Све о мирном БПД-у (гранични поремећај личности)

Садржај

• Шта је миран БПД?
• Који су симптоми мирног БПД-а?
• Које су могуће нуспојаве или компликације мирног БПД-а?
• Повећани ризик од других менталних поремећаја
• Тешко је успоставити и одржавати односе
• Тешко је одржавати распоред рада или школе
• Могу се јавити самоповреде и самоубилачке мисли
• Који су узроци мирног БПД-а?
• Ко је у ризику због мирног БПД-а?
• Како се дијагностицира БПД?
• Како се лечи тихи БПД?
• Кључне Такеаваис

Погранични поремећај личности (БПД) врста је стања менталног здравља која је позната по флуктуацијама у расположењу и понашању. Људи са БПД-ом се такође могу борити са везама као и са сопственим ликом.

Можда сте упознати са БПД-ом, али постоје и друге подврсте овог стања. Једна од таквих подврста позната је и као „тихи“ БПД, што значи да своје борбе усмеравате више ка унутрашњости да је други не примете.

Тихи БПД је тешко дијагностицирати и лечити, али што раније потражите помоћ, бољи је исход. Ево шта треба да знате.

Шта је миран БПД?

До данас постоје четири признате врсте БПД-а:

• обесхрабрена („тиха“) гранична линија
• самоуништавајућа граница
• импулзивна гранична линија
• незнатна граница

Као и код осталих термина за менталне болести, „миран“ БПД може бити погрешан.

Имати тихи БПД значи да било какве промјене расположења и понашања усмеравате према унутра, уместо да их усмерите према другима. Другим речима, ви "глумите", а не "глумите".

Понашање према унутрашњости може да искомпликује већ невидљиву менталну болест. С тихим БПД-ом можете усмјерити значајне осјећаје према себи без да допуштате другима да их виде. Такве интензивне емоције могу да укључују:

• љутња
• анксиозност
• емоционалне везаности / опсесије
• страх од напуштања или одбацивања
• промене расположења
• само кривицу и кривицу
• озбиљна сумња у себе
• бес

Тихи БПД се понекад назива и „високо функционални“ БПД.

Ово је још један потенцијално погрешан термин који указује да особа са овом врстом БПД-а можда неће „показати“ своје симптоме и још увек је у стању да се носи са свакодневним ситуацијама, као што су посао и школа.

Који су симптоми мирног БПД-а?

Будући да се тихи БПД обично манифестира према унутра, овај облик граничне личности у почетку може бити тешко препознати. Неки од најистакнутијих симптома мирног БПД укључују:

• промене расположења које могу трајати само неколико сати или највише неколико дана, али нико други их не може видети
• потискивање осећања љутње или негирање да се осећате љуто
• повлачи се кад сте узнемирени
• избегавајући да разговарате са другима који су вас изнервирали и уместо тога отклонили
• окривљујући себе кад год је дошло до сукоба
• упорни осећаји кривице и стида
• имају "танку кожу" и узимају ствари лично
• изузетно лоше самопоштовање
• осећај као да другима оптерећујеш
• осећај укочености или празнине
• осећај се одвојеним од света и понекад осећај као да си у сну (дереализација)
• људима угодно, чак и по цену себи
• дубоко укорен страх од одбацивања
• социјална анксиозност и самоизолација
• страх да останете сами, а истовремено одгурнете људе
• немогућност успостављања везе са другима (деперсонализација)
• самоповређивање или самоубилачке мисли

Имајте на уму да неки људи са тихим БПД могу да примете само неколико ових симптома, док други могу да доживе више.

Које су могуће нуспојаве или компликације мирног БПД-а?

Многи људи са тихим БПД-ом боре се у тишини из страха да ће некога оптеретити. Без помоћи, међутим, симптоми се могу погоршати с временом.

Повећани ризик од других менталних поремећаја

Ова врста граничног поремећаја може повећати ризик од осталих поремећаја менталног здравља, укључујући:

• биполарни поремећај
• депресија
• поремећаји у исхрани
• генерализована анксиозност
• социјална анксиозност
• злоупотреба супстанци

Тешко је успоставити и одржавати односе

Када имате миран БПД, може бити тешко успоставити и одржавати односе, а неки од повезаних симптома могу изазвати још веће тешкоће у овој области.

Можда ће вам бити тешко да се емоционално повежете са другима због непрестаног притиска и вучења тамо где се плашите да не будете повређени, али се такође бојите бити сами.

