Помоћ за болне грлове

Садржај

• Лијекови за грлобољу
• 1. Гаргле са сланом водом
• 2. Сисати на пастиру
• 3. Испробајте ОТЦ олакшање
• 4. Уживајте у капи меда
• 5. Пробајте спреј са ехинацејом и жалфијом
• 6. Останите хидрирани
• 7. Користите овлаживач
• 8. Приуштите си парни туш
• 9. Подигните главу
• 10. Набавите рецепт
• Грлобоља у деце
• Када треба потражити доктора
• Превенција
• П:
• А:

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Лијекови за грлобољу

Вероватно сте у животу искусили симптоме грлобоље. Свраб, гребање и пецкање нису забавни, поготово ако су праћени другим симптомима прехладе или озбиљнијим вирусом. Грлобоља може бити јадно јадна.

Међутим, у већини случајева можете наћи олакшање без да одмах побегнете код лекара. Ево 10 начина да се осећате боље када се боли грло:

• слана вода
• пастиле
• ублажавање болова без рецепта (ОТЦ)
• мед
• спреј против ехинацеје / жалфије
• хидратација
• овлаживач
• парни туш
• подигни главу
• антибиотици

Прочитајте још: Бол у грлу »

1. Гаргле са сланом водом

Гргљање топлом сланом водом може помоћи у смиривању огреботина у грлу. Сол извлачи слуз из вашег натеченог, упаљеног ткива и помаже у ублажавању тегобе.

Клиника Маио препоручује комбиновање 1/4 до 1/2 кашике кухињске соли са 4 до 8 унци топле воде. Мешајте док се сол не растопи. Затим га грлите неколико секунди и испљуните. Поновите грглу соли неколико пута дневно.

2. Сисати на пастиру

Неке без рецепта (ОТЦ) пастиле за грло садрже ментол, састојак који може нежно оштетити ткиво у грлу. Ово вам може пружити привремено олакшање од пецкања и болова. У прстима, бомбони могу имати исти ефекат.

Капи од бомбона и кашља повећавају производњу слине и помажу вам да вам подмазује грло. Међутим, капи од карамела и кашља неће умирити ваше грло онолико дуго колико лек-пастиле или ће га ублажити једнако ефикасно, па ће вам ускоро можда бити потребно олакшање.

Избегавајте давање пастила или капи за кашаљ малој деци. Обоје представља опасност од гушења.

Купите данас таблете за сузбијање кашља против ментола против риба »

3. Испробајте ОТЦ олакшање

Према центрима за контролу и превенцију болести вируси изазивају већину грлобоље. Вируси се не могу лечити антибиотицима, који убијају само бактерије. Уместо тога, вирус мора да крене својим телом.

ОТЦ нестероидни противупални лекови (НСАИД), као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ) или напроксен (Алеве), могу смањити упалу и отицање у грлу. Такође могу да ублаже бол и огреботину.

Купите Адвил или Алеве на Амазон.цом данас »

4. Уживајте у капи меда

Топли чај заслађен медом може вам помоћи да умирите иритирано грло. Чај вас такође чува хидрираним, што је још један важан корак у лечењу грлобоље. Припремајте шољу следећи пут када бол у грлу почне да голица.

Можда бисте размотрили избор зеленог чаја који служи као антибактеријски, лек против болова и богат извор антиоксиданата, као и помаже у смањењу упале.

Мед има још једну корист када сте болесни. Истраживања показују да је ефикасно средство за сузбијање кашља и да делује исто као и ОТЦ лекови против кашља.

Купите пакетић за мед за чај Бигелов Теа Цомпани и мед на Амазон.цом данас »

5. Пробајте спреј са ехинацејом и жалфијом

Користите неколико спритзе спреја који садрже комбинацију ехинацеје и жалфије. Студија у часопису Еуропеан Јоурнал оф Медицал Ресеарцх открива да овај биљни лијек умирује грлобољу, као и ОТЦ спрејеве за ублажавање грла.

Имате ли лек за грлобољу? Реците нам у коментарима испод »

6. Останите хидрирани

Остати хидриран важан је део лечења болова у грлу. Када сте дехидрирани, тело не може произвести довољно пљувачке и слузи да би вам грло природно било подмазано. Ово ће погоршати отеклину и упалу.

Вода је добар избор, као и топли чајеви или топле супе. Топли чај или топла чорба, међутим, могу заправо спалити ваше већ осетљиво грло и погоршати проблем.

Избегавајте кофеин и алкохол, који вас могу још више осушити.

7. Користите овлаживач

Дисање у влажном ваздуху може помоћи у ублажавању отеченог ткива у носу и грлу. Укључите хладан овлаживач магле да бисте повећали количину влаге у вашој соби. Овлаживачи можете купити код већине продаваца.

