Све што бисте требали знати о превременој ејакулацији

Садржај

• Да ли је преурањена ејакулација врста сексуалне дисфункције?
• Који су симптоми превремене ејакулације?
• Шта узрокује превремену ејакулацију?
• Када потражити помоћ
• Како лечити превремену ејакулацију
• Покрени и заустави и стисни методе
• Вежбе на карличном дну
• Смањена осетљивост
• ЕД лекови
• Разговор са партнером
• Изгледи

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је преурањена ејакулација?

Ејакулација је ослобађање сперме из пениса током оргазма. Када се ејакулација догоди брже него што бисте ви или ваш партнер желели, то је познато као превремена ејакулација (ПЕ).

ПЕ је уобичајена. Отприлике сваки трећи мушкарац између 18 и 59 година у одређеном тренутку доживи ПЕ.

ПЕ је такође познат и као:

• брза ејакулација
• прерани врхунац
• рана ејакулација

Да ли је преурањена ејакулација врста сексуалне дисфункције?

ПЕ се сматра врстом сексуалне дисфункције. Сексуална дисфункција односи се на било коју од неколико врста проблема који спречавају пар да у потпуности ужива у сексуалној активности.

ПЕ није исто што и еректилна дисфункција (ЕД). ЕД је немогућност постизања и одржавања ерекције која омогућава задовољавајуће сексуално искуство. Међутим, можда ћете доживети и ПЕ заједно са ЕД.

Који су симптоми превремене ејакулације?

Повремене епизоде ​​ПЕ обично не треба да брину. Можда ће вам требати лечење ако се ПЕ често јавља или се јавља дуже време.

Главни симптом ПЕ је редовна немогућност одлагања ејакулације више од једног минута након продора током односа. Брзи врхунац током мастурбације такође може бити проблем за неке људе.

Ако понекад доживите превремену ејакулацију, а други пут нормалну, можда ће вам бити дијагностикована природна променљива превремена ејакулација.

ПЕ је обично категоризован као доживотни или стечени.

Доживотно (примарно) ПЕ значи да сте ово искуство имали увек или готово увек од свог првог сексуалног искуства.

Стечено (секундарно) ПЕ значи да сте у животу имали дуготрајније ејакулације, али сте развили ПЕ.

Шта узрокује превремену ејакулацију?

Постоје психолошке или емоционалне компоненте ПЕ, али постоје и други фактори који му доприносе.

Неке психолошке компоненте могу бити привремене. На пример, особа је можда доживела ПЕ током раних сексуалних искустава, али како су одрастала и имала више сексуалних сусрета, научила је стратегије које помажу у одлагању ејакулације.

Слично томе, ПЕ може постати проблем како особа стари и има више проблема са одржавањем ерекције.

ПЕ може бити узрокован основним условима или проблемима менталног здравља, укључујући:

• лоша слика тела или лоше самопоштовање
• депресија
• историја сексуалног злостављања, било као учинилац, било као жртва или преживели

Кривица такође може узроковати журбу кроз сексуалне сусрете, што може довести до ПЕ.

Остале ствари које могу довести до ПЕ укључују:

• бринући се о прерано ејакулацији
• анксиозност због ограниченог сексуалног искуства
• проблеми или незадовољство у вашој тренутној вези
• стрес

Физички узроци такође могу играти главну улогу у ПЕ. Ако имате потешкоће у одржавању ерекције због ЕД, можете да пожурите кроз однос тако да га завршите пре него што изгубите ерекцију.

Ненормални нивои одређених хормона, попут тестостерона, или хемикалија које производе нервне ћелије зване неуротрансмитери могу допринети ПЕ. Запаљење простате или уретре такође може изазвати бројне симптоме, укључујући ПЕ и ЕД.

Када потражити помоћ

Разговарајте са доктором ако ПЕ:

• се дешава или се десило довољно пута да изазове проблеме у вези
• чини да се осећате самосвесно
• спречава вас да остварите интимне везе

Можете започети са лекаром примарне здравствене заштите или потражити уролога. Уролог је лекар који се бави здрављем уринарног система и мушком полном функцијом.

Када се обратите лекару, имајте на располагању следеће информације:

• Колико дуго сте сексуално активни?
• Када је ПЕ постао проблем?
• Колико често се ПЕ јавља?
• Колико времена обично треба пре него што ејакулирате током односа и када мастурбирате?
• Да ли користите дроге или лекове који могу утицати на сексуалне перформансе?
• Да ли сте имали сексуалне сусрете који су подразумевали „нормалну“ ејакулацију? Ако јесте, шта је било другачије у вези са тим искуствима и временима када је ПЕ био проблем?

Поред рада са урологом или другим лекаром, можда ће вам бити препоручено да радите и са стручњаком за ментално здравље који је специјализован за сексуалну дисфункцију.

