Угануће / угануће колена: како идентификовати, узроци и лечење

Садржај

• Какви симптоми
• Могући узроци
• Како се поставља дијагноза
• Лечење уганућа колена

Угануће колена, познато и као угануће колена, настаје услед прекомерног истезања лигамената колена, који у неким случајевима заврше пуцањем, узрокујући јак бол и оток.

То се може догодити током вежбања неких спортова, услед извођења наглих покрета или због повреде изазване ударцем предмета коленом. Лечење се састоји од одмора, примене леда и компресије на месту, међутим, у тежим случајевима можда ће бити потребно прибегавати операцији.

Какви симптоми

Знаци и симптоми уганућа колена укључују:

• Јаки болови у колену;
• Отечено колено;
• Потешкоће у савијању колена и подупирању тежине тела на погођеној нози.

У неким случајевима се може чути бука у тренутку повреде, ау неким ситуацијама може доћи до малог крварења унутар зглоба, које подручје претвара у љубичасту или плаву.

Могући узроци

Код младих се угануће колена чешће јавља током физичких вежби, у спортовима као што су кошарка, фудбал, тенис, одбојка или гимнастика, на пример када нешто споља удари у колено, када дође до нагле промене смера, када тело се окреће на ослоњену ногу или када нагло скочи. У тим случајевима може доћи до абнормалне ротације бутне кости у односу на тибију, што доводи до прекомерног истезања лигамената и менискуса, а може доћи и до пукнућа ових лигамената. Код старијих особа торзија се може догодити услед нагле промене у ходању, као што се то може догодити и при преласку улице, на пример.

Како се поставља дијагноза

Дијагнозу уганућа колена мора да постави лекар и састоји се од физичког прегледа који процењује кретање, оток и осетљивост колена у односу на здраво. Ако је потребно, дијагностичке методе као што су рендген, магнетна резонанца или ултразвук такође се могу користити за процену да ли су лигаменти, менискуси и тетиве пукли или су озбиљно угрожени.

Лечење уганућа колена

Третман започиње одмором, избегавајући што је више могуће стављање ноге на под, како не бисте ставили тежину на колено. За то нога мора остати уздигнута и да би се људи могли кретати, могу се користити штаке. Идеално је лежати уздигнуте ноге, тако да је колено више од висине срца, како би се помогло бржем испухивању колена.

Током периода одмора, облоге од леда могу се наносити на колено око 20-30 минута свака 2 сата, а интервал примене треба да се повећава током дана. За имобилизацију колена око 5-7 дана треба користити еластичне чарапе или компресијске завоје, а лекар може да препоручи аналгетике и антиинфламаторне лекове за ублажавање болова.

Након уклањања имобилизације, важно је да уз технике мобилизације зглобова и вежбе истезања и јачања мишића имате 10-20 сесија физиотерапије које помажу у опоравку покрета, снаге и равнотеже, користећи електронску опрему, попут ултразвука и ТЕНС-а.

У неким случајевима може бити потребно оперисати, посебно ако је особа млада или спортиста који жели да се и даље бави спортом. Поред тога, саветује се и у ситуацијама када повреда угрожава свакодневне активности или када је повреда веома озбиљна.

Време опоравка увелико зависи од тежине торзије, али углавном се спортисти могу вратити бављењу спортом око 3-6 месеци након повреде, али то ће зависити од тежине повреде и врсте спроведеног третмана. Спортисти који свакодневно изводе физикалне терапије брже се опорављају.

Када дође до пукнућа предњег укрштеног лигамента, препоручује се друга врста лечења. Проверите шта се може учинити у физиотерапији за руптуру АЦЛ.