Купите Амир цоол овлаживач влаге данас »

8. Приуштите си парни туш

Ако немате овлаживач ваздуха, и даље можете добити олакшање од влажног ваздуха. Удахните пару из топлог туша како бисте смањили отицање и ублажили бол у грлу.

Паре можете да створите и тако што ћете у вруће воду увући у судопер. Навлачите пешкир преко главе и наслоните се на судопер да удишете пару. Дубоко удахните неколико минута и по потреби поновите како бисте олакшали грлобољу.

Можете покушати да кључате мало воде у лонцу на шпорет 30 минута да повећате влажност у вашој кући. Додајте кашику ментолне масти попут Вицк-овог ВапоРуб-а у кипућу воду да бисте напунили ваздух аромама деконгенсте ментола.

9. Подигните главу

Када вам дође до гужве са грлобољом, подбаците додатни јастук или два испод главе. Додатна висина помоћи ће вам да лакше дишете. С олакшањем загушења, нећете морати спавати отворених уста, што вам може исушити грло и узроковати да још више боли.

10. Набавите рецепт

Вируси узрокују већину грлобоље, али понекад кривац могу бити бактерије попут стрептокока, што изазива стреп грло. Ако вам грлобоља не нестане или се не погорша или имате грозницу, потражите лекара на стреп тесту. Можда ће вам требати антибиотик.

Ако вам лекар пропише антибиотик, завршите цео курс. Не престаните са узимањем лека, чак и ако ваши симптоми нестану и почнете да се осећате боље. Заустављање антибиотика може оставити неке бактерије иза себе да вас поновно заразе, а ове бактерије које преживе можда више неће реаговати на антибиотик.

Грлобоља у деце

Грлобоља је уобичајена дечја болест. Често их изазивају вируси и побољшаће се за четири или пет дана. Ако ваше дете има температуру од 38,3 ° Ц или вишу, посетите педијатра. Грозница може бити знак стрепног грла. Пошто стрепс узрокују бактерије, потребно их је лечити антибиотицима.

Можете да ублажите бол код грла вашег детета лековима као што су ацетаминофен (дечији Тиленол) или ибупрофен (дечји Адвил, дечји Мотрин). Прво само проверите код педијатра да ли је ваше дете млађе од шест месеци. Не дајте аспирин (Буфферин) деци млађој од 18 година, због ризика од ретког, али озбиљног стања званог Реие-ов синдром.

Ево неколико других начина за ублажавање болова у грлу вашег детета:

• Помијешајте 1/4 до 1/2 кашике соли и 8 унци топле воде, па нека дијете грли с њом. Деца старија од 6 година обично су довољно стара да се грле без гутања.
• Дајте свом детету топле течности, попут пилећег бујона или чаја. Деца старија од годину дана могу да имају мало меда помешаног у чај који ће смирити грло.
• Допустите да ваше дете сиса нешто хладно, као што је ледени поп.

Избегавајте употребу спрејева за грлобољу на деци. Ови производи садрже анестетик бензокаин (Анбесол), који код неких деце може изазвати алергијску реакцију.

Када треба потражити доктора

Не морате да трпите бол у грлу. Много ОТЦ третмана и кућних лекова могу вам помоћи да отклоните бол и нелагоду.

Ако се бол не побољша, потражите лекара. Такође закажите састанак ако:

• имају јаке болове при гутању
• развити високу температуру
• осећај мучнине или повраћања

Ако још немате лекара, помоћу алата Хеалтхлине ФиндЦаре можете да пронађете добављача у вашој близини.

Превенција

Један од начина да спречите излагање бактерија које изазивају грлобољу је да оперете руке топлом водом и сапуном током дана. Ако немате приступ судоперу, користите средство за прање руку на бази алкохола. Оперите руке кад год додирнете уобичајене површине као што су кваке или тастатуре, рукајте се или сте изложени људима који кашљу или кихају.

Покушајте да не будете у близини некога ко је болестан. Не делите личне предмете, попут четкица за зубе, наочара и сребрног прибора, ни са ким другим. И одржавајте отпор свог тела правилним јелом, спавањем и вежбањем.

П:

Које су врсте чајева и супа најбољи код грлобоље?

— Анонимни пацијент

А:

Топла вода је оно што пружа олакшање. Можете користити било који чај који желите, попут камилице, паприке, оолонг или јасмина. Додавање меда допринеће умирујућем ефекту на грлобољу захваљујући својој конзистенцији и чињеници да ће вас „залепити“ или ускладити.

Јухе су врло ефикасне - опет због топле воде, њиховог садржаја и конзистенције. Бистра пилећа или говеђа јуха такође ће добро радити. Сол у јухи помоћи ће вам да отпустите слуз, а свака масноћа у супи ће усмјерити грло.

— Др Џорџ Круцик

Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативан и не треба га сматрати лекарским саветом.

Прочитајте овај чланак на шпанском.