Како лечити превремену ејакулацију

У неким случајевима ћете можда моћи да лечите ПЕ са неким променама у вашој сексуалној рутини.

Можда ће вам се саветовати да мастурбирате сат времена пре односа, јер вам ово може помоћи да одложите ејакулацију са својим партнером.

Такође можете покушати да привремено избегнете однос у целини и укључите се у друге сексуалне активности и играте се са својим партнером. То може помоћи у ублажавању притиска током сексуалног односа.

Пронађите римске ЕД лекове на мрежи.

Покрени и заустави и стисни методе

Две стратегије које ви и ваш партнер можете да примените су метода старт анд стоп и метода стискања.

Са старт-анд-стоп, ваш партнер стимулише ваш пенис док не будете близу ејакулације. Тада би ваш партнер требало да престане док не осетите да поново имате контролу.

Замолите свог партнера да ово понови још два пута. Затим се упустите у четврти покушај, дозволивши себи ејакулацију.

Америчко удружење за урологију препоручује да ово покушавате три пута недељно док не осетите да имате бољу контролу над ејакулацијом.

Методом стискања ваш партнер стимулише ваш пенис док не будете близу ејакулације. Тада ваш партнер чврсто стеже пенис док вам ерекција не почне слабити. Ово би вам требало помоћи да боље схватите осећај непосредно пре врхунца, тако да можете развити бољу контролу и одложити ејакулацију.

Ове стратегије би могле потрајати неколико недеља да би постале ефикасне и не постоји гаранција да ће оне саме решити проблем.

Вежбе на карличном дну

Одређене вежбе за мишиће такође могу помоћи. Нарочито вам могу користити вежбе мушког карличног дна.

Да бисте пронашли мишиће дна карлице, концентришите се на заустављање мокрења у средњем току или помоћу одређених мишића како бисте спречили пропуштање гасова. Једном када схватите где су мишићи, можете вежбати вежбе познате као Кегелови маневри. Можете их радити стојећи, седећи или лежећи.

Да бисте извели Кегелове маневре:

1. Затежите мишиће дна карлице бројећи до три.
2. Опустите их бројањем до три.
3. Урадите то неколико пута заредом током дана

Урадите до три серије од по 10 понављања сваког дана.

Када радите Кегелове вежбе, припазите да не користите мишиће стомака или задњице уместо мишића дна карлице.

Тренинг мишића такође може потрајати недељама или месецима да се направи разлика, у зависности од тога да ли је то у основи вашег ПЕ.

Смањена осетљивост

Смањење осетљивости вашег пениса током односа такође може помоћи.

Ношење кондома може смањити вашу осетљивост таман толико да вам помогне да дуже одржавате ерекцију без ејакулације.

Постоје чак и кондоми који се продају за „контролу над климаксом“. Ови кондоми садрже отупљујуће лекове као што је бензокаин који помажу у благом отупљивању нервних реакција вашег пениса.

Такође би могло бити корисно наношење средстава за отупљивање директно на пенис око 15 минута пре односа, али прво разговарајте са својим лекаром о својим могућностима.

ЕД лекови

Ако је ЕД фактор који доприноси, разговарајте са својим лекаром о ЕД лековима, као што су тадалафил (Циалис) и силденафил (Виагра). Они вам могу помоћи у одржавању ерекције, што може довести до одложене ејакулације.

Тим и другим лековима за ЕД понекад треба сат времена да почну да делују. Добијање праве дозе такође може потрајати и покушајима и грешкама, па будите спремни да сарађујете са својим здравственим радником који прописује лек.

Пронађите римске ЕД лекове на мрежи.

Разговор са партнером

Ако имате ПЕ, важно је да о томе разговарате са својим партнером, уместо да га игноришете или порекнете да постоји. Будите мирни и разговарајте о својим могућностима.

Обоје бисте требали да схватите следеће:

• ПЕ је обично излечиво стање.
• То је врло често.
• Истраживање узрока и лечења ПЕ може помоћи у решавању других односа у вези или довести до лечења анксиозности, депресије или других поремећаја расположења, као и хормоналних или других физичких узрока.

Изгледи

Можда ћете успети да превазиђете ПЕ након покушаја комбинације терапије, кућних стратегија или лекова.

Ви и ваш партнер такође можете уживати у сексуално испуњеној и интимној вези са мање нагласка на сношају. Фокусирајте се на орални секс и употребу сексуалних играчака док тражите лечење ПЕ.

Или потражите начине да побољшате своју емоционалну блискост несексуалним активностима.

Кључ је разумети да се ПЕ обично може решити и да је то само један део физичке везе пара. Подржавање и разумевање међусобних потреба и брига најбољи је начин да приступите физичком васпитању или било ком изазову са којим се суочавате у пару.