Како ми је припитомљавање фришка помогло да се борим против рака

Садржај

• У новом телу
• Радите са оним што имате

Моја слика је настала из моје косе, а не са груди.

Стао сам испред огледала у купатилу, спреман да започнем своју мисију.

Наоружан најситнијим гвожђем за исправљање на свету, округлом четком и мноштвом балзама и крема, кренуо сам у епску борбу са дивљом масом кратких, лепршавих коврча које су ми вириле из власишта.

Мој циљ је био јасан: ове неискрене хаљине морале су се борити за потчињавање.

Нисам увек имао коврџаву косу. Већи део живота имао сам дугу, благо валовиту косу коју сам волео. Све се то променило неколико месеци раније када сам, у 37. години, открио квржицу у дојци и дијагностициран ми је рак дојке, инвазивни дуктални карцином 2 фазе.

Поврх тога, позитивно сам тестирао мутацију гена БРЦА2. То је разлог због чега се мој карцином дојке прихватио у тако младом добу. Такође ме ризикује и други карцином, укључујући јајник, перитонеални и панкреасни.

Затим је дошао напоран режим хемотерапије због којег сам изгубио вољену косу, а затим је уследила билатерална мастектомија са проналажењем и реконструкцијом лимфних чворова.

Убрзо након тога сазнао сам да је мој карцином потпуно реаговао на лечење и примио сам сјајну дијагнозу „нема доказа о болести“.

Иако је ово био најбољи могући исход, сматрао сам да напредујем након борбе са раком готово једнако тешко као и лечење.

Чинило се да су сви остали уздахнули уздах олакшања, али ја сам се и даље осећао анксиозно и уплашено. Свака бол у леђима, главобоља или кашаљ послали су ме спирално, престрављени да ми се рак вратио или проширио на кости, мозак или плућа.

Готово сам свакодневно био у гооглеовим симптомима, покушавајући да ублажим свој страх да оно што осећам није више од свакодневног бола. Само сам се још више плашио страшних могућности.

Испада да је ово преживело рака које је често, али често занемарено, искуство.

„Када се лечење заврши, ваше искуство сигурно није готово“, каже др Мариса Веисс, онколог дојке, главни лекар и оснивач Бреастцанцер.орг, непрофитне организације која пружа информације и подршку раку дојке.

"Већина људи на карцином дојке гледа као на планину која се брзо попне и преболи. Сви претпостављају и очекују да ћете се вратити у нормалу, а ви не. Депресија је подједнако честа на крају лечења као и на почетку лечења “, каже Веисс.

У новом телу

Нисам се борила само ментално. Слагање са мојим новим телом за борбу против рака показало се подједнако изазовно.

Иако сам након мастектомије имала реконструкцију, груди су ми изгледале и нисам се осећао као некада. Сада су били квргави и омамљени од операције.

Торзо ми је био прекривен ожиљцима, од љуте црвене пруге испод кључне кости на којој је мој хемо-порт постављен на тачке са обе стране мог трбуха где је некоћ висио постхируршки одвод.

Затим је ту била и коса.

Кад ми је ћелаво власиште почело клијати танким слојем пупољка, био сам одушевљен. Изгубити косу било ми је готово теже него изгубити груди у њиховом природном стању; Из косе сам извукао далеко више свог самопоуздања него на грудима.

Оно што у почетку нисам схватио било је како ће хемотерапија променити косу.

Како су се ти клице почеле згушњавати и продужавати, претварале су се у уске, грубе коврче које су у заједници рака називале „хемо-коврче“. Ова коса коју сам толико чекала није била слична хаљинама које сам имао прије рака.

„Многи људи који су прошли кроз ово осећају се као оштећена роба. Губитак косе дубоко је узнемирујући, а измењени или губитак груди, као и прелазак многих људи у менопаузу због лечења или уклањања јајника - и само сазнање да сте особа која има рак - мења како видите свет и своје тело ”, каже Веисс.

Док сам покушавала да стилизирам своју тек растућу косу, научила сам све технике које су деловале на мојој старој, мање коврџавој мане. Сушење и четкање четкањем само су га претворили у неуредан неред.

Чак и моје ситно жељезо за исправљање, купљено у нади да ће моћи да поднесе моје и даље кратке браве, није било подударност за ове коврче. Схватила сам да морам потпуно преиспитати свој приступ и изменити своју технику како би се уклопила у косу коју сам имао сада, а не на косу коју сам имала пре рака.

Радите са оним што имате

Уместо да се борим са коврчама, морао сам да радим са њима, прилагодим се њиховим потребама и прихватим их.

Почео сам питати пријатеље са коврчавом косом за савете и пронашао сам Пинтерест за упутство за употребу против фриза. Уложила сам у неке маштовите производе дизајниране посебно за коврчаву косу, а фенирање и равнање уклонила сам у корист сушења и прања зрака.

Како сам увео ове промене, нешто сам схватио. Моја коса није била једина ствар погођена раком - практично све о мени се променило након мог искуства са болешћу.

Осетио сам нови осећај страха и стрепње због смрти који су обојили начин на који сам видео свет и висио над мном чак и током срећних времена.

Више нисам иста особа, тело или ум, и требало сам да се прилагодим новом мени на исти начин на који бих прихватио своју коврџаву косу.

Као што сам тражио нове алате да укротим своје замршене коврче, морао сам да пронађем различите начине да прерадим оно што сам прошао. Не бих се устручавала затражити помоћ, решена да ћу тихо решавати тескобу и проблеме са телом после рака.

То сам увек радио у прошлости. Коначно сам схватио да баш као и са ситним исправљачем, користим погрешан алат да бих решио свој проблем.

Почео сам да видим терапеута који се специјализовао за помоћ пацијентима који болују од рака у навигацији кроз живот након болести. Научио сам нове технике суочавања, попут медитације за смиривање анксиозних мисли.

Иако сам у почетку замарао идеју да у дневну режиму додајем још једну таблету, почео сам узимати лекове за узнемиреност који ће ми помоћи да се носим са осећајима који терапија и медитација нису могли.

Знао сам да морам учинити нешто да ублажим неодољив страх од рецидива који је постао велики поремећај у мом животу.

Баш као и на коси, тако је и моја размишљања о карциному у току. Постоје дани када се још борим са анксиозношћу и страхом, баш као што постоје и случајеви кад ми некооперативна коса буде испала под капу.

У оба случаја знам да бих се уз праве алате и малу помоћ могао прилагодити новом, прихватити и напредовати. И схватила сам да патња у тишини са својом анксиозношћу има толико смисла колико и примењивање мојих претходних техника равне косе на моје тек коврчаве браве.

Научити да прихватим да се мој живот променио - променио сам се - био је велики корак ка проналажењу новог осећаја нормале после рака, већ и врсте срећног, испуњеног живота за који сам мислио да сам заувек изгубио болест.

Да, ништа није исто. Али коначно сам схватио да је то у реду.

Јеннифер Брингле је написала за Гламоур, Гоод Хоусекеепинг и Парентс, између осталог. Она ради на мемоару о свом искуству после рака. Пратите је на Твиттеру и Инстаграму.