Шта треба знати о немогућности контроле емоција

Садржај

• Шта су емоционални испади?
• Који су узроци немогућности контроле емоција?
• Који су симптоми немогућности контроле емоција?
• Псеудобулбарни афекат (ПБА)
• Како се дијагностикује немогућност контроле емоција?
• Како се третира немогућност контроле емоција?
• Одузети

Шта значи кад нисте у стању да контролишете своје емоције?

Када људи нису у стању да контролишу своје емоције, њихови одговори могу бити ометајући или неприкладни с обзиром на ситуацију или окружење.

Бес, туга, стрепња и страх само су неке од емоција које човек може да има.

Немогућност контроле емоција може бити привремена. Може бити узроковано нечим попут пада шећера у крви или исцрпљености због недостатка сна.

Међутим, неки људи доживљавају сталну неспособност да контролишу своје емоције због хроничног стања. Важно је знати када треба тражити помоћ, јер немогућност контроле емоција може ометати ваш свакодневни живот.

Шта су емоционални испади?

Емоционални изливи, познати и као емоционална лабилност, односе се на брзе промене у емоционалном изражавању где се јављају снажна или претерана осећања и осећања.

Ово неуролошко стање често погађа људе који већ имају претходно стање или су у прошлости претрпели повреде мозга.

Неки људи са менталним здрављем, попут граничног поремећаја личности (БПД), такође доживљавају лабилне емоције, али из различитих разлога од неуролошких стања.

Примери ових врста нерегулисаних испада укључују:

• изненадна раздражљивост
• напади плача или смеха
• осећајући се бесно, али не знајући зашто
• љути испади

Људи који су имали мождани удар такође могу имати емоционалну лабилност.

Откријте друге узроке емоционалних испада и кораке које можете предузети да бисте подржали оне који се баве овим проблемом.

Који су узроци немогућности контроле емоција?

Узроци немогућности контроле емоција могу бити различити. Нека деца можда неће моћи да контролишу своје емоције када се осећају преплављено или узнемирено. Могу имати нервозан испад или плачљиве испаде.

Деца обично почињу да развијају већу самоконтролу како старе.

Постоје неки изузеци, укључујући децу која имају здравствено стање, као што су:

• поремећај прилагођавања
• поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД)
• аутизам
• опозициони пркосан поремећај

Остали услови повезани са немогућношћу контроле емоција укључују:

• поремећај употребе алкохола
• асоцијални поремећај личности
• Аспергеров синдром
• биполарни поремећај
• бунило
• дијабетес
• злоупотреба дрога
• повреда главе
• низак ниво шећера у крви (хипогликемија)
• порођаја депресија
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• психоза
• шизофренија

Многи од ових стања захтевају дуготрајне третмане како би помогли људима да боље контролишу своје емоције.

Прочитајте више о томе одакле потичу емоције и који део мозга их контролише.

Који су симптоми немогућности контроле емоција?

Људи свакодневно контролишу или регулишу своје емоције. Они одређују:

• какве емоције имају
• кад их имају
• како их доживљавају

Емоционална контрола је навика за неке људе. За друге је емоционални одговор аутоматски.

Симптоми повезани са немогућношћу контроле емоција укључују:

• обузимајући осећања
• осећај страха да изрази емоције
• осећајући се бесно, али не знајући зашто
• осећај ван контроле
• имајући потешкоћа са разумевањем зашто се осећате онако како се осећате
• злоупотребом дроге или алкохола да бисте сакрили или „утрнули“ своје емоције

Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), тешкоћа у контроли емоција је главни симптом који се јавља.

Следећи симптоми су знаци да особа треба потражити медицински третман:

• осећај да живот више није вредан живљења
• осећајући се као да желите да се повредите
• да чујете гласове или видите ствари које други кажу да вас нема
• губљење свести или осећај као да ћете се онесвестити

Псеудобулбарни афекат (ПБА)

Псеудобулбарни афекат (ПБА) је стање које погађа људе са неуролошким обољењима или оне који су претрпели повреду мозга. Невољни напади плача, смеха или беса главни су симптоми овог стања.

ПБА се јавља када постоји прекид везе између фронталног режња који контролише емоције и малог и малог мозга.

ПБА настаје као резултат:

• удар
• Паркинсонова болест
• тумори на мозгу
• деменција
• Повреда мозга
• Мултипла склероза

Закажите састанак са својим лекаром ако имате неки од следећих симптома:

• имати емоције без познатог узрока или покретача
• имајући честе емоционалне испаде
• осећати тугу, бес или депресивне мисли већину дана у недељи
• имате потешкоће у изражавању својих емоција

Позовите свог здравственог радника ако ви или вољена особа приметите да имате симптоме личности или понашања који трају дуже од неколико дана.

Прочитајте више о третманима и лековима за лечење симптома ПБА.

Како се дијагностикује немогућност контроле емоција?

Ваш лекар започиње поступак дијагностике тако што ће захтевати вашу медицинску историју и прегледати ваше тренутне симптоме.

Такође могу прегледати све лекове које тренутно узимате.

Лекови укључују:

• рецепти
• суплементи
• биље

У неким случајевима се могу урадити студије неурослика, попут ЦТ скенирања или МРИ.

Будући да су многи узроци повезани са немогућношћу контроле емоција повезани са психолошким поремећајима, лекар вас може упутити код стручњака за ментално здравље.

Многи од ових поремећаја немају тест који може доћи до коначне дијагнозе ако имате одређено ментално здравље.

Како се третира немогућност контроле емоција?

Лечење зависи од основног узрока немогућности контроле емоција.

Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) извештавају да ће људи са дијабетесом имати симптоме депресије, укључујући промене расположења и раздражљивост који су често повезани са нивоом шећера у крви.

Низак ниво шећера у крви може се исправити:

• таблете глукозе
• сок
• бомбона
• друге шећерне супстанце

Они који имају хронично низак ниво шећера у крви можда ће морати да промене начин прехране како би јели чешће оброке.

Третмани психолошких поремећаја могу укључивати лекове и психотерапију. Ови услови често захтевају дугорочне интервенције које помажу у пружању алата за бољу контролу емоција.

Поред лекова и терапије, постоје различити начини за пружање самопомоћи који могу помоћи у емоционалној регулацији.

Вођење дневника расположења је одличан алат за праћење вашег расположења када је изазовно управљати њима и својим поступцима око осећања. Записивање проблема на папир може вам помоћи да јасније сагледате проблеме, као и да идентификујете решења, чиме ћете радити на смањењу стреса и анксиозности.

Радите то неколико дана или недеља да бисте идентификовали обрасце или теме које се понављају у начину на који реагујете на стресне ситуације.

Сазнајте више о укључивању дневника расположења у план лечења против неконтролисаних емоција.

Одузети

Постоји много разлога због којих неко можда неће моћи да контролише своје емоције. Емоционална лабилност не погађа само оне са поремећајима расположења, већ и људе са когнитивним поремећајима и оне који су доживели трауматичне повреде мозга.

Ако имате ове симптоме, консултујте се са здравственим радником за одговарајућу дијагнозу и могуће опције лечења.