Тешко је одржавати распоред рада или школе

Можда ће вам бити и све већи изазов одржавати своју улогу на послу или у школи.

Необрађен тихи БПД може повећати ризик од импулсивног понашања и бављења неконтролисаном потрошњом, коцкањем, пићем и другим опасним понашањима.

Могу се јавити самоповреде и самоубилачке мисли

Самоповређивање и самоубилачке мисли или акције такође могу потрајати. Увек схватите било какав разговор или осећај самоубиства озбиљно.

Ако мислите да је неко у непосредној опасности да се само повреди или повреди другу особу:

• Позовите 911 или локални број за хитне случајеве.
• Останите са особом док помоћ не стигне.
• Уклоните све пиштоље, ножеве, лекове или друге ствари које могу узроковати штету.
• Слушајте, али немојте судити, препирати, прети или викати.

Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, обратите се за помоћ у кризи или на хотлине линији за спречавање самоубиства. Испробајте Националну упуту за спречавање самоубиства на 800-273-8255.

Који су узроци мирног БПД-а?

Менталне болести су често наследне, а БПД није изузетак.

Једно истраживање је открило да развој поремећаја личности током детињства има значајне генетске везе. Одрасли са БПД-ом такође могу имати породичну анамнезу.

Генетика нису једини узроци развоја БПД-а током детињства.

Истраживачи су такође приметили да емоционално и физичко злостављање, као и занемаривање деце, могу повећати ризик појединца. Изложеност - или лична историја - нестабилних односа такође може допринети.

Промјене у неуротрансмитеру серотонину могу бити повезане са БПД. Међутим, није јасно да ли промене мозга воде ка БПД-у или ће се догодити након чињенице.

Ко је у ризику због мирног БПД-а?

Показало се да и одређени фактори ризика утичу на развој мирног БПД-а. Они могу да укључују историју:

• поремећаји у исхрани
• злоупотреба супстанци
• биполарни поремећај
• анксиозност
• депресија
• напуштање или занемаривање

Како се дијагностицира БПД?

Због заблуда и унутрашње природе овог стања, тихи БПД се такође погрешно дијагностикује као друго стање, попут депресије или социјалне фобије.

Иако се таква стања могу појавити заједно, тихи БПД је одвојена дијагноза коју може поставити само професионални ментални човјек.

Лиценцирани професионалци за ментално здравље, попут психијатара и психолога, могу дијагностицирати тихи БПД на основу разговора са вама.

Такође ће вам можда требати да попуните анкету на основу својих симптома како бисте стекли неки увид.

Сам по себи не постоји медицински тест за миран БПД, али пролазак лекарског прегледа може да помогне да се искључе друга стања која могу допринети вашим симптомима.

Такође је важно обавестити свог даватеља здравствене услуге ако имате било какву личну или породичну анамнезу БПД или друга уобичајена стања која се јављају истовремено, као што су анксиозност, депресија, биполарност или поремећаји исхране.

Интернетско истраживање код БПД-а код куће такође вам може помоћи у вођењу вашег пута до добијања дијагнозе.

Имајте на уму да би такве мрежне пројекције требале не замените службену расправу са стручњаком за ментално здравље. Само-дијагностицирање менталног обољења може бити проблематично.

Како се лечи тихи БПД?

Може бити тешко признати потребу да са неким разговарате о вашим борбама, али вероватно ћете наћи осећај слободе и одобравања након што то учините.

Психодинамичка терапија, терапија дијалектичког понашања (ДБТ) или психијатријски лекови су међу првим линијама лечења мирног БПД-а.

ДБТ подучава стратегијама пажљивости, емоционалној регулацији, толеранцији у невољи и међуљудској ефикасности.

Са праксом, ово може помоћи у смањењу самоуништавајућих мисли и поступака. Психотерапеут администрира ДБТ.

Ако вам то препоручи психијатар, одређени лекови за ментално здравље могу вам олакшати неке симптоме.

Међутим, не треба се ослањати само на лекове, јер они не морају нужно да решавају основне узроке вашег БПД-а. Такви лекови често најбоље делујуу комбинацији са психотерапијом.

Кључне Такеаваис

Тихом БПД-у може бити потребно време да се идентификује, али што пре разумете своје симптоме, пре ћете предузети мере.

Важно је препознати своја осећања урадити и да је потпуно прихватљиво делити их са другима.

Иако се тихо можете борити са упорном кривицом и лошом вредношћу, истина је да заслужујете срећан и испуњен живот.

Позовите стручњака за ментално здравље да бисте започели.