Када почети хранити бебу

Садржај

• Зашто почети тек након 6 месеци
• Како започети храњење бебе
• Савети за олакшавање увођења хране
• Како поставити бебину рутину исхране
• Рецепти за увођење хране
• 1. Биљна крема
• 2. Воћни пире

Увођење хране је оно што се назива фазом у којој беба може да конзумира другу храну, а не дешава се пре 6 месеци живота, јер је до те старости препорука искључиво дојење, јер млеко може да задовољи све потребе за хидратацијом. и исхрану.

Поред тога, пре 6 месеци старости, рефлекс гутања такође није у потпуности формиран, што може проузроковати зачепљење, а пробавни систем још увек није у стању да свари другу храну. Погледајте предности ексклузивног дојења до 6. месеца старости.

Зашто почети тек након 6 месеци

Препорука да увођење започне након 6. месеца је због чињенице да од тог доба мајчино млеко више није у стању да гарантује потребне хранљиве материје, посебно гвожђе, које у малим количинама изазива анемију код детета. На овај начин, природна храна, попут воћа, поврћа и поврћа, неопходна је као допуна исхрани.

Други разлог је тај што је тек након шестог месеца бебино тело боље припремљено за пријем друге хране, јер имунолошки систем почиње да се формира и постаје способан да се бори против могућих инфекција или алергија које увођење нове хране може да изазове.

Поред тога, уношење превише хране рано или касно повећава бебине шансе за развој алергија или нетолеранције, на пример.

Како започети храњење бебе

Када почнете да храните бебу, препоручљиво је да преферирате природну храну, попут поврћа које је кувано пре него што га понудите беби. Поред тога, није назначена употреба соли или шећера у припреми хране. Проверите које поврће и воће може укључити храњење бебе са 7 месеци.

Савети за олакшавање увођења хране

Почетак храњења може бити стресан за дете и све који су умешани у ову ситуацију, па се препоручује да се то ради на мирном месту, како дете не би било лако ометано. Неке мере предострожности могу овај тренутак учинити пријатнијим, као што су:

• Гледајте у очи и разговарајте током оброка;
• Не остављајте бебу саму током храњења;
• Нудите храну полако и стрпљиво;
• Не присиљавајте се да једете ако не желите да довршите свој оброк;
• Будите свесни знакова глади и ситости.

Важно је узети у обзир да је увођење хране нова активност у бебином животу, тако да плакање и одбијање хране може да се догоди неколико дана, док се беба не навикне на нову рутину.

Како поставити бебину рутину исхране

Рутина бебиног увођења хране треба да се обавља уз укључивање хране природног порекла, поред тога што је разноврсна, јер је то фаза у којој дете открива ароме и текстуре.

Пире се може правити са разним воћем и поврћем, а током недеља и друга храна може бити укључена или искључена из дијете. Узмимо пример тродневног менија за бебе.

Рецепти за увођење хране

Испод су два једноставна рецепта која се могу користити у увођењу хране:

1. Биљна крема

Овај рецепт даје 4 оброка, што је могуће замрзнути за употребу наредних дана.

Састојци

• 100 г бундеве;
• 100 г шаргарепе;
• 1 кашичица маслиновог уља.

Режим припреме

Ољуштите, оперите и исеците на коцкице тикву и шаргарепу у шерпи са кључалом водом и кувајте 20 минута. Оцедите вишак воде и туците састојке вилицом. Затим додајте уље и послужите.

2. Воћни пире

Састојци

• Банана;
• Пола рукава.

Режим припреме

Оперите и ољуштите манго и банану. Исеците на комаде и месите док не постане пире. Затим додајте млеко које беба конзумира и мешајте док не постане глатко.

Будући да почетак увођења хране може бити тежак и можете одбити да једете. Погледајте шта се може учинити у овим случајевима: