Камени сандук: 5 корака за ублажавање нелагодности

Садржај

• 1. Нанети топлоту на дојку
• 2. Стимулисати лимфне чворове
• 3. Масирајте ареолу
• 4. Масажа око ареоле
• 5. Уклоните вишак млека са дојке

Прекомерно мајчино млеко може се акумулирати у дојкама, посебно када беба није у стању да све доји, а жена такође не уклања преостало млеко, што резултира ситуацијом напухавања, популарно познатог као камене дојке.

Знаци да развијате камено млеко укључују бол током дојења, отечене дојке и црвенило коже дојки. Проверите све симптоме натечености дојке.

Да бисте ублажили бол и спречили развој компликација као што је маститис, један од начина уклањања вишка млека је масажа дојки неколико минута пре него што беба сиса. Поред тога, ова масажа се такође може учинити како би се уклонило вишак млека и олакшао његов излазак у време храњења. Да бисте то урадили правилно, морате:

1. Нанети топлоту на дојку

Топлота помаже ширењу канала дојке, ублажава бол и олакшава циркулацију млека, па се мора применити пре масаже како би масажа била мање болна и повећала шансе да камено млеко напусти дојку.

Добра опција је наношење врећице топле воде директно на дојку, али топлоту можете применити и током купања, пролазећи под тушем врућом водом на дојци. Топлота се мора одржавати најмање 5 минута и без опекотина коже.

2. Стимулисати лимфне чворове

Лимфни чворови испод пазуха играју веома важну улогу у уклањању течности из млечног региона, па ако се правилно стимулишу могу помоћи у смањењу осећаја отечених и болних грудних коша.

Да би се стимулисале ове ганглије, треба урадити лагану масажу у пределу пазуха, кружним покретима, 5 до 10 пута заредом. У неким случајевима је могуће осетити мале чворове у овом региону, али они нису разлог за забринутост, јер само указују на то да су ганглије упале са вишком течности. У таквим случајевима масажа треба да буде лакша како не би изазивала бол.

3. Масирајте ареолу

Након стимулације лимфних чворова, треба започети масажу дојки да би се ослободило млеко нагомилано у каналима и млечним жлездама. Да бисте то урадили, требало би да почнете масирањем подручја у близини ареоле, користећи мале, лагане кружне покрете. Ови покрети могу постати јачи ако не узнемиравају и не шире се по дојкама.

4. Масажа око ареоле

Након масирања ареоле и повећања покрета остатка дојке, важно је наставити масажу како бисте покушали испразнити све канале. Да бисте то урадили, масирајте подручје око ареоле, подупирући дојку једном руком, а другом масирајући од врха до дна, лаганим притиском.

Ова масажа се може поновити 4 до 5 пута, или док се дојка не осећа мање отеченој и болној.

5. Уклоните вишак млека са дојке

После масаже, покушајте да уклоните вишак млека. Добар начин је притискање палца и кажипрста око ареоле све док неколико капи млека не почне да излази. Овај покрет се може понављати док дојка не изгледа гипкије и мање набрекне. После осећаја да је вишак млека остао и дојка је податнија, бебу треба дојити.

Поновите ову масажу сваки дан кад год су дојке врло пуне, јер када су овакве, беба ће имати више потешкоћа да правилно гризе дојку и, према томе, можда неће моћи да доји и почне да плаче јер је гладна и не може узми мајчино млеко.