Љубав и храна: Како су повезани у мозгу

Садржај

• Pregled za

Svi smo imali tog prijatelja koji je nestao na mesec dana, da bi se pojavio tek u paru i minus deset funti. Или пријатеља који се окачи, а затим развије стомак. Оно што изгледа као индивидуални феномен заправо је дубоко усађено у наше друштвено и психолошко понашање. Hrana i ljubav su neumitno povezane, zahvaljujući složenoj hormonskoj reakciji koja utiče na našu emocionalnu vezanost za voljene osobe - i našu potrebu za hranom.

Naročito, u ranoj fazi veze, ishrana poprima težinski značaj, prema Maryanne Fisher, profesoru psihologije St. Mary's University u Halifaxu, Nova Škotska, čije se istraživanje fokusira na evolucionu osnovu romantičnog ponašanja. „Hrana je način da pokažete veštine potencijalnom partneru“, rekao je Fišer za HuffPost Healthy Living. "Možete kupiti lepšu hranu ili pripremiti bolje obroke. Fascinantno je kako se to može koristiti kao deo veze."

Ako je hrana izložna – recimo, ako jedan partner kuva hranu za drugog, ili jedan drugome kupuje otmjenu večeru – to je bolje, jer oni koji su tek zaljubljeni obično ne jedu mnogo. Као што је Фисхер приметила у свом есеју на ту тему, они који су тек заљубљени производе вишак "хормона награђивања" попут норепинефрина. Заузврат, они производе осећај еуфорије, вртоглавице и енергије. Ali oni takođe suzbijaju apetit kod mnogih, kaže Fisher.

Ali kao i sa svim stvarima, „hormoni ljubavi“ koji rastu moraju se smanjiti, a u ekstremnim slučajevima to može dovesti do gojaznosti. Једно истраживање Универзитета у Северној Каролини из 2008. године, студија Цхапел Хилл открило је да су жене које су биле у браку имале два пута већу вероватноћу да ће постати гојазне од својих вршњака који су били слободни. Они који су живели заједно, али нису били у браку, имали су 63 одсто веће шансе да постану гојазни од слободних жена. Мушкарци нису изашли неоштећени: ожењени мушкарци су такође имали двоструко већу вероватноћу да ће постати гојазни, иако мушкарци који живе у ванбрачној заједници нису имали веће шансе да буду гојазни од својих самаца.

Kao prvo, povećanje telesne težine uključuje element društvene zaraze. Ako jedan supružnik ima loše navike u ishrani, kao što je nedostatak kontrole porcija ili sklonost prema nezdravoj hrani, to se može proširiti i na drugog supružnika. I, kao što je nutricionistkinja Džoj Bauer objasnila tokom segmenta na DANAS o ovoj temi, malo je motivacije da se kloni ugodne grickalice:

Ono što je najvažnije, ako ste se skrasili sa nekim, više se ne suočavate sa konkurencijom u oblasti zabavljanja. То значи да ћете можда имати мање подстицаја да останете у форми и изгледате најбоље. Осим тога, ваш начин живота почиње да се окреће око хране још више. Као пар, вероватно ћете чешће боравити и одмарати се (са храном) на каучу него што сте то чинили док сте били сами.

Da li ste se ugojili tokom veze ili nakon braka? Da li ste smršali zaljubivši se? Реците нам у коментарима!

Више о здравом начину живота Хуффингтон Пост:

7 познатих личности које су се суочиле са раком грлића материце

Koliko vode zaista treba da pijem?

Колико калорија сагоревају ове зимске активности?

Pregled za