перформансном равнотежом", каже Глатт. Uz to, ako probate kod kuće, samo se pobrinite da imate mekanu površinu na koju možete spustiti glavu u slučaju da урадити lice-biljka.

Тражите друге начине за тестирање равнотеже? Isprobajte ovaj karate-meets-pilates izazov od Kesi Hoa iz Blogilates-a.

Pregled za