Мигрена

Садржај

• Резиме
• Шта су мигрене?
• Шта узрокује мигрене?
• Ко је у опасности од мигрене?
• Који су симптоми мигрене?
• Како се дијагностикује мигрена?
• Како се лечи мигрена?

Резиме

Шта су мигрене?

Мигрена је врста главобоље која се понавља. Они узрокују умерен до јак бол који пулсира или пулсира. Бол је често на једној страни главе. Можете имати и друге симптоме, попут мучнине и слабости. Можда сте осетљиви на светлост и звук.

Шта узрокује мигрене?

Истраживачи верују да мигрена има генетски узрок. Такође постоје бројни фактори који могу покренути мигрену. Ови фактори се разликују од особе до особе и укључују

• Стрес
• Анксиозност
• Хормонске промене код жена
• Светла или трепћућа светла
• Гласни шумови
• Снажни мириси
• Лекови
• Превише или недовољно сна
• Изненадне промене времена или окружења
• Прекомерно напрезање (превише физичке активности)
• Дуван
• Кофеин или повлачење кофеина
• Прескочени оброци
• Прекомерна употреба лекова (пречесто узимање лекова за мигрене)

Неки људи су открили да одређена храна или састојци могу изазвати главобољу, посебно када се комбинују са другим окидачима. Ова храна и састојци укључују

• Алкохол
• Чоколада
• Одлежали сиреви
• Мононатријум глутамат (МСГ)
• Нешто воћа и ораха
• Ферментирана или кисела роба
• Квасац
• Сушено или прерађено месо

Ко је у опасности од мигрене?

Око 12% Американаца оболи од мигрене. Они могу утицати на било кога, али вероватније ћете их имати

• Јесу ли жена. Жене имају три пута већу вероватноћу да оболе од мигрене.
• Имати породичну историју мигрене. Већина људи са мигреном има чланове породице који имају мигрене.
• Имати друга здравствена стања, као што су депресија, анксиозност, биполарни поремећај, поремећаји спавања и епилепсија.

Који су симптоми мигрене?

Постоје четири различите фазе мигрене. Можда нећете увек проћи сваку фазу сваки пут када имате мигрену.

• Продоме. Ова фаза започиње до 24 сата пре него што добијете мигрену. Имате ране знакове и симптоме, попут жудње за храном, необјашњивих промена расположења, неконтролисаног зевања, задржавања течности и повећаног мокрења.
• Аура. Ако имате ову фазу, можда ћете видети трепћуће или јарко светло или цик-цак линије. Можда имате слабост мишића или се осећате као да вас додирују или хватају. Аура се може догодити непосредно пре или током мигрене.
• Главобоља. Мигрена обично почиње постепено, а затим постаје све тежа. То обично узрокује пулсирајући или пулсирајући бол, који је често на једној страни ваше главе. Али понекад можете имати мигрену без главобоље. Други симптоми мигрене могу укључивати
• Повећана осетљивост на светлост, буку и мирисе
• Мучнина и повраћање
• Погоршани бол када се крећете, кашљате или кихнете
• Постдроме (након главобоље). После мигрене можете се осећати исцрпљено, слабо и збуњено. То може трајати и дан.

Мигрене су чешће ујутру; људи се често буде са њима. Неки људи имају мигрене у предвидиво време, на пример пре менструације или викендом након стресне недеље рада.

Како се дијагностикује мигрена?

Да бисте поставили дијагнозу, ваш лекар ће то учинити

• Узмите своју медицинску историју
• Питајте о својим симптомима
• Урадите физички и неуролошки преглед

Важан део дијагнозе мигрене је искључивање других медицинских стања која могу узроковати симптоме. Дакле, можда ћете имати и тестове крви, МР или ЦТ или друге тестове.

Како се лечи мигрена?

Не постоји лек за мигрене. Лечење се фокусира на ублажавање симптома и спречавање додатних напада.

Постоје различите врсте лекова за ублажавање симптома. Укључују триптан лекове, ерготамин и средства за ублажавање болова. Што пре узмете лек, то је ефикаснији.

Постоје и друге ствари које можете учинити да бисте се осећали боље:

• Одмарање затворених очију у тихој, затамњеној соби
• Постављање хладне крпе или паковања леда на чело
• Течност за пиће

Неке промене начина живота можете предузети да бисте спречили мигрену:

• Стратегије управљања стресом, попут вежбања, техника опуштања и биофидбека, могу смањити број и тежину мигрене. Биофеедбацк користи електронске уређаје да вас научи да контролишете одређене телесне функције, попут откуцаја срца, крвног притиска и напетости мишића.
• Направите дневник онога што изгледа да покреће ваше мигрене. Можете научити шта треба да избегавате, као што су одређена храна и лекови. Такође вам помаже да схватите шта треба да радите, попут успостављања доследног распореда спавања и редовног оброка.
• Хормонска терапија може помоћи неким женама чије су мигрене повезане са њиховим менструалним циклусом
• Ако имате гојазност, губитак килограма такође може бити од помоћи

Ако имате честе или озбиљне мигрене, можда ћете морати да узимате лекове да бисте спречили даље нападе. Разговарајте са својим лекаром о томе који лек би одговарао вама.

Одређени природни третмани, попут рибофлавина (витамин Б2) и коензима К10, могу помоћи у спречавању мигрене. Ако је ниво магнезијума низак, можете покушати да узимате магнезијум. Постоји и биљка, лопух, коју неки узимају да би спречили мигрену. Али лопух можда није сигуран за дуготрајну употребу. Пре узимања било каквих додатака, увек се обратите свом лекару.

НИХ: Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар