Како користити поточарку за борбу против кашља

Садржај

• Чај од поточарке
• Сируп од поточарке

Осим што се поточарка конзумира у салатама и чорбама, такође се може борити против кашља, грипа и прехладе јер је богата витаминима Ц, А, гвожђем и калијумом, важним за јачање имунолошког система.

Поред тога, има супстанцу звану глуконастуркозид, која делује у борби против бактерија које узрокују инфекције у телу, али не утичу на цревну флору, одржавајући пробавни систем здравим.

Да ово поврће не би изгубило својства, мора се користити свеже, јер дехидрирани облик губи лековите моћи ове биљке.

Чај од поточарке

Овај чај треба јести 2 до 3 пута дневно, по могућности топло, да би такође помогао у уклањању секрета из дисајних путева.

Састојци

• ½ шоља чајних листова и стабљика поточарке
• 1 кашика меда (по жељи)
• 100 мл воде

Режим припреме

Ставите воду да се загрева и када прокључа, искључите ватру. Додајте поточарку и поклопите, остављајући смешу да одмара око 15 минута. Проциједити, засладити медом и пити топло. Погледајте и како користити мајчину душицу у борби против кашља и бронхитиса.

Сируп од поточарке

Једну кашику овог сирупа треба узимати 3 пута дневно, имајући у виду да деца и труднице прво треба да разговарају са лекаром пре употребе овог кућног лека.

Састојци

• Шака опраних листова и стабљика поточарке
• 1 шоља чајне воде
• 1 шоља чаја од шећера
• 1 кашика меда

Режим припреме

Закухајте воду, искључите ватру када прокључа и додајте поточарку, остављајући смешу да одмара 15 минута. Процедите смешу и додајте шећер у процеђену течност, кувајући на лаганој ватри док не формира густи сируп. Угасите ватру и пустите да одстоји 2 сата, а затим додајте мед и држите сируп у чистој и санираној стакленој тегли.

Да бисте правилно санирали стаклену бочицу и избегли контаминацију сирупа микроорганизмима који узрокују његово брзо кварење, бочицу треба оставити у кључалој води 5 минута, омогућавајући природно сушење устима према доле на чистој крпи.

Погледајте више рецепата за борбу против кашља у следећем видео запису: