Promena tempa

Садржај

• Pregled za

Рођен сам са дисфункционалним срчаним залиском, а када сам имао 6 недеља, био сам подвргнут операцији да поставим траку око вентила како бих помогао мом срцу да нормално функционише. Бенд није растао као ја, па сам био у болници и излазио из ње на третмане како ми срце не би отказало. Лекари су ме упозорили да избегавам било какве активности које би ми преоптеретиле срце, па сам ретко вежбао.

Затим, када сам напунио 17 година, поново сам био на операцији на отвореном срцу како бих свом срцу ставио вештачки залистак који би држао корак са мојим сада већ одраслим телом. Овај пут сам издржао напоран период опоравка јер су зарези зареза на грудима трајале недељама. За то време било је болно чак и кашљати или кијати, а камоли ходати. Међутим, како су недеље пролазиле, почео сам да се лечим и постајао сам све јачи. Два месеца након операције, почео сам да ходам по неколико минута, повећавајући интензитет све док нисам могао да ходам 10 минута. Takođe sam počeo da treniram sa tegovima da bih izgradio snagu mišića.

Šest meseci kasnije, krenuo sam na koledž i morao sam da hodam svuda, što je povećalo moju izdržljivost. Sa ovom snagom, upustio sam se u trčanje - prvo samo 15 sekundi i hodanje dva minuta. Наставио сам овај програм хода/трчања следеће године, и до тада сам могао да трчим по 20 минута. Волио сам узбуђење што тјерам своје тијело до нових граница.

Следећих неколико година сам редовно трчао. Jednog dana sam čuo za grupu za treniranje maratona i bio sam zaintrigiran idejom da trčim trku. Nisam znao da li moje srce može da izdrži trčanje 26 milja, ali sam želeo da saznam.

Pošto sam znao da moje telo mora da radi na svom vrhuncu, promenio sam svoje navike u ishrani i počeo da se hranim zdravije. Почео сам да правим паметније изборе хране јер сам схватио да кад боље једем, боље трчим. Храна је била гориво за моје тело, а ако сам јео нездраву храну, моје тело неће радити добро. Umesto toga, koncentrisao sam se na uravnoteženu ishranu.

Tokom maratona, uzimao sam svoje vreme i nije me bilo briga koliko mi je potrebno da ga istrčam. Završio sam trku za manje od šest sati, što je bilo neverovatno pošto sam samo 10 godina ranije jedva mogao da trčim 15 sekundi. Od svog prvog maratona, završio sam još dva i planiram da se takmičim na četvrtom ovog proleća.

Moje srce je u odličnom stanju zahvaljujući zdravoj ishrani i redovnom vežbanju. Моји лекари су запањени што неко са мојим стањем трчи маратоне. Naučio sam da dok god sam pozitivan, mogu da radim sve što mi padne na pamet.

Pregled za