Кристен Белл каже да овај пилатес студио нуди „најтежу класу коју је икада узимала“

Садржај

• Pregled za

Ако сте се враћали у теретане и на часове студија, нисте сами (али је и потпуно разумљиво ако вам то још није пријатно!). Кристен Белл је недавно посетила Студио Метаморпхосис у Калифорнији, и поделила је снимке успона и успона са тренинга заснованог на пилатесу који је назвала „заиста најтежом класом коју је икада похађала“.

Тхе Добро место алум је својим Инстаграм причама поделила серију видео записа свог часа вежбања, написавши да је "толико узбуђена" што се вратила у студио након "више од годину дана" удаљености. (ICYMI, Bell je upravo počeo da se vraća u vežbe nakon pada.)

Na snimcima se vidi kako su Bel i ostatak razreda maskirani dok izvode trbušnjake, sklekove sa delfinima, magareće udarce, čučnjeve i još mnogo toga na pilates reformatorima. Ако нисте упознати са израдом, реформатор пилатеса се обично састоји од равних, јастукастих, покретних колица са раменим блоковима за стабилност и удобност, платформи са опругама за лакше кретање и појасева за отпор. Када се користи у тандему, можете радити мишиће за које вероватно нисте ни знали да их имате. Као што је Белл рекла у својим ИГ Сториес: "Знам да изгледа као да се не крећемо много, али то је заиста најтежа класа коју сам икада похађао. Најгори део ове класе је повратак до аута јер су ми ноге толико се тресу “.

Осим вежби реформатора пилатеса, Студио Метаморпхосис нуди и часове засноване на траци за трчање и виртуелне часове кућног вежбања-а сви они комбинују снагу и кардио рад како би повећали флексибилност, снагу, основну равнотежу и издржљивост.

У претходном интервјуу са Облик, Bel je opisala vežbe kao „u osnovi ukrštanje pilatesa i krosfita” i „prilično najgori čas” koji je ikada pohađala. "Постоје много веће тежине и јачи отпор у поређењу са традиционалним часовима пилатеса, са циљем да се ваше тело доведе до исцрпљености мишића", рекао нам је Белл. "До краја, у основи се тресете и падате са машине." (Везано: Овај тренинг комбинује пилатес и табату за најинтензивније опекотине икада)

Ako to zvuči kao da je u vašoj blizini, Studio Metamorphosis trenutno nudi časove u zatvorenom u svom studiju Los Feliz, časove na otvorenom u Pasadeni i razne virtuelne časove uživo koji se mogu izvoditi čak i ako niste dovoljno srećni da imate reformatora у вашој кућној теретани. Cene razreda počinju od 15 dolara, u zavisnosti od toga koji od njih uzimate i da li ciljate na jednu klasu ili paket.

Тражите друге начине да добијете исту опекотину као Белл? Испробајте овај Пилатес тренинг код куће који је савршен за све време када седите.

Pregled za