Контраиндикације за термогену храну

Садржај

• Последице
• Када користити

За деловање на повећање метаболизма, термогена храна је контраиндикована у случајевима:

• Хипертиреоза, јер ова болест већ природно повећава метаболизам и употреба термогених лекова може погоршати симптоме болести;
• Болести срца, повећањем брзине откуцаја срца и стимулисањем срца;
• Висок крвни притисак, јер повећавају крвни притисак;
• Несаница и анксиозност, јер повећавају будност тела, спречавајући сан и опуштање;
• Мигрене, јер пораст крвног притиска може довести до погоршања главобоље;
• Деца и жене које су трудне или доје.

Термогена храна је она која стимулише нервни систем и повећава метаболизам, помажући у губитку килограма у дијетама за мршављење. Неки од примера ове хране су кафа, бибер, зелени чај и цимет. Погледајте више на: Термогена храна.

Последице

Поред контраиндикација, прекомерна конзумација термогене хране може изазвати нежељене ефекте као што су вртоглавица, несаница, главобоља и гастроинтестинални проблеми.

Такође је важно имати на уму да се ови нежељени ефекти дешавају углавном када се термогени лекови узимају у облику капсула или када нису део здраве исхране.

Када користити

Термогена храна може се користити заједно са здравом исхраном и редовним физичким активностима, јер ће вам то помоћи да изгубите килограме, побољшати циркулацију крви, сагорети масноће, стимулисати функционисање црева и елиминисати гасове.

Термогени производи се такође могу конзумирати у облику капсула, према смерницама лекара или нутриционисте, а могу се узимати за повећање перформанси тренинга, побољшање концентрације и сагоревање масти. Погледајте више на: Термогени додаци за мршављење.

Ефекат мршављења кафе се појачава када се узима заједно са кокосовим уљем, па погледајте како се користи ова смеша.